sanek75

это ты про какого толстяка

когда работаешь на рельеф то углеводы вон, одни белки практически и крыльчаткой, кашки разные. вообщем надо много прочитать))) -- человеку надо набрать массу и поправится, для этого надо жрать ну естественно постоянный контроль в зеркале, посмотрите что говорит Рич Пиана, все доступно и понятно

у людей которые не поправляются очень хороший обмен веществ, и им можно есть по 12 раз в день, посмотрите что Рич говорит. уважаю этого спортсмена. больше углеводов!!! https://www.youtube.com/watch?v=o6swmwQlnrI https://www.youtube.com/watch?v=0yWLKZSglkM

да никого го пивного живота ты не получишь от этого коктейля, его пьют специально для набора массы

жрать а не кушать)), набирать массу. пей сметану с пивом перед и после тренировки. 50 на 50

Эд, чем меньше вес и больше повторений это сушка то есть работа на рельеф мышц, так называемый памп. чем больше вес и меньше повторений то тогда уже мышцы работают на массу на обьем

не не, я сейчас наоброт начал работать на рельеф, меньше веса и больше раз, и так трисетом до гантельки в 7кг, так называемый ПАМП

сегодня в спортзале. 45см))

да ему ему, кому же еще то

Connor, а ты Сане Альфу в личку стукнул?

на выходную линзу))

Игорь, человек хочет поставить резинку на выходной зрачек а не на входной. а вот что за резинка ставится на бленду я не знаю))

а что за резинку?))

Саня Альф скоро появится и все отдаст, у него проблемы к доступу интернета

следите за темой!!! все же написано нпишите в личку Сане Альфу и дайте свои данные для возврата денег

Эд, попробуй гостям и для себе сделать печенье из овсянки, очень вкусно ну и полезно само собой, только я ложу меньше чем пол стакана сахара и еще изюм режу мелко в тестовую массу (перед этим его мочу на ночь), а в видео целый стакан сахара это много. Попробуйте, очень вкусно и гостям понравится. да и делается буквально за минут 40

а какой еще хлеб бывает то? хлеб по моему весь на дрождях. лепёшки только на муке замешиваются с кефиром

говорим про одно и тоже, хорош письками мерятся))

Тарас, не подумай за ап или добавь к своему посту в связи с учащением кидалова от новых зарегистрированных форумчан, советую такие сделки все делать через наших представителей, в Кемерово это "Homer"

редуктор на стенд отдай преду

ну если посмотришь на фото повнимательней то там немного правее от фото с самой приспособой есть и фото где вставлен ключик в латунную втулку казенника

150 децибелов хватает за глаза, выбирай http://www.ebay.com/sch/Steering-Wheels-Horns-/33704/i.html?_nkw=horn&_frs=1 -- вот например 150dB http://www.ebay.com/itm/150db-Car-Truck-Boat-Train-Single-Trumpet-Air-Horn-Kit-With-DC-12V-Compressor-/351269821815?hash=item51c9501d77&vxp=mtr или 138dB компакт http://www.ebay.com/itm/Motorcycle-Car-12V-Snail-Compact-Dual-Tone-Electric-Pump-Siren-Loud-Air-Horn-Red-/251276155554?pt=LH_DefaultDomain_15&hash=item3a8139daa2&vxp=mtr

а вы Наташе деньги перечисляли? при чем тут Наташа то? Альфу конечно. но если вы хотите купить у Наташи толстовку то скажите альфу что бы на Наташу сразу перечислил а Наташе об своем новом заказе сообщите

я тупо разбиваю яйца в стакан, потом вынимаю желток отдаю жена а сам выпиваю белок