Эдуард

При заходе хвоста клапана в редуктор он (клапан) быстрее закрывается.

Поэтому и нужно циклировать, набор/сушка, тогда близко к идеалу и подберёшься.

Можно, я же про это и писал, но потеря мышечной массы будет больше. Это плохо и с точки зрения эстетики и с точки зрения здоровья.

Очень полезно смотреть таблицу каллорийности продуктов и распределения белков, жиров, углеводов по ним. Во первых ты сразу видишь, что лучше съесть гречневой каши из крупы 200 грам: Гречневая крупа ядрица 308 12,6 3,3 57,1 И получить здоровенную порцию, которая будет медленно перевариваться и давать тебе постоянный приток энергии, чем закинуться, к примеру: Орех грецкий 656 16,2 60,8 11,1 Где 100 грам этого ореха даже в ладони теряются и "переработать" его очень быстро и опять хотеть есть. Ну и да, белый хлеб, булки, выпечка, печенье магазинное, торты, пироже

Резкий отказ от еды приведёт к проблемам, даже если физическая активность на уровне. По себе я уже понял, худеть нужно плавно, не торопясь, в конце концов не к пляжу же готовимся, а для здоровья всё. Идеальный вариант минус 10 % от твоего поддерживающего рациона, вне зависимости от наличия или отсутствия физической активности. То есть если ты не занимаешь спортом, то твой поддерживающий рацион, к примеру 2000 кКал, значит нужно есть на 1800 кКал и будешь спокойно худеть, без стресса. Если занимаешься и твой поддерживающий рацион порядка 2500 кКал, значит есть нужно на 2250 кКал и точно так же

Делал я такие Велесы и Лели в виде эксперимента, забавная вещица получается

Вес 84 кг., на последних соревнованиях в апреле этого года вес был 93 кг. ровно. Так, как худею на дефиците каллорий, силовые чуть упали, но не сильно, сегодня сделал жим 110 кг. на один раз, до этого было 115 кг. Терпимо. Нужно убрать ещё не менее 5 кг., потом начну есть нормально, "разъемся" до 82 кг., затем опять в минус пойду. Цель быть примерно в районе 80 кг. с минимумом жира и максимумом мышечной массы. Вот сегодня сделал ради интереса.

Так, это не к тебе было, а общее описание подобной ситуации

А не приехал бы Володя, то было бы "Эдик говно втюхивает, винтовка не стреляет!!!"?

Забываете одно, все эти "чудесные" модераторы тупо работаю за счёт бОльшего объема. Проходили это уже много раз, вот если такую фитюльку поставить сразу на срезе ствола, тогда можно будет о чём то говорить, а так...

изначально заголовок темы был "парашут".

Я как то сразу подумал, прочитав заголовок "вот она, жертва нынешнего образования", а прочитав текст понял, что ошибся Раз в тандеме народ прыгает а там под 200 кг. бывает, то прыгать можно, только купол нужно будет подбирать под вес.

Подверждаю, монтстры не летят, с любого твиста, чок без чока, без разницы. 50 метров предел.

Ещё и место останется, ширина магазина 12 мм.

Просто механизм приработался, а дёргаешь ты так же, как на новой, делай теперь это менее энергично.

Я хочу войти до 83 кг, поэтому к концу сентября нужно упасть до 80 кг, чтобы за полтора месяца "отъесться" до 82 и вернуть нынешние результаты, тогда 1 разряд вытягиваю без проблем.

Засорился заправочный клапан, разбери, почисти. При закачке винтовки с нуля, особенно насосом, надо взвести винтовку, чтобы курок не давил на шток клапана.

Второй месяц сижу на дефиците каллорий, тяжко. Был 89 кг, сейчас 86 кг. всего то минус три кг, а визуально результат уже есть. Боюсь, даже представить, что будет когда дойду до намеченного уровня в 80 кг.

Понагибаться я и в тренажёрку могу, а вот тренажёра "дровосек" у нас нет

Вот тоже хорошая тренировка, от 1 до 1.5 часов в день. В среднем по 5 м3 колю, максимум, что сделал за день 8 м3. Офигенная зарядка, обычно по утрам это делаю. Парни лишь успевают чурки подтаскивать, да дрова раскладывать потом.

А боеприпас не указан

По срокам поставки, вопросов к Руслану быть не может, так как от него не зависит, когда придут винтовки, это факт. По остальному, читаю, думаю. Скорополительных выводов делать не буду.

Так 3 Дж. Откуда привезли?

Немудрено, что у тебя какие то проблемы, ведь ты нажимаешь на курок, вместо того, чтобы нажимать на спусковой крючок А дьявол он ведьв деталях и мелочах...

Для стенда да, через переднюю часть.