капрал

Как определил?

Физкультура рулит,но для этого надо оставить позади Кризис Среднего Возраста...

Не многовато?

Хороший вариант подержанного таза- из-под дедушки-садовода,из тех,на которые страховку делают на полгода(на дачный сезон).Встречал такую "четвёрку"-возраст 11 лет,пробег 12 тыс.Но это редкость...

Ну,я бы не стал зарубаться,если бы не имел такого опыта.Женщине выбраться труднее,но помочь ей легче.Вот такой парадокс

Если ты чего-то не видел , не означает , что этого не существует.Алкоголизм-болезнь психики, в первую очередь,штука сложная,согласен.

Неправда.

Мёртвые не потеют(с)

Над корейцами вообще ещё лет 5 назад ржали.А теперь?Тойота всегда была (и остаётся) дешевле немцев в эксплуатации.Так что все на своих местах,пока корейцы с китайцами всех окончательно не похоронили.

Ну,покупают же большие паркетники от МВ,Audi за гораздо бОльшие деньги.

Мне кажется,линейки тлк это не коснулось вапще

А для чего максимальная проработка?Гиревой спорт-традиционная русская забава.Анаэробная нагрузка,небольшие веса.Тока лошадиная очень...

Техника сложная,без хорошего тренера травмы неизбежны.Фронтальные приседы-часть толчка из тяжёлой атлетики,жим стоя отменили в 70е по причине травмоопасности.Чем не угодил жим сидя с кривым грифом?

Вот это зря

Кессонку.

"Русский жим"...этическая сила...

Не давай бить по голове

Пошарил уже.Действительно,новые веяния присутствуют.У меня олдскульные навыки Ветеран,блин...

А не пожалей времени,опусти веса,отработай технику.Спешить-то некуда,вся жизнь впереди.А по поводу знатных тренеров...ссылкой кинься,прям интересно.

Хват Уже,почти ширина плеч,так,чтоб только влезть под гриф.Гриф располагать ниже,на лопатках,насколько возможно.Спину прогибаем до неестественности и фиксируем.Во время выполнения движения смотрим вверх-вперёд,запрокинув голову почти до отказа.Самое опасное-слишком глубокий сед.Обрати внимание-в последней фазе пояснично-крестцовый отдел подаётся вперёд.Этого быть не должно-приседаем до тех пор,пока можем сохранять фиксацию прогнутой спины,дальше не надо.Встаём,контролируя колени,нельзя сводить.В последней фазе-не "включаем"колени,то есть не выпрямляем их до конца.Ну,и дышим:садимся-вдыхаем,вст

Нихт,грузовой-бортовой в Москве 45 руб с кобылы.

Я в смысле про технику подсказать,о тренере.Плохо с этим у тебя,травмы возможны.

В зале-то совсем никого?Не гут...

Дядьки,вы тово....http://www.torneo.ru/product/kardiodatchik_poyaschasi_torneo_h102/ Не погнушайтесь,приобретите-помогает беречь "мотор" Ремни возьми