Maxs

Ну да, чего только стоит рецепт "советского протеина" для тяжолоатлетов - расстопить сало и смешать с медом и орехами. Ну вот теперь когда талия перестала сужаться - как раз время начать привыкать качать пресс. Но, это уже сугубо личное мнение. Не хочу лезть с советами. Ну тут если честно я немного погаречился, и не уточнил - часто страдают суставы ног в результате упора человека на верхний пояс и пренебрежение упражнениями на ноги, как анаэробными так и аэробными. При сбалансированных тренеровках и плавном росте массы такое возможно лишь в следствии заболеваний или патологий. Так что ты

Так-то так, но, насколько мне позволяет скудный опыт, наблюдения за особями в качалке и чтение публикаций зачастую именно у силовиков при огромных массах мышц, тяжелейших тренеровочных весов наблюдаются "животы". И тут дело как раз в том что пресс качать они считают пустой тратой времени, что мне кажется очень большим заблуждением - все детство и юношество я проведил в бассейнах, спорт-залах итд, так вот качанием пресса дрочили всех парней и девушек во всех видах спорта от шахмат до тяжелой атлетики. Пресс конечно работает при базовых упражнениях, но создать идеал с кубиками без подкожного жи

Неплохо. Я тоже удивлен приседанием с 65 кг. Добавь упражнений на пресс - быстрей станеш терять вес. Не торопись переходить на большие веса, для них нужно натренеровать сухожилия и суставы, а они дольше адаптируются к нагрузкам и обычно не успевают за мышцами. Лучше увеличивать интенсивность - перейди на веса по 7-9 повторений и уменьшай отдых между подходами, оринтируйся по востановлению дыхания - востановилось дыхание - приступай опять к упражнению. Пригодится далее, когда будут большие веса с 4-6 повторениями, сможеш делать с паузой в 10-15 сек. Этим убъешь двух зайцев - будет расти сила и

Кто-бы поумнее посоветовал. Могу только рассказать с чего сам начал и прошел. Итак для начинающих, когда-то давно вычитал у Джо Вейдера, что-то уже не помню, и модернизировал под себя. Курс рассчитан на три месяца. Тренировки три раза в неделю по 30-40 минут в зависимости от запущенности случая. I. Беговая дорожка, велотренажер, ну или если нет то хотя-бы дойти пешком до спортзала. II. Разминка общая, от шей и до икроножных мышц. III. Силовая тренировка. 1. Приседания а. Разминка без веса - присесть раз 10-20 б. 30-40% от максимального веса в одном повторении ( не представляю к

Незнаю почему многие имеют предубеждения против занятий с железом, но я, например согнал 15 кг веса за год именно железом, но не без бега и диеты. Причем за первые 3 месяца 8 кг, а остальное медленно в течение остального времени. Но лучше аэробные упражнения + анаэробные ( особенно базовые упражнения с повторениями 3-6, а затем добавочные по 10-15). Лишь совокупность аэробных и анаэробных упражнений приближает к эталону мужского тела.Лучше конечно с тренером, но не всегда есть возможность, да и тренера не все могут сотворить чудо. Я никогда с тренером не занимался, все узнавал из книг и интерн

Ездил 4 раза из Оренбургской области на море в п. Прасковеевка через Волгоград, Калмыкию, Ставропольский край, Адыгею, и далее Апшеронск .... Горячий ключ ( дорога там нравиться - тихо, красиво и безлюдно). За тем в Москву и обратно. На круг получается около 8000 км за месяц. Дорога до моря 2,5 суток, почти без сна, ночами, что-бы ментов не видеть. Реально напоминает путь партизана через завоеванную страну. Ментов начиная от Саратовской области и далее просто ненавижу - такого хамства, жадности и подлости ( по отношению к другим регионам при полном попустительстве местным) в людях не может быт

По собственному опыту лучшая зимняя резина Мишлен, ну и Нокиан. Гордиант, который сейчас стоит - намного хуже.

Заказ на чехол для баллона ВД 7 литров заполнил.

Резерв до выяснения.

Все таки надумал продать. Эх, жалко что самая большая проблема наша - отсутствие проклятых денег. Я бы взял его были-б мани. Удачи в продаже. Народ налетай - винт отличный, ухоженный и с хорошей репутацией. Ап такой.

Поздравляю, метких выстрелов. Как ощущения после мурки и хачика? Я сам после ГХ1250 был в шоке от Лельки.

www.elina-t.ru . Глянул свой - совсем все по другому ( у меня композитный )

Чтот я тоже не пойму - стоял у меня такой - галочки сверху вниз: 27 - 62 - 88 - 111 ... как, и в кого можно попасть? Целиться пустотой? А насчет Кроухантера - со временем стало получше, а потом я его оставил на 50 метрах, и кручу если только в гараже струляю на 8-10м

У меня тоже на нонейме резьбу на винтике сорвало, переставил с другого, потом на другом такая-же беда. Мне Генины кольца подошли по высоте, понравились возможностью ставить ОП на 25' и на 30', и субъективным приятным ощущением что держиш в руках качественныю вещь, не возникающим при общении с нонеймами. А может это из-за того что мне для любимой девчонки ( Лели ) красивых колечек совсем не жалко, даже за дорого

Ммм, да, тему затронули. Мои дед и бабка были верующие, но дед всегда отстреливал ворон, может из-за того что воровали орехи с дерева, может от того что был пневматом ( была мурка древняя, был гладкий, а еще раньше годов до 60 и мелкан и что-то еще что уже никто не помнит-на стенах висело несколько ружей ) и никогда не сомневались в правильности своих действий. И соседи никогда не были замечены в ереси защиты ворон потому-что то поколение было более разумно и не страдало маразматичным гуманизмом и защитой ради защиты. Между прочим это вредители, такие-же как крысы, мыши, саранча, колорадский ж

...ведь когда тебе доверяют обманывать стыдно, это у себя в стране, когда государство пытается тебя нагнуть по поводу и без оного обмануть государства становится не сколько финансовой необходимостью, сколько обязанностью гражданина, его моральным правом, ведь с врагами и оккупантами только так и нужно… Отлично сказанно, полностью согласен. И спасибо за экскурсию, очень интересно.

Ну на то оно и разнообразие существует, что-бы каждый выбрал себе по потребности. Меня даже напрягало бооольшое "окно" окуляра, может из-за того что по работе приходится в оптику смотреть, а там окуляр вообще маленький. На вкус и цвет...

А я вот пользовался Липом этим, но недавно пришел Макснайп 9*32, поставил, испытал и очень доволен. В отличие от липа он компактней, легче, более узкий выходной зрачок заставляет прикладываться более стабильно и может из-за этого стало получаться кульки на расстояниях более 50м. А по бумаге понравилось то что кучи стали расползаться только по горизонту ( стреляю на воздухе ), причем пристреляв на 8 м на 27 и 47 не надо было пристреливать, в отличие от липа который почему-то пристреляный на одно расстояние на другое не совпадал с БК. Минусы тоже есть - ввиду плохого зрения не получилось настро

Да вроде очистил после двух банок JSB, кучка сразу собралась и отрывы исчезли. А вот ИЖик после пользования товарищем никак не хотел очищаться, пришлось баллистолом тереть долго. Но срелял из гамы после чистки латуневым ершом ( и до чистки стрелял и после ) - сеялка получилась жуткая, может кто-то скажет что не в этом дело, но это было единственное действие разделившее кучность винтовки на "до" и "после" причем очень существенно. Судя по по публикациям на форумах - тоже складывается впечатление о том что не стоит этого делать. А потом я не вижу целесообразности такого садизма - JSB даже мыть

У меня Лелька, а не R3, и Эдгановод я неопытный но отсутствие достоверной информации вместо которой издёвки и высокомерные реплики со стороны "дедов", "долгожителей", "гуру", и прочих установивших тут "дедовщину" которые обожают постебаться над новенькими заставило меня обратиться к человеку который " в теме" по поводу чистки ствола, в результате получен точный и лаконичный ответ, который возможно кому-то поможет: только пластиковым ёршиком ( ни в коем случае не латунным ) со стороны затвора проталкиваешь по стволу, как выйдет из ствола откручиваеш ершик, вытаскиваешь шомпол ( который должен

...точностью до 0.00001 метра. Хочу такой, а то профессиональные геодезические GPS станции работая в паре с базовой станцией выдают координаты с точностью до 1-2 см при удалении от базовой станции километров этак на 5-20. А отдельно одна станция без привязки за полтора часа набирает точность только метра три, и это не в режиме реального времени а после обработки на компе. Такой точности не выдаст ни одно существующее оборудование. Причем людям работающим в сферах связанных с замерами земли, известны допуски точности создания топокарт, например в городе - 20 см. Т.к один и тот же комплект GPS п

Все было хорошо пока не влез кривыми руками, разобрал что бы почистить ствол, а собрал криво - отскок, скачки скорости, расстроился спуск. Спасибо представителю - Олег66 - терпеливо объяснял и отвечал на мои "чайниковские" вопросы, в результате получил некий опыт который несомненно пригодиться. Поэтому на первый вопрос ответил - Да , но только для улучшения заявленных показателей, а на второй - региональный сервис. Хотя может и не правильно.

ДА! Одназначно идти. Сам был свидетелем когда машина сбила троих на трамвайной остановке, весь трамвай видел, но никто не согласился быть свидетелем. А сам я со своими свидетельствами чуть не попал в расход т.к за рулем была пьяная шалава местного царька. Спасло только то что человек который больше всего пострадал ( переломы всех конечностей, ребер, таза, сотресение итд) оказался дальним родственником одного из чинов органов.

Я тоже этими отрывами за полтос удручен.Вообще складывается впечатление что винт просто идеален для тех условий для которых создан- стрельба до 50м,на этих дистанциях поправки минимальны,сноса почти нет, убойная зона помещается в промежутое между крестом и первым милом,скорость позволяет бить через не толстые веточки,в итоге цели не уходят ни с рук ни с машины- ну просто идеал.А вот дальше... моё "мастерство" не тянет.