Бег

[gavarun 16]

у нас с утра дождь. надеюсь к вечеру прояснится и не будет мешать пробежке. А я перешел на часовой бег: полчаса бегу в одну сторону, полчаса в другую. 9км получается. И заметьте! Все время в аэробном режиме - пульс 130/мин. Если бы сразу так бегать начал, то и не поимел бы проблем с коленями.

[gavarun 16]

прикол: бегу по новой северной окружной, которую вроде как сдали, но работы еще не закончены. Навстречу идут рабочие. Один из них, молодой, с лицом не обезображенным интеллектом, знаками спрашивает меня : нет ли закурить?

[Тарас 68]

Завтра пробежка - не забываем .  И никакой химии .

[gavarun 16]

Завтра пробежка - не забываем .  И никакой химии .

а кто химичил?

[Тарас 68]

Солнце .  Темпер около 3 градусов .  Шорты+беговая водолазка . Пробежал сегодня 6км , один бегал .  Коллеги поехали на Истринское вдхр.  виндсерфить .

 

 

Люди даже позагорать пришли

 

Ей бы побегать год-другой .

[gavarun 16]

в египет собрался. Вот думаю - бегать там или нет? Может плаванием ограничиться?

[Тарас 68]

В египте не бегают .  А мы щас бежим , только на работу заеду .  Надо в лес сунуться .

[Тарас 68]

Вот с пробежки сейчас .  Сунулись в лес - там жопа .  Пришлось в парк катить .  7 км .  Очень людно - время то предобеденное .

 

[gavarun 16]

может посчитаемся? кто продолжает бегать:

1.Тарас

2.Gavarun

[RSSokol 6]

я-я, понемногу

[gavarun 16]

 

 

может посчитаемся? кто продолжает бегать:

1.Тарас

2.Gavarun

3.RSSokol

Изменено 17 Октября 2013 пользователем gavarun

[RSSokol 6]

воу-воу, полегче, SoKol

 

 

[Тарас 68]

Бегаем !  Но к сож. ближайшая пробежка в воскр .   Разгребаю сугробы .  

[Тарас 68]

В 8.30 совершили 6км пробежку .  Полумороз и полусолнце - день чудесный ! Особенно приятно видеть группу с человеком , страдающим ДЦП .  Они бегут джогингом ну кругов по 3-5 .  Молодцы !

 

[RSSokol 6]

Прохладненько нонче по вечерам стало. Соплей больше опять же.

 

Трое выживших? Негусто.

Изменено 22 Октября 2013 пользователем RSSokol

[Тарас 68]

Сопли - норм. реакция на мороз . А меня посчитал ?

[Тарас 68]

Морозно сегодня , ездил в парк . День хороший но кисти рук замёрзли и появилось пара трещин , но это больше последствия работы .  Очень хорошо пробежался , можно продолжать день .

 

[RSSokol 6]

Чё-та сегодня отстойнюшечка. Еле ноги волочил. Нетерпится увеличить время, да что-то силушка не позволяет. Тяжело.

 

Сопли - норм. реакция на мороз . А меня посчитал ?

1.Тарас

2.Gavarun

3.RSSokol

Изменено 23 Октября 2013 пользователем RSSokol

[Тарас 68]

ГосподА , бабье лето - 2 .   Бегал в шортах и пожалел что не в футболке .  6км .  Рядом бегал молодой человек , так он меня 2 раза обгонял

 

 

Последнее время стал качать икры . Чтоб отталкиваться легче .  Да и вообще ноги за последние годы изменились из-за бега .  И это не только я замечаю

[Тарас 68]

К утру закончился дождь , впрочем он бы не помешал пробежке .  Чёто сегодня "палочников" до хрена .  Пробежал 6км ..

 

На ветках были "зрители" .

 

 

[gavarun 16]

сегодня вечером бегу впервые за полторы недели. Начну с 40 мин пожалуй.

[gavarun 16]

50 мин пробегал. тяжеловато однако бежится после перерыва

[RSSokol 6]

От мблин, пробежал. Огибая глубокую лужу, подскользнулся и чуть в неё не упал. Упал рукой только. Ещё и пальчик поранил, но облизывать не стал.

 

Изменено 29 Октября 2013 пользователем RSSokol

[Тарас 68]

От мблин, пробежал. Огибая глубокую лужу, подскользнулся и чуть в неё не упал. Упал рукой только. Ещё и пальчик поранил, но облизывать не стал.

http://edgun.com/forum/public/style_images/comfy/attachicon.gifIMG.jpg

Что у тебя из оружия ещё на пробежке с собой ?  

Велотренажёр вечером кручу , не бегал с вскр .   Вчера вот 50км "проехал" .  А велосипеда у меня нет .

[RSSokol 6]

Фонарик, чтобы в лужу не упасть