Бег

[Тарас 68]

В Красногорске пробки - обычное дело. Возле завода КМЗ когда стоишь, то есть на что посмотреть: большие фотоплакаты о спортивной жизни Города и не только.

 

[pfm 3]

Да, осанка улучшается... Завтра надо пробежаться.    

Кстати ещё одышка пропадает, с потливостью. Вот так друзья !

Да и стоит лучше !

[Тарас 68]

Да и стоит лучше !

Общий тонус организма несомненно сказывается на устойчивости полового органа.

Пробежался на лыжах по Подмосковному морозу Мороз невелик (-20) но и стоять не велит.

 

[REGION 54 113]

У нас в Сибири(Новосибирск) - 4 по цельсию. Конец января, и -4 !! Я такого не припоминаю . . .

[volatile 2]

А я вчера пробежался. На шипах и в балаклаве (кстати, рот она закрывать не должна вовсе, я по-началу ступил; это спортивная балаклава, закрывает шею, башню, ухи и щеки; глаза, нос и рот открыты). Дело было в начале 11-го вечера, морозно, так вот, скажу я вам, даже в такую темень и мороз я там был не один, встретил двух девчонок, и еще одного чела догнал в процессе. Так что бегает народ активно.

ЗЫ: все думаю, ресчехлять лыжи или нет. Вроде, бега хватает (с одной стороны), да и лыжня местная - сплошное расстройство (с другой стороны).

Изменено 20 Января 2014 пользователем volatile

[Тарас 68]

Ребята не ленитесь, вставайте на лыжи.  Задействуются другие мышцы....   Это хорошо.  Для бега будет гавняная весна, лето, осень.

[Тарас 68]

Ребята не ленитесь, вставайте на лыжи.  Задействуются другие мышцы....   Это хорошо.  Для бега будет гавняная весна, лето, осень.

Ну не хотите - не вставайте . :rofl:

А я пробежался после обеда.  Красота!   Кто-то писАл, не помню кто, : "мороз и солнце, день чудесный.."

 

[gavarun 16]

А мне только в темноте бегать удается :-(

[Тарас 68]

Темнога - друг молодёжи.   А мне по-светлу приходится. После обеда побежал. Сегодня мороз прям щиплет хорошенько: носогубная область рыльца очень быстро забруталилась, как будто её ботексом нашпиговали.

 

[gavarun 16]

а я сегодня на 12км  бегал ...на коньках

 

[Тарас 68]

У стадиона круг - 400м.  30кругов отмахал! 

[Тарас 68]

Мороз не велИк но и стоять не велит. С утреца 20 градусов было, ну я и побежал на лыжах.

 

 

Какой-то хернёй пол-леса завешали

 

Собаки

 

[Тарас 68]

Сегодня погоды выше всяческих похвал.  Пятнадцать и падающий лёгкий серебристый снег.   Выхватил на радостях десятку.  Людей ооочень много в лесу: со всего Северо-Запада люди приезжают.   Красногорск - лыжный город.

 

 

[gavarun 16]

да уж, лыжников сегодня так много, что большинство из них я обгонял своей неспешной аэробной трусцой . А после часовой пробежки, разделся и этим легоньким пушистым снежком растерся

[Тарас 68]

Монстр .       

[gavarun 16]

Монстр . 

да солнце так светило, что можно было загорать!

[gavarun 16]

скоро для бегунов станут обыденностью и вот такие гаджеты.

http://youtu.be/39W6CMpdGsM

прокладка маршрута с помощью гугл-мапс+жпс+ датчик сердечного ритма и все это с выводом информации на экранчик очков...ну и мотивационные страшилки- подгонялки, чтобы не скучать

[Тарас 68]

Да нууу

[kuchera 0]

Да нууу

Коллега а у Вас сколько комплектов беговых лыж ?

[Тарас 68]

Коллега а у Вас сколько комплектов беговых лыж ?

Лыжи и говнолыжи.  То бишь два.

[Тарас 68]

Сделал лыжную пробежечку.  Трасса уплотнилась т.к. снегопада невесть сколько не было.  С парафинов в точку.

 

[Тарас 68]

Пробежался на лыжах.  Ночью прошёл небольшой снег и трасса была чуть мягкая. Но снега не хватает всё-равно.

 

[gavarun 16]

И в субботу и вчера бежалось тяжело. Возможно, что это из-за увеличения времени пробежек, не успеваю восстановиться?. Вот теперь не знаю - то ли привыкать подольше бегать, то ли сокращать время? А может это психологический настрой и не имеет отношения к физической форме....

[Тарас 68]

Ты в лёгкой степени перетренировался.  Пошёл на поводу у увеличивающихся дистанций.  Наступил кризис.  Вставай на лыжи, меняй нагрузку.  Ну или на коньки...

[gavarun 16]

Ты в лёгкой степени перетренировался.  Пошёл на поводу у увеличивающихся дистанций.  Наступил кризис.  Вставай на лыжи, меняй нагрузку.  Ну или на коньки...

коньки практикую в выходной- вечером на катке небезопасно - ребята молодые носятся против "течения" на бешеной скорости...пару раз чудом ушел от столкновения