Бег

[Тарас 68]

Вообще-то пора уже на лыжах бегать. Но у нас два дня снегопад, и трасса не накатана... А может это у меня отговорки просто. Многие не катаются на лыжах потому что это много доп. заморочек. Проще нацепить кроссовки и побежал.

Тем не менее я просто пробежался в лесу по рыхлому снегу.

[Тарас 68]

С почином Вас Господа!  Тема БЕГ переходит в зимнюю фазу!  Лыжный сезон открыт!

Первый выезд показал что:

1. техника куда-то ушла

2. дыхалка и ноги готовы

3. рук и спины нет. не готовились

 

Дистанцию выбрал в 10км. 45-50 минут.   Не хотел ускоряться, рано.

Лямкой Свиксов натёр ребро ладони. Вязаные перчатки больше не надену.

[Тарас 68]

Решил пробежаться в этом году ещё раз. Уже темнело немного.   Десяточку выхватил.  Лыжня ооочень мягкая, ведь с обеда идёт лёгкий снег.

 

Быстро чёт потемнело.

[Сергей66 11]

Решил пробежаться в этом году ещё раз. Уже темнело немного.   Десяточку выхватил.  Лыжня ооочень мягкая, ведь с обеда идёт лёгкий снег.

http://edgun.com/forum/public/style_images/master/attachicon.gifФото75461.jpg

http://edgun.com/forum/public/style_images/master/attachicon.gifФото75471.jpg

http://edgun.com/forum/public/style_images/master/attachicon.gifФото75481.jpg

http://edgun.com/forum/public/style_images/master/attachicon.gifФото75491.jpg

 

Быстро чёт потемнело.

Тарас, привет! Когда хоть ты все успеваешь? И на форуме с нами и там.  С наступающим!!!!  

[Тарас 68]

Тарас, привет! Когда хоть ты все успеваешь? И на форуме с нами и там.  С наступающим!!!!

Привет Сергей!  С Наступающим!

Вот как-то получается совмещать приятное с полезным. Если спросишь: что приятное а что полезное..? Затруднюсь ответить.

 

 

Изменено 31 Декабря 2014 пользователем Тарас

[Тарас 68]

Всех с Наступившим!

У нас оттепель, снега не было несколько дней. А с вечера ещё и дождь пошёл.  Решил сделать пробежку вместо лыж. И правильно сделал: трасса водяная, жёсткая, скользкая.  Махнул зАтемно. Дистанция 7км, в лесу никого.

Интересен бег зимой по снегу: бежать несомненно тяжелее, но стопа отрабатывает поверхность мягче. Этому способствует аммортизация снегом. Ну и на колени нагрузка меньше есссно. Мягче приземляешься.

Так что все кто хотел сегодня пробежаться на лыжах, надевайте кроссовки и в лес или на беговые дорожки в парки! 

 

Ночью рухнуло

 

Хорошего дня!

 

[mamleevvv 409]

Ночью рухнуло

 

я уж подумал "партизаны"...

[Тарас 68]

я уж подумал "партизаны"...

Возможно.

[Тарас 68]

Лес полон лыжников. Ну и я десятку выхватил. Свежий снег сделал ледяную трассу мягкой.    Кстати в этом году ещё не мазался, не было стабильности.  Но вот кажется морозы подержатся некоторое кол-во времени.  Сегодня намажусь.

http://www.youtube.com/watch?v=Wtragq89ijs&feature=youtu.be

[Сергей66 11]

Тарас,привет! На 24 ой секунде видео ты обернулся посмотреть, не обернулась ли она, и шлепнулся?

[Тарас 68]

Тарас,привет! На 24 ой секунде видео ты обернулся посмотреть, не обернулась ли она, и шлепнулся?

Неа, не упал.    Катил не быстро, лыжи не парафинены с прошлого года.   Лень, лень - матушка.

[Rjaviy035 6]

А я уже 2 дня не бегаю-морозы у нас за -20 перевалили

[mamleevvv 409]

в свое время бегал и в -36С  по 10км утром и вечером, очень помогала неопреновая балаклава на лицо и хорошее шведское термобелье для активной физической нагрузки (оно не грело, а отводило пот от тела)

[Тарас 68]

Даа, раньше это раньше.    

[RSSokol 6]

о_О

 

[Тарас 68]

Он?

[Rjaviy035 6]

У нас морозы спали-завтра на пробежку и турнички

[Voha 64]

У нас морозы спали-завтра на пробежку

Аналогично.

[Rjaviy035 6]

Аналогично.

Добегай к нам, как раз марафон получится в один конец

[Тарас 68]

У нас морозы спали-завтра на пробежку и турнички

Евгений, зимой с бега на лыжи переключаешься?

[Rjaviy035 6]

Евгений, зимой с бега на лыжи переключаешься?

Имею первый юношеский по лыжам После переезда в Вологду, пока их не одевал, хотя стоят в уголку-пылятся. Из лыж юзаю только охотничьи, и то не часто-погода снегом не бАлует

[Voha 64]

Добегай к нам, как раз марафон получится в один конец

Нет уж, лучше вы к нам...(с)

[Тарас 68]

Имею первый юношеский по лыжам После переезда в Вологду, пока их не одевал, хотя стоят в уголку-пылятся. Из лыж юзаю только охотничьи, и то не часто-погода снегом не бАлует

Угу, понятно. Имею счастье жить в Красногорске с всем известной Красногорской лыжнёй.

[Rjaviy035 6]

Угу, понятно. Имею счастье жить в Красногорске с всем известной Красногорской лыжнёй.

Лыжня и в Африке лыжня...Или у вас там она действительно достойная? Или может искусственным снегом посыпают? Говорят по нему лыжи отлично скользят, если смазку по температуре правильно подобрать.....Тем более у вас там олимпийский резерв вроде готовят....

Изменено 8 Января 2015 пользователем Rjaviy035

[Тарас 68]

Не слышал? Погугли.