ЗАКАЛИВАНИЕ

[Полуночный 82]

Контрастный душ или простое обливание с постепенным понижением температуры по утрам.

 

Да, но не вздумайте в ней находиться.

Продвигание идеи ПОСТЕПЕННОГО понижения температуры есть вредительство сродни продажи урана 235 из России в США. Таким макаром лично я с помощью родителей прилично угробил свой организм.

 

Потом, когда уже поздно было, умные люди рассказали мне, что есть некий коридор в уровнях температур, когда нормально действущие защитные системы организма _уже_ подавлены, патогенные хрени _уже_ имеют преференцию, потому как ихний благоприятный температурный диапазон лежит ниже, а нервная система ещё охлаждения не отследила, и режим активного противодействия ей не запущен. Итого, Вам некоторое время будет ничего, а при вхождении внутрь этого коридора, ВНЕЗАПНО будете иметь простудное заболевание наиболее подверженного этому места. Ежели организм растущий и с ним такое оздоровление проводить регулярно, то дохнуть будет регулярно. В результате чего получит какую-нибудь байду с соединительной тканью, отчего в будущем - позвоночник, суставы, глаза, плоскостопие, сосуды и вся такая прелесть.

 

Если нету предпосылок с перепугу поиметь перебой сердечной деятельности, то вода ВСЕГДА берётся максимально холодная, а дозируется как раз таки ВРЕМЯ её воздействия на организм, и объём. То есть, берём ведро, вентилируем лёгкие, и ОДНОМОМЕНТНО выливаем на себя. Площадь должна быть захвачена максимальная, а время контакта - минимальное. Организм от этого охреневает и запускает режим прогрева наружных оболочек, отчего, теоретически, улучшается проводимость сосудов под шкуркой и общая чувствительность поверхностей - они уже будут чётко реагировать и на "незаметное" понижение температуры. Плюс околооргазьмические очучения в момент проведения процедуры у жертвы. Типа, будет теплее в холод, но чаще хотеться жрать. Есть моё сильно подозрение, правда. что всё это закаливание - полная хрень, но надо было как-то жить, и я делал и это тоже, но, в основном, ради предпоследнего эффекта.

Эффективнее, как кажется, будет прикладной вид спорта, с обязательным вовлечением дыхательной системы, жёсткими статическими упражнениями, и да, с дыхалкой. Всякий там тайский бокс пойдёт и боевые разновидности ушу (их хрен найдёшь)... Белый Лотос был, но про него всякие нехорошести говорили, о которых тут упоминать не буду. Почему это самое - только там режим дыхательной системы обеспечивает удаление из неё разной хрени, бег, лыжи/лисапеды этого не дадут.

[Тарас 68]

      Чёто прочитав это мне в прорубь ещё больше захотелось.

 

Встанем утром рано,
Мама нам расскажет,
Если мы попросим,
Про ядро Урана-238.

Изменено 21 Октября 2014 пользователем Тарас

[gavarun 16]

сегодня -8 и северный ветер. Проплыл как летом метров 60-70, руки замерзли жутко. Потом никак согреться не мог, и кончики пальцев болели. Надо сокращать время купания наверное.

[gavarun 16]

приехала тетенька из федерации зимнего плавания, и сказала что, без снега и льда проводить чемпионат "несерьезно". Но мы все же, устроили небольшое открытие, а точнее совместный заплыв, Рязанских и Московских моржей. Отлично искупались, присутствовали представители СМИ и МЧСники, которые пришли без плав средств, а только  с кругами на веревках))). МЧСники мерзли, курили и тихо ругались на некоторых наших моржей, которые уплыли за 300-400м, ибо не смогли бы выполнить спасательное мероприятие, если что. Лодок то у них не было нынче, а в ледяной воде они плавать не привыкшие. 

Короче должен быть видеорепортаж по местному ТВ и фотосюжет на сайте КП, как появятся, ссылки выложу...а в целом очень позитивный массовый заплывчик получился, а московские моржихи удачно разбавили наш суровый рязанский коллектив!)

Изменено 2 Ноября 2014 пользователем gavarun

[Тарас 68]

Вот это зашыбись!!! :priv:

[gavarun 16]

http://www.kp.ru/daily/26300.5/3181291/

[Тарас 68]

А у нас жара.  +7.    Заехал щас на ключ, там вода всегда +4.

 

Скупнулся.

[Тарас 68]

Это в руках как-бы коврик.  Донышко от сумки, работает ковриком.   Надо записать КОВРИК в список необходимых покупок.

[sanek1017 0]

Вопрос к 

gavarun. Где можно в Рязани купатся ? и что за федерация зимнего плавания?

[Тарас 68]

 

Вопрос к 

gavarun. Где можно в Рязани купатся ? и что за федерация зимнего плавания?

 

Нужно место с перилами. Полынья обычно шириной 2м и длиной ну максимум 5м. Поэтому берег с постепенным, плавным заходом не пойдёт.  У нас такое место есть., на плотине. Несколько раз показывал его.

Да, это бетонный парапет с перилами для удобного и безопасного залезания в воду.

з.ы.  слово "залезания" чёт не нравится.

[gavarun 16]

 

Вопрос к 

gavarun. Где можно в Рязани купатся ? и что за федерация зимнего плавания?

 

когда встает лед в Рязани можно реально купаться только на ЦСК. Когда температура воды близка к 0 градусов по цельсию, то запаха нет. А в этом году заменили коллектор на пластиковый и теперь протечек в рюменку больше нет. Зато есть теплая раздевалка, трап, место для хранения инструмента и коллектив постоянно купающихся. Так называемый клуб моржей Эврика. Есть члены  клуба которые купаются там более 30 лет. 

-федерация зимнего плавания? Нуу, фактически она состоит из некоторых членов клуба, которые хотят расширить и популяризировать зимнее плавание в Рязани.

[media][/media]

Изменено 13 Ноября 2014 пользователем gavarun

[gavarun 16]

http://vk.com/video-64968695_170543330

http://ryazan.rfn.ru/video.html?id=57601&type=r

Изменено 13 Ноября 2014 пользователем gavarun

[Тарас 68]

Це дило. 

Тож сегодня заехал купнуться. А т.к. льда у нас ещё пока нет, делал это в ключе. Ну там всегда одна температура,  +4.

 

Когда ж я коврик куплю

 

Сегодня пошло похолодание, и хоть купальня открыта нараспашку, стёкла потеют

[Тарас 68]

Заехал скупнуться. Чёб ещё написАть?

 

 

 

[Тарас 68]

Куплен Коврик!     И этим всё сказано.

[Тарас 68]

Сегодня весь день работал на морозе. Хотел вечером скупнуться, но проехал мимо. Дал слабинку наверное.   Ну внатуре змэрз як цуцик.

[Тарас 68]

Свершилось!    Коврик испытан!    У нас  -8, заехал купнулся.... опаздывал правда, так что бэренько.

 

[gavarun 16]

давно уж пора в проруби купаться а не в купели. Мы уже 12ти метровую полынью осваиваем, а вы все окунаетесь!

[Тарас 68]

ну и молодцы

моржевание - вторая по популярности форумная забава!  )))

[sanek1017 0]

давно уж пора в проруби купаться а не в купели. Мы уже 12ти метровую полынью осваиваем, а вы все окунаетесь!

Интересует эта тема. Сегодня ездил на ЦСКА, не нашел даже намека на клуб,прорубь,полынью.

Я так понимаю это Рюминский пруд?

<a target="_blank" href="http://radikal.ru/fp/97b2b4f119a449fba4bc6f16dc172fef"><img src="http://s017.radikal.ru/i422/1412/bf/0de41d38d77et.jpg" ></a>

<a target="_blank" href="http://radikal.ru/fp/22fd27924c1f42d18192b17c2dc3b788"><img src="http://s019.radikal.ru/i601/1412/29/7eabdec812c1t.jpg" ></a>

Вобще этот клуб Эврика неуловимый какой то. То чемпионат на Ореховском озере, приехал туда , ни кого, потом оказалось На Борковском карьере плавали. Может есть номер телефонный этого мистического сообщества? а то Ока где я купался замерзла. А в ванну с холодной водой залезать очень не просто. В реку легче было.  

[gavarun 16]

Интересует эта тема. Сегодня ездил на ЦСКА, не нашел даже намека на клуб,прорубь,полынью.

Я так понимаю это Рюминский пруд?

<a target="_blank" href="http://radikal.ru/fp/97b2b4f119a449fba4bc6f16dc172fef"><img src="http://s017.radikal.ru/i422/1412/bf/0de41d38d77et.jpg" ></a>

<a target="_blank" href="http://radikal.ru/fp/22fd27924c1f42d18192b17c2dc3b788"><img src="http://s019.radikal.ru/i601/1412/29/7eabdec812c1t.jpg" ></a>

Вобще этот клуб Эврика неуловимый какой то. То чемпионат на Ореховском озере, приехал туда , ни кого, потом оказалось На Борковском карьере плавали. Может есть номер телефонный этого мистического сообщества? а то Ока где я купался замерзла. А в ванну с холодной водой залезать очень не просто. В реку легче было.  

в личку написал телефон.Странно что ты не нашел полынью-вчера купались только что. Ты трапы то хоть видел?Это там где вышка и где из воды торчат огромные мачты освещения. Приходи к 9-00 в воскресенье на ЦСК к центральному входу, мы там инструмент складываем почистим полынью и будем купаться. Потом небольшое собрание - обсудим планы, наличие инструмента и т.д.

Перенос открытия с орехового на карьер - обьъясняется очень просто - ореховое внезапно замерзло, а карьер нет.

Изменено 5 Декабря 2014 пользователем gavarun

[Тарас 68]

А у нас один дядечка, морж-председатель, каждый день окунуться приходит. И так доооооолго чистит полынью, качественно.   Спокойный очень.  Я давно перестал рыло корчить при заныре.   Принудительно заставлял себя чтоб ни один мускул...  Щас привык вроде.

[gavarun 16]

Нашел нас Александр! искупался

[Тарас 68]

понравилось?

[gavarun 16]

понравилось?

а разве может быть иначе?