ЗАКАЛИВАНИЕ

[Ajks 479]

А я по первой : Разделся и прыг в воду с головой , чем дольше собираешься прыгнуть тем больше сомнение посещать начнут . Вылазишь из полыни ,первые пару секунд шо аш пи....ц , но зато дальше кровь уже закипает с тебя пар , всё тело печёт шо аш одеваться не охота.Ну и оптерся ,и как Тарас говорит , хоть бабу подавай , Привыкаешь як к норкотЭ  Бодряки как у зайчика с батарейкой энэржайзер в попе

Изменено 24 Декабря 2013 пользователем Ajks

[Тарас 68]

  24.12.2013 в 18:17, Ajks сказал:

А я по первой : Разделся и прыг в воду с головой , чем дольше собираешься прыгнуть тем больше сомнение посещать начнут . Вылазишь из полыни ,первые пару секунд шо аш пи....ц , но зато дальше кровь уже закипает с тебя пар , всё тело печёт шо аш одеваться не охота.Ну и оптерся ,и как Тарас говорит , хоть бабу подавай , Привыкаешь як к норкотЭ  Бодряки как у зайчика с батарейкой энэржайзер в попе

Вооот, сразу видно что Человек практикует прорубь. Такое "по-наслышке" не прочувствуешь.

[Ajks 479]

  24.12.2013 в 18:25, Тарас сказал:

Вооот, сразу видно что Человек практикует прорубь. Такое "по-наслышке" не прочувствуешь.

Ну-дэк, Рыбак  Рыбаку ,всегда скажет КУ-КУ    

[Van Li Pin 0]

С новым годом форумчане! Здоровья всем и удачи!!!

[gavarun 16]

как подготовиться к первому в жизни крещенскому "заплыву", что бы потом не поиметь проблем?

[Тарас 68]

Проблемм не будет.  Поверь.   Перед заныром пройди пешком 1-3км, согрейся.  Но не бегом, это уже экстрим.   Делай заныр с мыслью ну допустим...... что от этого зависит судьба Планеты Земля.   Чтоб не было обратного пути.

Но можно занырнуть и без всяких дурацких мыслей. 

Да: дождись хотя-бы  -8⁰

[gavarun 16]

  03.01.2014 в 16:23, Тарас сказал:

Проблемм не будет.  Поверь. 

сын(13лет) тоже желает. Жена не простит если он потом заболеет. Ему не опасно?

[DrBarsukoff 75]

  03.01.2014 в 14:52, gavarun сказал:

как подготовиться к первому в жизни крещенскому "заплыву", что бы потом не поиметь проблем?

Сдается, что можно начинать дома в ванной.

[Тарас 68]

  03.01.2014 в 17:44, DrBarsukoff сказал:

Сдается, что можно начинать дома в ванной.

Желательно в тёплой!

[gavarun 16]

  03.01.2014 в 17:44, DrBarsukoff сказал:

Сдается, что можно начинать дома в ванной.

летом пробовали в "святом" источнике - купель, с водой 7-8 градусов. Но в проруби то наверное +2? после бани нырял иногда, но это довольно давно уже было

[Vitold 10]

  03.01.2014 в 14:52, gavarun сказал:

как подготовиться к первому в жизни крещенскому "заплыву", что бы потом не поиметь проблем?

Заплыв, заныр, должен быть как можно короче, в идеале ухнулся в прорубь и тут же обратно. Одежда должна легко сниматься и одеваться, надо уметь раздеваться и одеваться очень быстро. Сначала снимается обувь, стоять лучше на полотенце, потом штаны, куртка и свитер в последнюю очередь. Вытираться не надо. Окунаться быстро и с головой, лучше один раз чем три.

[gavarun 16]

  03.01.2014 в 18:16, Vitold сказал:

Заплыв, заныр, должен быть как можно короче, в идеале ухнулся в прорубь и тут же обратно. Одежда должна легко сниматься и одеваться, надо уметь раздеваться и одеваться очень быстро. Сначала снимается обувь, стоять лучше на полотенце, потом штаны, куртка и свитер в последнюю очередь. Вытираться не надо. Окунаться быстро и с головой, лучше один раз чем три.

все именно так как я себе и наметил. единственное непонятно про вытирание - почему не вытираться?

[DrBarsukoff 75]

  03.01.2014 в 18:09, gavarun сказал:

летом пробовали в "святом" источнике - купель, с водой 7-8 градусов. Но в проруби то наверное +2? после бани нырял иногда, но это довольно давно уже было

водопроводная вода +8. У нас, в старом доме, трубы неглубоко зарыты были- зимой +4, как в речке подо льдом. Картошечку чистить то еще удовольствие

[Ajks 479]

Оптираться надо обязательно . За сына не бойся , после ныряние организм сам своё  дело сделает .Кровь так разыграется что аш одеваться не охота  , Зимой инфекции нет , поэтому быстренько нырнул и вылез Летом проще заболеть , то инфекция , то  переохлождение , Летом проще переохладиться , в тёплой воде организм молчит  Зимой организм помогает   Кстати слышал такую теорию ,что на крещение  магнитные полюса обновляются и бактерии убиваются, поэтому вода не пропадает   

 

[Тарас 68]

Не, как-же не обтереться-то?   Почитаешь отзывы моржей-купальщиков и никогда не начнёшь.    Ты вначале занырни, а потом читай отзывы, советы, и посмеивайся.

[Vitold 10]

Насчет обтирания это конечно рекомендация не категоричная. Тарас прав, многие рекомендации хорошо услышать уже после первого купания. Процесс купания и собственные переживания связанные с ним это достаточно сложно и глубоко, и некоторые нюансы нужно настраивать под себя, ориентируясь исключительно на собственные ощущения. Главный показатель - это что бы тебе было хорошо. Если чуть по другому тебе лучше, то делай как лучше тебе. Мне за более чем 15 летний период зимних купаний лучше не вытираться, и не только мне. Попробую привести несколько соображений.

Время, зачем тратить время на ненужную процедуру. Не придет ведь в голову причесаться после вытирания.

Чистота ощущений. При купании в ледяной воде главная задача рецепторов - подать сигнал организму что он попал в смертельную опасность, в ответ организм отвечает мощным выбросом внутреннего тепла и мобилизацией всех ресурсов. Драть при этом рецепторы растираясь, нет ни малейшего желания, растирание это отдельная процедура, так же как и баня, как и массаж. Поприслушивайся к своим ощущениям и желаниям, и попробуй сделать так как лучше.

Купание это не только холодовая процедура, это взаимодействие кожи с водой, кожа жадно впитывает что то в себя, и и поэтому тоже, не хочется сразу одеваться (но нужно). Вытирание это своими руками насильственно остановить этот процесс, одевшись быстро в свободную одежду, мы позволим организму понаслаждаться этой водичкой еще не немного, вкупе с внутренним теплом, переполняющим одетое тело.

В этот момент очень неплохо подвигаться, что бы внутреннее тепло не сменилось зябкостью.

[Тарас 68]

Хорошо тебе будет оттого что ты сделал это. :eee:

[Тарас 68]

Заехал сегодня на плотину посмотреть на воду.   Полынья на месте.

 

[cbr929 33]

а вот можно сейчас окунуться в реке, льда еще нет. если шанс заболеть?

[Тарас 68]

Такого шанса нет.

[cbr929 33]

даже без закаливания предварительного?  значит надо попробывать.

[Тарас 68]

Этот заныр и будет отправной точкой дальнейшего закаливания организма.

[gavarun 16]

  09.01.2014 в 12:38, cbr929 сказал:

даже без закаливания предварительного?  значит надо попробывать.

если не трудно, попроси родственников сюда отписать в случае неудачного опыта)

[Тарас 68]

  09.01.2014 в 13:02, gavarun сказал:

если не трудно, попроси родственников сюда отписать в случае неудачного опыта)

После таких предупреждений надо нырять.

[cbr929 33]