первый "бой" ;)

[frol314 0]

в декабре "схлестнулся" с мудаком в лесу (на работу через лес хожу пешком 7км каждое утро)
из-за его безнадзорной собаки пытавшейся тяпнуть меня сзади...
и собака и пипипипи получили по порции газа и вроде как им стало не до меня!
(у меня из потерь дырка на колене в штанах и термобельё - лёд как тёрка стесал и кожу на колене)
пипипипи обещал встретить и в разных вариантах (со стволом либо на кулачках) мне "отомстить"!
решил чуток "обновить" свои навыки "самозащиты" (самбо+карате+дзюдо+айкидо 30-20лет назад)!
рядом с местом проживания оказалось есть бокс и там ведёт занятия молодой чемпион области!
зал слегка убит (школьное бомбоубежище) но есть сауна по пятницам, чуток тренажёров, груши, ринг!
лесной пипипипи так и не появился... наверное решил выгуливать собачку в другое время ;)
я как-то не особо любитель получать в щи, поэтому изначально налегал на физо и думал про то, как научиться подтягиваться (рекорд 10 сек на турнике повисеть - начинал с 1сек - травма плечевой сумки на горных лыжах с повреждением мышц - лет 18 назад) и пресс тоже слабоват (на наклонной доске смог всего один сделать упражнение и то только для того, чтоб вытащить ноги из петли - дырка в мышцах под печенью - страшно и больно было раньше, сейчас только страшно)
поэтому я, пока, против ринга и спаррингов... если только упражнения парные - то ладно!
а вчера меня развели
парные упражнения, сначала сказали удар левой затем правой на выбор в голову или в живот!
потом наоборот
затем левой в голову, а правой три удара куда хочешь и снова наоборот
а потом бой одной рукой по три удара, а затем вообще три раунда свободного боя - ну не отказываться-же уже - азарт...
кстати за три месяца скинул с 99 до 90кг (рост 174)
(на велике вообще скинул со 117кг!)
в общем к своему удивлению накидал товарищу который уже год занимается там (а нечего меня на повторах ловить, я и обмануть могу!)
(ещё я ему с дюжину раз подставил "пузо" - вроде держу удар легко, но иногда-частенько во время "боя" забываю держать в тонусе живот и зубы размыкаю - боюсь если прилетит - будет хана)
чемпион правда мне после занятий объяснил, что гордиться вообще нечем!!!
(я сам напросился)
он в одной перчатке запросто надавал мне лещей и вообще запросто вводил меня в ступор блокируя все мои _попытки_ сделать удар - я в шоке!
(я реально не мог _начать_ удар - он успевал чуть хлопнуть по моей перчатке и всё удар не получается вообще!)
до часу ночи не мог уснуть - адреналин?(три часа лежал без сна точно)
кто-нить в курсе - шлем помогает?
(лицо защищает или мозги?)
капу взял двухстороннюю - чего-то тошнит от неё - она зачем вообще?
зубы или челюсть защищает? или приучает держать зубы сжатыми?
(челюсть как-то давно сломал двоюродному брату - как-то легко... да и рёбро дяде было дело - не особо сложно)
на ринг всё равно не хочу, пока хоть 10 раз на пресс и 5 раз подтянуться не смогу!
нет у меня нужды - быстрее-быстрее, торопиться не куда уже вроде - можно и подготовиться сначала!
(5 раз отжимаюсь, но это если один раз в день, второй раз уже только три раза)
гирю 32кг - поднимаю легко (жим а не толчок) когда-то второй разряд по гиревому двоеборью был - сила есть!
товарища 90кг тоже на плечах легко таскаю, хоть три круга вместо одного - опыт туризма с альпинизмом...
как думаете какие минимальные показатели физо для ринга стоит подтягивать?
(интересует мнение практиков, а не диванных теоретиков!)
я так думаю пресс, отжимания, подтягивания?
(сортировка по важности)
какое минимальное количество для моего веса (90кг) и возраста(41год)?
 

[Гость46 2 718]

в декабре "схлестнулся" с мудаком в лесу

 

Изменено 25 Февраля 2017 пользователем серж 500

[Денис22 40]

...

как думаете какие минимальные показатели физо для ринга стоит подтягивать?

(интересует мнение практиков, а не диванных теоретиков!)

я так думаю пресс, отжимания, подтягивания?

(сортировка по важности)

какое минимальное количество для моего веса (90кг) и возраста(41год)?

 

 

Во "простыню" накатал - рассмешил...  )))

Правильный вес от роста и % мышечной массы зависит. 

А для ринга нужны спина, "крылья", плечи и поставленный удар(у тренера проси поставить). 

Правильный удар - это как удар молотком. 

Берешся за конец ручки - сильно и быстро бьет, а наоборот - это уже не удар, а толчок называется. 

 

З.Ы.: Только спарринг и реальное столкновение - сАААфсем разные вещи...

Изменено 25 Февраля 2017 пользователем Денис22

[Avm78 515]

Жесть))

Какой то дурачек из леса с собакой сумел в корне перевернуть жизнь человека.

Проси тренера поставить один удар и бей первым.Ибо верно подметили...спаринг и уличная драка это совершенно разные вещи.

Изменено 25 Февраля 2017 пользователем Avm78

[maks051 9]

Надо проще поступить, как на этом видео, с 0мин.23 сек. https://www.youtube.com/watch?v=d5_DW19-Xbk  там видно, каким, товарищ с синего авто, стал спокойным и послушным...

[Dimasik23 13]

зря ты вообще об этом...в лесу... сейчас время такое и иногда кроме пистолета ничего не выручит... каким бы ты боксером не был.... проломят голову или нож или еще что.... лучше просто избежать таких сомнительных разборок.... примеров в жизни очень много...ломают всех.будь ты кто угодно и какой здоровый.улица это улица. с возрастом начинаешь понимать,мудрее что ли становишься. 

[frol314 0]

спасибо всем за беспокойство обо мне ;)
я на самом деле "благодарен" тому "товарищу" за то что мы снова не встретились...
даже в самом лучшем случае наверное путь через лес был-бы мне заказан!
и все очевидные вещи я сам понимаю!
меня просто удивило, что я уже забыл и утерял навыки которые у меня вроде как были наработаны... на ровном месте _САМ_ подскользнулся и повредил себе кожу на коленке!
(плюсом повредил дорогие штаны и термобельё - вообще жесть и даже обвинить того товарища не особо получается - он после моих тычков уже загнулся и я просто неудачно отходил задом и подскользнулся)
и то как _Я_ неуклюже двигался пока тот товарищ не совсем догнал, что уже всё и надо подумать о том чем умываться и пытался меня "напугать" размахивая руками ;)
я не пристаю первым уже давно и вторым тоже не особо - сдерживаюсь!
(тем более что уже есть печальный опыт вроде не особо сильных ударов с последующими сильными травмами)
меня наоборот удивляет, что на тренировке молодых "учат" бить сразу на глушняк, а о последствиях не рассказывают!

координацию движений улучшить надо!
(именно на эту тему я "ругаюсь" с тренером он пытается быстрее меня научить атакам и всё такое, а я не хочу атаковать - мне тупо физо подтянуть... хотя-бы для начала, а там видно будет)
совсем плохо стало -  в кресле, да за компом целый день на работе

жалко что по делу(ответы на заданные вопросы) пока никто не пишет, ну это к сожалению вроде почти всегда и везде у нас так...

[борзик 934]

Рэмбо...первая кровь ...наши дни!

[Диканов 4]

Лучший поединок тот который не состоялся.

[Эдуард 3 077]

1. Чтобы подтянуть физуху -- иди в качалку. Я в бокс пошёл именно, как кардио, после качалки, лень было тупо бегать, а не как необходимость драться, это уже просто дополнительный полезный бонус.

 

2. Капа нужна обязательно, без неё рискуешь от каждого удара по лицу получать повреждения слизистой внутри рта и, как следствие занесение туда инфекции, есть шансы лечить потом это долго и упорно. Рвотный рефлекс на капу вполне нормальная вещь для первых раз. Привыкнешь, пропадёт. Если сильно неудобная капа, подрежь её края, немного. 

 

3. Шлем нужен. Он не сколько тебя убережёт от ударов в голову (они и через шлем вполне себе хорошо чувствуются), сколько убережёт от рассечений (то есть не будет ран, не будет инфекций и прочих неприятностей). Ну и в тренировочных боях, когда нет необходимости долбить в полную силу, да, несколько смягчает удары. 

 

4. Координация в боксе важнее силы удара, поэтому нужно уделять упражнениям на координацию побольше внимания, пригодится. 

 

5. Бокс это не драка, не кто кого сильнее ударит и выключит с одного удара, бокс это поединок, и в первую очередь интелектуальный, кто кого переиграет. Мой тренер говорит "бокс это вам не шахматы, тут думать надо!" И он совершенно прав. 

 

6. Не давай советы тренеру, что и как с тобой делать, если тренер нормальный, он сам знает, что делать, если не нормальный -- через некоторое время ты сам это поймёшь и поменяешь тренера (не каждый хороший боец может быть хорошим тренером).

 

7. Не бойся ринга и боевой практики. По крайней мере у нас это работа больше на координацию, на скорость, на технику, нет задачи вынести соперника с ринга, это не спаринги и тем более не соревнования, если у вас так же -- это нормально. 

[REGION 54 113]

Их было 7-ро, а нас двое .... Мы бы им дали дюлей, если бы они нас догнали ... ))))

[frol314 0]

1. Чтобы подтянуть физуху -- иди в качалку. Я в бокс пошёл именно, как кардио, после качалки, лень было тупо бегать, а не как необходимость драться, это уже просто дополнительный полезный бонус.

 

2. Капа нужна обязательно, без неё рискуешь от каждого удара по лицу получать повреждения слизистой внутри рта и, как следствие занесение туда инфекции, есть шансы лечить потом это долго и упорно. Рвотный рефлекс на капу вполне нормальная вещь для первых раз. Привыкнешь, пропадёт. Если сильно неудобная капа, подрежь её края, немного. 

 

3. Шлем нужен. Он не сколько тебя убережёт от ударов в голову (они и через шлем вполне себе хорошо чувствуются), сколько убережёт от рассечений (то есть не будет ран, не будет инфекций и прочих неприятностей). Ну и в тренировочных боях, когда нет необходимости долбить в полную силу, да, несколько смягчает удары. 

 

4. Координация в боксе важнее силы удара, поэтому нужно уделять упражнениям на координацию побольше внимания, пригодится. 

 

5. Бокс это не драка, не кто кого сильнее ударит и выключит с одного удара, бокс это поединок, и в первую очередь интелектуальный, кто кого переиграет. Мой тренер говорит "бокс это вам не шахматы, тут думать надо!" И он совершенно прав. 

 

6. Не давай советы тренеру, что и как с тобой делать, если тренер нормальный, он сам знает, что делать, если не нормальный -- через некоторое время ты сам это поймёшь и поменяешь тренера (не каждый хороший боец может быть хорошим тренером).

 

7. Не бойся ринга и боевой практики. По крайней мере у нас это работа больше на координацию, на скорость, на технику, нет задачи вынести соперника с ринга, это не спаринги и тем более не соревнования, если у вас так же -- это нормально. 

1 - нету рядом, а тут прям реально 200м от дома - вообще супер!

2 - подрезать сзади?

3 - так-то меня жалеют и в лицо не бьют особо (ну в челюсть и по носу только) - вроде без рассечений, а вот когда сбоку в голову или сверху в лоб - голова потом сильно болит пару-тройку сек - поможет шлем?

4 - именно это я и пытаюсь доказать тренеру - я тупо "лево-право" путаю (последовательность действий в связках более двух-трёх ударов).

5 - это я знаю, поэтому и подловил молодого соперника "обманув" ;)

6 - мне достаточно физо - откажусь от спаррингов и буду сначала вместе со всеми бегать и разминаться, а потом в уголок и на тренажёры или ещё чего-нить скакалку например никак не освою!

7 - я не боюсь, просто ясно вижу - не готов! нету ни координации, ни концентрации внимания на бое - отвлекаюсь на правильность выполнения связки или правильность перестановки ног(сразу рот нараспашку и живот мешком!)

у меня случай был такой - за рулём (меня кмс по экстремальному вождению учил или как-то так) - он меня пытался научить одновременно правильно перехватывать руль, переключать скорости и правильно сбрасывать газ для выключения скорости без сцепления - ну я и увлёкся этим так, что чуть в лоб не приехал встречному!

так и тут... всё по очереди надо!

я так считаю... тем более я уже не молод, а там почти все до 25лет, может они и так могут - а я не могу уже

да и других забот хватает - трудно отрешиться от остального! я им честно всем говорю, что хожу на фитнесс!

Изменено 25 Февраля 2017 пользователем frol314

[Эдуард 3 077]

1. Я вообще дома начинал, элементарные вещи, отжимания, приседания, подтягивания. Вполне за несколько месяцев можно в форму прийти. 

2. Ну сбоков, некоторые капы слишком длиные, то есть упираются внутри то место где сходятся верхняя и нижняя челюсть, вот эти концы и подрезать.

3. То, что голова болит, это нормально, по первости, потому чуток мозг "стряхнется" привыкнет, болеть не будет

4. Значит и продолжай путать, но делай, по-другому не научится.

5. Да.

6. Тебе виднее, я же не вижу твоего состояния физического. Скакалку не освоишь не прыгая, такая же фигня была, первые разы даже 2-3 раз подряд не мог прыгать. Сейчас тоже не особо, но прыгаю и со сменой ног и на разных ногах и бегаю через скакалку, всё это тренируется. 

7. Ты можешь на мешке год заниматься, а не спаринге всё равно получишь, поэтому даже если не готов -- иди и получай, очень хорошо стимулирует лучше заниматься

 

Про молодость/старость всё фигня, у нас тоже парни и 16 лет и 20 и 30, я один из самых старых, мне в этом году 50, ничего, спокойно на той же физухе делаю всё, когда молодые уже умирают и не могут ничего делать. Возраст тут значения не имеет. И про фитнес правильно, спортсменами нам уже не стать

[DenisSV 574]

Обленились все!

Понапакупали баллонов .

Продайте баллон ,купите насос,вот зарядка так зарядка ! Сразу два полезных дела делать можно.

Рекомендую

[ae485 304]

Поддержание физ.формы и конфликты с разными чудаками - вещи суть разные. Точней второе не должно быть мотиватором для первого.

Против засады с дубиной или травмата не поможет все равно.

Смените на некоторое время маршрут.

[frol314 0]

по выносливости вопросов нет вообще (ну кроме скакалки - вот без неё могу хоть 5мин прыгать!)
и перчатками махать могу запросто очень долго, хотя вот двойные удары одной рукой вообще не получаются
про "старость" я имел ввиду обучение "новым" трюкам ;)
я понимаю полезность этих умений, но сложно мне, и вроде как есть ведь возможность учить по очереди - зачем торопиться?

[БРАКОНЬЕР 45]

Уличная драка -скоротечна!Обычно не больше минуты.(это же не ринг).Посмотри как это видет Анатолий Тарас в видео обзоре книги-Боевая машина.И твое мировоззрение на счет уличных драк и физической подготовки кардинально изменится.И ты сам поймешь ,что тебе в спортзале нужно,а что нет.

[Гость55 3 024]

зря ты вообще об этом...в лесу... сейчас время такое и иногда кроме пистолета ничего не выручит... каким бы ты боксером не был.... проломят голову или нож или еще что.... лучше просто избежать таких сомнительных разборок.... примеров в жизни очень много...ломают всех.будь ты кто угодно и какой здоровый.улица это улица. с возрастом начинаешь понимать,мудрее что ли становишься. 

Даже добавить нечего,волына в кармане это лучший друг,кабы закон бы ещё был как в загнивающей Америке.

[REGION 54 113]

Даже добавить нечего,волына в кармане это лучший друг,кабы закон бы ещё был как в загнивающей Америке.

Лучше старенький ТТ, чем дзюдо и карате ... )))))

[Гость55 3 024]

Лучше старенький ТТ, чем дзюдо и карате ... )))))

Мне револьверы больше по душе,американские ибо они толк в оружии очень хорошо понимают.

[REGION 54 113]

Мне револьверы больше по душе,американские ибо они толк в оружии очень хорошо понимают.

Не практично

[Гость55 3 024]

Не практично

ну если бы тебе прилетела плюха 357,о практичности бы вопрос не стоял.

[борзик 934]

Лучше старенький ТТ, чем дзюдо и карате ... )))))

Оно как бы да, но пока в тебя ножЫком не потыкали! Если выживешь получишь 222! 

[Грот1970 1]

Когда вследующий раз через лес пойдете перед входом в лес с горла флакон водки вдуйте и вперед в лес .Вы и хозяина и собаку порвете запросто без всякого бокса .А тренировки это долгий процесс, пока приёмы выучите его кто-нибудь другой за теже деяния вместе с собакой простым дрыном успакоит.

Изменено 26 Февраля 2017 пользователем Грот1970

[xaleksx 31]

Человек спортом занялся для здоровья . А ты ему пузырь!!! Синька чмо!!! Желаю Валере успеха.Главное не останавливаться.