Курил 29 лет, читал эту "волшебную книгу", думал поможет бросить, зря время тратил , лучше бы курил. А бросил просто, на вечерней прогулке с собакой скурил последнюю сигарету и забыл купить. Одеваться и идти в магаз поленился . Утром тоже было лень, да и на улице дубак. День прошёл , лень победила охоту покурить. Не помер и целый день продержался , больше и не курил , но ломало так не хило ,можно сказать был на гране , сейчас легче.