МайорКапуста

Заодно седым хвастанешься!

Добро!Поповку не закончил?Причины?

Ого!Все коллеги! РТВ ПЛ 95-00!Вот и еще один повод встетиться появился!

Саш,да ладно!Грех хорошему человеку не помочь!

Так,что после 12-го,получается?

Надо обрисовать сколько нас....

Если что-знаешь к кому обратиться еще!

Оно самое!

Я там откурсантил 5 лет(не в парке,разумеется )...ноусеров всегда было много,к тому же сейчас потеплеет и желающих прибавится

Гляди личку!

Это где?

Лично скормил полбатона свежего.Всем бы так питаться!

Леш,могу подсказать частную контору,получается гораздо дешевле, чем в магазинах.Рисуешь,что тебе надо и через недельку примеряешь!

Вот тоже парочка,прилетели недавно,еще пруды были замерзшие.Подпускают на метр.Видимо,прошлогодние.прикормленые дачниками на прудах.Есть мысль,что ищут где гнездо свить.Оба упитанные,утка прихрамывает,как мне показалось....или беременная уже?Ходит,ходит,раз-сядет...потом кормится усиленно по канавам.Странные какие-то....

А не устроить ли нам шашлыкинг как-нибудь?Вон северяне в соседней темке ратовали....

Здравия,Андрей!Чего-то давно тебя не видно.....палить как?Что-то пытались предъявить?

Михаил,это где?....Сам на Симоняка!

Никита,для стандарта в продаже?

Я в Ульянке. В Старопаново неоднократно замечена активность,со стороны аэропорта.

Кто где обитает,коллеги?

Александр,пока никуда!Но надо!

На колесах,Кирилл?

Причина,Тарас,такова:неисправное оборудование,недостаточная разминка с чрезмерной нагрузкой на ахилл(бег в гору,15%).Неделя совсем без наргузки,потом постепенное наращивание беговой активности.С обязательной разминкой икроножных и ахиллов! Фактически уже неделю ничего не делаю,даже со штангой не приседаю,не говоря уж о скакалке.Во вторник был второй визит к доку,дал неделю на покой.Со вторника начинаю легкие пробежки,в том числе и "натуральные". Пысы:сдавали мы полторы недели назад нормативы по ФП,то ли нога подвела,то ли "переразмялся",в общем пробежал километр на 25 секунд хуже обычного.Сраз

Не утерпел,сходил к хирургу,он подтвердил воспаление(а не повреждение) ахилла,сделали блокаду,прописали таблетки Аркоксиа,противоартритные.Уже неделю принимаю,завтра последняя.Ничего не беспокоит,сегодня осмелился вел покрутить час-все хорошо!

Вот жаль,что только раз поприсутствовал лично!Надеюсь почаще лицезреть!