DrBarsukoff

За лето косил этого "лилипута" раза 4.

Буцкаются они, конечно, лихо. Да еще и на зрителей временами валятся. " Что вы меня все время толкаете? Толкачи какие..." (с) "Ирония судьбы, или..."

Та-ак. Взяли рулетки в руки, начинаем замеряться. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=dnq8R9I2JbI Только зачем, вот вопрос? Это-ж все для личного здоровья, а не для соревнования " все против всех".

Писал долгий и убедительный ответ, но че-то нажал, и все тю-тю. Поэтому пишу другое. Неуж-то он такой волшебный спец, а? И, судя по комментам, тебя еще и загнобить готовы. ( презрел принципы демократии, негодный. )Так что ты его не гони, а просто , соблюдя упомянутые принципы, проводи до околицы, и пожелай всего хорошего. Паренек давно на твоей шее сидит, не желая расстаться с детством, когда все решали родители, и можно было попытаться залезть в банку с вареньем( черпануть из чекушки), но все равно тебя не бросят, и поругав для порядку, в конце обязательно пожалеют, и усадят за стол кушать

одна только и говорит, что это не по науке, это не по фэншую, не по уму, не по чему-то там еще, другая категория делает, Стоит ли, не зная, утверждать, что я только говорю, а? Я занимаюсь " по старинке" , так что не будем сводить к подобию обсуждения религии.

Если посмотреть "магазин на диване", то ничего вообще делать не нужно, только купить некую хреновину, и прикладывать к проблемным местам на 10 минут в день. Народ обленился в корень, вот и адаптируют по принципу " не хотите напрягаться, но хотите результат? Ну вот так по-чуть дрыгайте, и оно само нарастать начнет. Мамой клянусь!" А то, что короткие не тянутые мышцы годятся только девок на пляжу завлекать, это уже ваши проблемы. В инете чего только не узнаешь. Встречал например утверждение. что избавиться от жирка и нарастить мышцы можно усилием воли. Нужно только очень отчетливо представл

А причину можно узнать? Это ведь не навечно, надеюсь. В "старых советских" книжках о физкультуре писали, что для полноценного развития мышца должна совершать полное движение, а укороченные формируют ущербный короткий кусок мяса, который не тянется и при длинном движении может доставит неприятности как минимум в виде боли, а то и хуже. А сейчас полно всяких видео и советов, что достаточно короткого онанизма под видом тренировочных движений . Всегда наиболее гармонично развитыми и функционально полезными были мышцы борцов (сильные, эластичные и длинные) а вовсе не кирпичная грубятина тяжелоатле

Подобрать живот мне помог совет держать мышцы живота в легком напряге. Так сказать , тонус поддерживать. Сначала намеренно себя контролируешь, потом вроде как по привычке подбираешь живот. И нетренированные мышцы не позволят тебе так делать. Так что пресс все-же нужно качать. И очень хорошо держат пузень косые мышцы живота, которые тренируем, стремясь при подъеме повернуть плечо вперед, как-бы стремясь дотянуться локтем до носков. (носки при этом должны быть надеты на ноги )

А теперь внимательно посмотри сам видюху. Где касание грудью пола? Правильный отжим был только на крайнем разе. А так больше головой нырял к полу. Хорош жулить-то. Себя не обманешь.

По наименованию видюшек выходит GoPro Квалификация растет: плавный подьем, и больше не рыщет резко вправо-влево ЗЫ: Дворики конечно не сильно большие, и даже огорожены не все.

Я?!! Боже упаси, просто побеспокоился о здоровье коллеги. Потому как случай уже ведь был. К теме о беге, кстати, относимся достаточно бережно...по части флуда

Не забудь на лицо шлем боксерский защитный нанести заодно. А то опять в овраге, не приведи господи, ускорение подшутит над тобой.

Скорее организация хранения запаса немало стоит. И разрешение . Газ не нальёшь в бочки и не поставишь в гараже на хранение.

Там температура горения Колосник наверно прогорит, или покоробится. Стоит ли такие экстремальные методы применять? Вообще в каждой правильной печке есть всякие дверки для прочисток, либо, в зависимости от схемы, вынимаются кирпичи. Тут еще попался совет протапливать осиной и картофельными очистками для разрыхления налета и облегчения чистки. Зы: Неделю отпуска, и на фазенду: печку протопить как следует. Может и решится проблема.

Топящиеся от случая к случаю печи доставляют подобные хлопоты. Когда уезжаешь, закрывай вьюшки, чтобы действительно печь не тащила в себя всю влагу. И протапливать нужно постепенно, да. http://www.domastroim.su/articles/polza/polza_511.html

Ну чего цепляешься? . Это поговорка такая "Стабильность результата-признак мастерства"

Я себе на лоджии замутил приспособу. Пару кронштейнов помогли сварщики сделать: че там: два куска квадратного профиля 50 мм приварить к пластине. Дюбели с гайками и профиль-квадрат 40 сейчас не проблема в магазине купить Саму железку сделал-сварил в гараже, намотав потом брезентовую стропу в местах хвата. Позже еще два кронштейна повторил, и повыше прикрутил. Ну, и красочкой в военно-морской цвет для эстетики. Для подтягивания параллельным хватом годится, и как место хранения . В теплый сезон очень приятно на утреннем солнышке поболтаться. Да и зимой за стеклом не дует, а курточку легкую

Пора спрашивать, на какую поменял ?

" При таянии лед превращается в воду, а снег в собачье дерьмо и бычки" ?

Добавь к подьему ног подьем корпуса (ноги можно зацепить под кресло ) . будет работать другая часть пресса. Для скручивания использую такое: дисковый тренажер. 500 рублей все удовольствие. Только я сразу разобрал и смазал шарики. Да и потом изредка чистить, ибо с пола пылюку собирает. Ну это по желанию.

Дядька силен, это да! Но за вот эти "бздык" ногами у нас еще в школе не засчитывали подьем. Все эти облегчающие телодвижения сейчас называют "читтингом" вроде. Кстати, обязательно сравню трудность выполнения на высокой перекладине, а то у меня дома приходится ноги сгинать( нет места для размешения перекладины повыше) А так молодец, бесспорно. ЗЫ: Сейчас ведь полно рекомендаций, которые "единственно верные". Так вот , читал что "единственно" правильным подъем на перекладине считается при касании перекладины грудью. Соответственно нужно корпус назад прогибать слегка. Меня вот учили подбород

Тут вопросы могут возникать Возраст разный: кто сильнее -Подтянувшийся 15 раз в 45, или 20 в 25 лет? Вес разный: что лучше отжать: 50 раз 86 кг, или 40 раз 97кг? Так что правильно Эдуард сказал- все это так, в шутку. Иначе делить по возрастным и весовым категориям нужно. Зы: я для отжиманий мешок с лямками делал. 17 кг песка. Но потом че-то давление стало подколбашивать. Пришлось бросить. И отжиматься можно не только от пола , но и на параллельных брусьях( меньше кровь в голову давит) Так что есть нюансы.

Есть вещи, которые не количеством единым. Оружие например. Из тех, что без ножен висят оставил бы два из левой "стопы", и пару из правой. Не вставляет вычурность. Нижний ряд не посмотреть- ножны закрывают. Нисколько не критикую выбор коллеги по увлечению, ибо найфомания затягивает мгновенно и весьма цепко. А уж когда есть немного свободных денег....берегись . Так что не стесняйся, выкладывай.

Само позиционирование интересное: " принято толковать" . То есть вроде как все так думают. И во втором случае выходит, что есть лазейка пожрать от души.

1. Это не принято думать, это нам продавцы волшебных тренажеров из телевизора толкуют, что " 10 минут вполне достаточно" и показывают девиц, которые из спортзала не вылазят. 2 Похоже, написавший втайне мечтает пожрать от души. Гламурные рекомендации такие гламурные.