Тарас

Ай наврал , ножичек уже тут . Первое разочарование - хвостик пластмассовый . Я думал он AL .

Отличная нагрузка ! Полностью направленная на сжигание . Особенно плавание и воркаут . И меню НЕ белковое , только слишком углеводистое . Но с такими нагрузками нестрашно . зато подавленности не будет . Короче ты худеешь !!! Снижение веса и рост мышц одновременно невозможны , мышца увеличивается за счёт наполнения капиляров кровью . Мышца худеет первой , к сожалению . Но крепчает Метаболизм это как , нууКАМАЗ руками толкать . Главное сдвинуть , а потом легче-легче и хрен остановишь . Кстати хорошая аналогия : толкаешь вперёд - мышечную массу набираешь , толкаешь назад - худеешь . Одн

Думаешь пузатый бородач-мотоциклист с ножом будет востребован в этой жизни ?

Конечно именно Велес-папа .

Таак , мой Харлей получен . ММС от друга пришла с ножиком . Он у Планерной работает , а по Москве доставка бесплатная . Завтра на планёрке получу свой нож

На обратном пути заехал на лыжный стадион , так , посмотреть . Пять пушек херачат снег , но это-же стадион ... В лесу снег грязный , в хвое и ветках . Как говорица НЕ АЙС . По такому снегу если и выезжать , то на старых лыжах , однозначно . Когда парковался возле стэда , заметил объект , конструктивно схожий с вороной . 37 метров - куль . Не зря Велеса взял .

Продолжу писАть своё сегоднешнее меню . В 11.00 съел яблоко . В 13.00 ржаную краюшку с сыром и чудо-творожок ,кофе . 16.30 - рис+филе кеты (110г кеты , 150г риса) , 392ккал. минералка .

Так это тема про схожие по названию с Мотями и Велесами товарами ? Да , была такая темка . Каждому запомнилось то , что ему ближе . Мне - водка "Велес" .

Блин , нью-снега не было вот уж 2 дня . Я на дорожку поехал . З.Ы. с Велесом

Боюсь предположить чем они смазывают УСМ ...

Только давай это назовём не спорт , а физкультура . Всё равно ты молодец ! Процесс переориентации метаболизма с плюса на минус длительный . Я около 1,5 года двигал его в минус . Двинул . Гдето в "Бег" писал об этом . Какие нагрузки ты сейчас даёшь себе ? Силовые или аэробные ? Или (прости господи) миксовые , т.е. смешанные ?

Вот такой сегодня завтрак : 150г творога 0,5% , 50г хлопьев Фитнесс с молоком 2,5% . 2 х 100мл натур. кофе Паулиг . Примерно 340 ккал .

Блиин , у меня точно нету . А хоца

Хороший . Гардой напоминает мушкетёрский кинжал . Такая гарда у них служила для блокирования и отвода клинков шпаг .

Наверняка это побочный эффект к какой-то хорошей наработке . Допустим к отличной дыхалке , или к хорошей мышечной выносливости , или к общему улучшению физического состояния , или к увеличению собственной самооценки . За этож платишь пОтом и иногда кровью . Ещё один побочный эффект вышеперечисленного это уменьшение летней поторыльности . Что выглядит более привлекательно .

Наверное ты в однокл. зарегин ...?

Наверное есть одно исключение . Если крест стоит по оптической оси прицела , ну это когда вращаешь прицел в кольцах а крест никуда не смещается и стреляешь на дистанцию пристрелки "в крест" . Но эти два условия одновременно редкИ . Поэтому конечно обычно смещается СТП . Допишу : хотя всё равно может уходить .

Согласен . Желаю тебе удачи в твоих задумках . Именно постепенный сброс веса самый хороший . С Наступающим !

Не надо .

Имея цель похудеть , плотный завтрак вреден . После ночного голодания ( только это не призыв есть ночью) , избыточные калории откладываются "в запас" , т.е. в "бока" . Завтрак полееегче , а примерно в 11.00 , чтоб приглушить естественное чувство голода , скушай вкусное яблоко ,..

Если хочешь замодерировать звук , значит рядом ноусер и цель !? Мотя слишком мощьна для этого , а Лелька в самый раз . И габариты у неё хулиганские .

Да , нужная информация . Подо все задачи . Эд , позволь интимный вопрос ... У тебя плотный завтрак ?

Пока это всё прочитаешь , сердце ослабнет и жёпа вырастет . Может побегаем , а ?

Да , прикольная . З.Ы.: только там пусто .

Как МЫ можем стремиться к тому , чтобы ЭДУАРД перестал делать планки с наклоном ?