Бег

[frol314 0]

ура!

сегодня вышел на дистанцию беготни 3км...

надеюсь удержусь!

[gavarun 16]

Гаварун, не перестаю поражаться твоей силе и закалке.  После пятёрки бега, да в полынью! :voo: :voo:

Я никогда не болею, и вроде покупываюсь зимой, но после такого трюка мне настанет полный кердык.

вот кстати обсуждения темы совмещения бега и купания на форуме "советский морж" http://eisberg.forum24.ru/?1-2-0-00000067-000-0-0-1351637629 так что я совсем не одинок в этом вопросе. Кстати, традицию пробежки перед купанием в проруби, в нашем клубе ввел летчик и герой советского союза, а также   старейший морж, победитель марафонов в своей возрастной категории- Прокопович Сан Саныч, которому исполнилось 100 лет.

[Тарас 68]

Чесс говоря мне похрен Прокопов Пал Саныч.

[gavarun 16]

Чесс говоря мне похрен Прокопов Пал Саныч.

я и не сомневался. Мне тоже пофиг, хотя дедушка колоритный. Я просто за объективность - если есть другие данные против моржевания после бега,  кроме твоего собственного мнения, с удовольствием прочитал бы.

[Тарас 68]

я и не сомневался. Мне тоже пофиг, хотя дедушка колоритный. Я просто за объективность - если есть другие данные против моржевания после бега,  кроме твоего собственного мнения, с удовольствием прочитал бы.

Уверен что достаточно ТВОЕГО мнения и желания.

[volatile 2]

А я сегодня велосезон открыл - 40 мин. активного вкручивания, а потом - турнички/брусья. Красота!

ЗЫ: бег никто не отменял

[Swarog075 0]

А я сегодня велосезон открыл - 40 мин. активного вкручивания, а потом - турнички/брусья. Красота!

ЗЫ: бег никто не отменял

  Посоветуйте велосипед для активных прогулок.

[Тарас 68]

  Посоветуйте велосипед для активных прогулок.

А для пассивных велосипедов нету.  Педали везде надо крутить.

Ну, закончил сегодня лыжный сезон.    В Головино. Даже пятёрку не пробежал, лёд и проплешины.

 

 

Толи лыжи не ехали, толи чё другое...

[Swarog075 0]

А для пассивных велосипедов нету.  Педали везде надо крутить.

 

  Имелось ввиду понадежнее, что бы "по пням, по болотам" можно было.

[Тарас 68]

  Имелось ввиду понадежнее, что бы "по пням, по болотам" можно было.

Ааа, это к Pashik обратись.  Он и тему про вело открыл.  

[Swarog075 0]

Ааа, это к Pashik обратись.  Он и тему про вело открыл.  

  Понял, благодарю.

[GUN308 8]

Вот вернулся после зимней спячки. После зимы вполне себе комфортно пробежал 7 км

[Тарас 68]

Чего зимой делал?

[GUN308 8]

Лельку носил за спиной. Мишеньки чернобелые дырявил. И на волебол ходил на работе...

[Тарас 68]

Симпатичные занятия. :voo:

[GUN308 8]

Приятные, но не продуктивные. Хотя не ожидал от себя таких сил... Выходил с намереньем пробежать 3км, но пробежав захотелось больше. Чему поспособствовал сосед. Он был на роликах и пока я бежал 7 он кое как проехал 3,5 км . Пришлось возвращаться за ним на второй круг.

О лельке не в этой теме.

А о волеболе раз в неделю после работы добровольно принудительно за свои кровные снимали в одной школе спортзал. В этот четверг пойду последний раз так как в понедельник у меня последний рабочий день и со вторника поиск другой работы начнется. ;)

[Тарас 68]

Поиск другой работы не способствует продолжению занятий бЕгом.   

Ну чтож, удачи в поиске работы , занятия!!!

[Тарас 68]

Бегаем!  

[Тарас 68]

С пробежки.  Парк, 5км.  По парку ходят утки.

 

[frol314 0]

конечно бегаем!

http://www.endomondo.com/workouts/314101862/6112486

(бегаю в зимних берцах - иначе есть вероятность свернуть ноги, как снег растает - буду в кроссовках бегать!)

начинал с 1км уже 3км бегаю всю неделю - надеюсь к концу апреля буду 5км бегать!

(я и 10 могу пробежать - вот только _опасаюсь_ хреново будет, хотя в молодости, 18лет назад и минус 30кг - бегал марафон дважды в сутки)

как там успехи у GUN308?

у меня вот после пробежки 3км - вообще никаких ощущений в мышцах - просто бодрость на весь день и желание побегать по лестницам и коридорам ;)

[Тарас 68]

Не загадывай, а просто бегай.  Иногда усилием и насилием над собой увеличивая дистанс.

[Тарас 68]

А вот нашёл мою трассу:

[frol314 0]

Не загадывай, а просто бегай.  Иногда усилием и насилием над собой увеличивая дистанс.

а почему не загадывать-то???

я хочу и добьюсь, а вот насиловать себя не хочу!

хочу чтоб 5км были для меня ничего не значащей пробежкой... ну вот как сейчас 3км!

постепенно без напряга увеличу дистанцию - я никуда не тороплюсь - за мной инфаркт не гонится ;)

[Тарас 68]

а почему не загадывать-то???

Нее, можно конечно загадывать, но важнее реальное воплощение.  Полезнее честные 500м, нежели загаданные 42км.

Вот ты везде (ВЕЗДЕ) , везде-везде пишешь что бегаешь 2 марафонские дистанции подряд. Ну и докажи. 

Изменено 28 Марта 2014 пользователем Тарас

[frol314 0]

Нее, можно конечно загадывать, но важнее реальное воплощение.  Полезнее честные 500м, нежели загаданные 42км.

Вот ты везде (ВЕЗДЕ) , везде-везде пишешь что бегаешь 2 марафонские дистанции подряд. Ну и докажи. 

не-не-не... это я везде-везде хвастаюсь, что когда-то бегал столько...

думаю не в этой жизни уже, хотя фиг знает... хотелось-бы иметь такую форму как тогда, но если быть реалистом...

и не подряд, а за сутки! ;)

там перерыв на стрельбы и проч развлечения(типа с озк и слезогонкой или перенос ящиков со снарядами ползком) всегда был...

кстати в сейсмической лаборатории служил... оператором 25-26-27 поста(некомплект персонала блин) ;)

чисто просидел всю службу за компом(СЦВМ планета 3М) - чтобы ещё рассказать-то секретного - эх не помню ничего

а форма лётная(!!!) с птичками на петлицах... что-то наши секретчики как-то не того???

зато можно было легко заливать про форсаж и проч. самолётные приколы ;)