Бег

gavarun · 4 Февраля 2014

а на лыжах у меня еще больше нагрузка получается - судя по пульсометру.

Тарас · 4 Февраля 2014

А неважно, она ведь ДРУГАЯ. Вот допустим укрепляется стопа от вихляния, укрепляется внутрю пов-ть бедра . Она работает на "разъезжание лыж", особенно на скользкой утрамбованной трассе. Разнообразие - наше всё ! :priv:

gavarun · 5 Февраля 2014

а сегодня наоборот бежалось легко и ритмично - почти ни разу за 130 ударов не выскочил пульс. Может от погоды зависит?

Тарас · 5 Февраля 2014

Ну как это "бежалось легко" ? А попотеть ? :smex:

gavarun · 6 Февраля 2014

Ну как это "бежалось легко" ? А попотеть ?

пот в любом случае выступит. Я имею в виду, что темп был нормальный, а пульс удерживал легко. и нет тяжести, когда каждый шаг с трудом

Тарас · 6 Февраля 2014

Являясь типичным представителем рабочего класса, должен заявить: ПОТ-это всё наше! :priv: Я с лыжной пробежки, 12км.

Потеем не стесняемся. Завтра открытие Олимпиады!! :eee: :eee: :eee:

Тарас · 9 Февраля 2014

Потепление всегда выглядит невесело. Вот щас как-будто весна, только кора и шишки с деревьев не осыпаются. Поленился напарафинится под погоду и получил плохой ход лыж . :priv:

Биатлон. :xi:

Тарас · 10 Февраля 2014

Побежал в пол-седьмого вечера на лыжах. Ну и потёмки накрыли в самой чаще. :sos: Эх, фонарь не взял!!! :tup:

СмотрИте как быстро потемнело. :priv:

Тарас · 13 Февраля 2014

Пробежался вечером. Тепло, снег тяжёлый.. но всё-равно здОрово. Эдак вяленько прочапал восьмёрочку, без спуртов.

Плотно снег забился под стержень

После пробежки лыжи облепились мокрым снегом

gavarun · 13 Февраля 2014

вчера надел обычныекроссовки(которые для эктив-туристик-сити лайф), потому что сыро и мои асиксы промокают сразу...ужас! весь исплевался - амортизации никакой, скользко, бежать тяжело! лучше уж промокнуть, чем так

Тарас · 16 Февраля 2014

Почему-то этой зимой никто про лыжи не пишет. :xz: А зима-то проходит. :priv:

Пробежался, снег мокрый рыхлый, но скольжение Олимпийское!!! 12,5км махнул минут за 40. :voo: Обгонявших не было.

Вот трасса: http://skimsu.ru/?action=content&sub=krasnogorsk

gavarun · 18 Февраля 2014

едешь вечером с работы, на улице полуснег-полудождь, ветер, слякоть...кажется , что в такую погоду только неизбежные обстоятельства могут выгнать человека из дома. Но выходишь на пробежку, и через несколько минут понимаешь, что на улице свежо! Мелкий снежок остужает разгоряченное лицо и вообще красота! особенно в парке! и даже мокрые кроссовки не портят настроения!

Тарас · 22 Февраля 2014

После обеда пробежался. Трасса ледяная, жуть. Лыжи даже жалко. Под елями лёд, значит к весне дело. :da: :da: :da:

Да: десяточку врезал. Олимпийскую!!! :eee: :eee: :eee:

Тарас · 23 Февраля 2014

Вот сейчас +3,5⁰ , дождь... Снег продержится недолго. А в лесу вчера уже бегунов видел, да и трасса вся в отпечатках копыт. :smex:

Тарас · 24 Февраля 2014

Лужи лыжи. :xi: Пробежался, но если снега больше не будет, то это был последний раз в ЭТУ зиму. На трассе влага и голый голимый лёд. :zl: Почти всю дистанцию шёл на палках. :xi:

А это после спуска

Тарас · 28 Февраля 2014

Здесь в лесу уже трассы нет, один лёд, шишки и следы бот. Снега-то нету :plak: :plak:

Ездил на трассу в Головино. Это около 80км. Там всегда проратрачено и подсыпано!!! :voo: :voo: :voo: :voo:

Какая красота!!!

А рельеф там как в Швейцарии :xi:

Финиш

Тарас · 7 Марта 2014

Опять вырвался сегодня в Головино. :eee: :eee: :eee: Побегал от души. :voo:

Для мотобыдла

Ещё месяц, МЕСЯЦ можно там бегать!!!! Ратраки, пушки.... :voo: :voo: :voo:

Тарас · 11 Марта 2014

Чё не бегаем? Сачкуем? Вроде лыжников нет.. :xi: Хотя лыжный сезон у меня не кончился. Вот так выглядит Красногорская трасса у старта:

Не ахти, поэтому завтра в Головино. Там ещё нормуль. :ok:

gavarun · 12 Марта 2014

Чё не бегаем? Сачкуем? Вроде лыжников нет.. Хотя лыжный сезон у меня не кончился. Вот так выглядит Красногорская трасса у старта:

я неделю проболел, теперь снова бегаю. А что писать то? все одно и то же...Жду не дождусь когда лед растает - тогда после пробежки, сразу заплыв буду делать.

Тарас · 12 Марта 2014

Ты нас обманываешь. :zl: Моржи не болеют. :da: НИ КОГ ДА. :pok:

А я ничего не жду, и значит не дождусь. :xi: Махнул за 80км в Головино с лыжами. :eee: Вот:

Ждать у моря погоды? Неее. :pok:

volatile · 12 Марта 2014

Я так вообще бегать не прекращал )

На переходный период (осень-зима, зима-весна) купил кроссы asics lahar5, нормальные такие кроссы

Кстати, смотрел на свои шипованные - шипы совсем не стерлись за зиму, хотя по асфальту я порядком на них побегал. Вобщем, качество гуд, я доволен

Изменено 12 Марта 2014 пользователем volatile

Тарас · 12 Марта 2014

Блин, после пробежки - сразу заплыв. :sos: :sos: :sos: :sos: :sos: Вот это здоровье!! :voo: :voo: :voo:

Я бы не советовал так делать. Вчера ты боялся хол. воды, а сегодня вон чего задумал. Сердце встанет.

Изменено 12 Марта 2014 пользователем Тарас

volatile · 12 Марта 2014

За зиму кило 2 все-таки набрал, видимо

По бегу не заметно - бегать стало легче в сравнении с началом зимы, а вот по ремню на джинсах чувствуется))

Это все потому, что на лыжах не ходил(

Но ничего, скоро велосипедный сезон открою и похудею)

Тарас · 12 Марта 2014

Хм, тоже набрал. Около 4-х кило. Позволял вольности в диете, со сладким тоже.

gavarun · 12 Марта 2014

Блин, после пробежки - сразу заплыв. :sos: :sos: Вот это здоровье!! :voo:
Я бы не советовал так делать. Вчера ты боялся хол. воды, а сегодня вон чего задумал. Сердце встанет.

заплыв-громко сказано, пробежался и окунулся. Весь клуб так делает

Хм, тоже набрал. Около 4-х кило. Позволял вольности в диете, со сладким тоже.

главное со сладким! это как наркотик.

Войти

Бег

Рекомендуемые сообщения

Лучшие авторы в этой теме

Дни популярности

Лучшие авторы в этой теме

Дни популярности

Популярные сообщения

Тарас

Тарас

Тарас

Загружено фотографий

Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Войти