Колени

[navara 1]

Надрыв миниска.Сделал две недели назад операцию.Сначала не хотел.Но поговорив с двумя тавматологами-ортопедами,узнал ,что если не оперировать,результат разрушение сустава.Подумал ,что в киборга превращаться не хочу.

[nikitos 4]

Давай,выздоравливай!Это пожелание всем!

Поясница бывает болит.Работа сидячая,вот и...

Очень помогает простые отжимания ,как в армии.Перед сном!Не менее 5 раз!Но и сильно не увлекаться.

У меня на 2-3 день боли проходят.Жену тож заставил,правда ожаться не может,но просто стоит в упоре лежа . (паручикам малчать!)

Помогло!

[Гость5 0]

Давай,выздоравливай!Это пожелание всем!

Поясница бывает болит.Работа сидячая,вот и...

Очень помогает простые отжимания ,как в армии.Перед сном!Не менее 5 раз!Но и сильно не увлекаться.

У меня на 2-3 день боли проходят.Жену тож заставил,правда ожаться не может,но просто стоит в упоре лежа . (паручикам малчать!) :-0

Помогло!

А мне это не помогло,пошел в больничку и пытали меня там током неделю,уколы кололи и пока тьфу 3 раза

[123lutik 6]

Привет! Блин нам всего то по 40-45 лет ,а кому то и того не накапало,а мы уже как дряхлые пни! Вот жизнь то нас колбасит.У меня тоже проблемы с коленками, стоит немного подморозить и все встать не возможно боль такая что хоть плачь.Помогает прогревания изокиритом,5-8 сеансов и проходит до следующего раза.Да и спина не к черту когда строил дом упал на 5 точку со второва этажа повредил позвонки.То нечего , а то просто .опа полная.Вот такие пироги.

[suhai 1]

Привет! Блин нам всего то по 40-45 лет ,а кому то и того не накапало,а мы уже как дряхлые пни! Вот жизнь то нас колбасит.У меня тоже проблемы с коленками, стоит немного подморозить и все встать не возможно боль такая что хоть плачь.Помогает прогревания изокиритом,5-8 сеансов и проходит до следующего раза.Да и спина не к черту когда строил дом упал на 5 точку со второва этажа повредил позвонки.То нечего , а то просто .опа полная.Вот такие пироги.

Попробуй (естественно без малейшего намека на фанатизм) пойти в качалку. Конкретно - силовое троеборье. Часто быавет что спина болит из-за слабых мышц спины, нужен мышечный корсет.

Насчет дряхлые... у меня перед глазами яркий пример - в наш зал ходит дедушка. Высохший как мумия, веселый, балагур, очень любит по...ть за жизнь. жизнь у него была потяжелее чем у нас - послевоенное деревенское детство. Штанги тягает по первому разряду в своей весовой. Вот так. Лет ему за семьдесят. Дряхлым становишься когда сам про себя так начинаешь говорить.

[lisii_nos 2]

http://www.florets.ru/komnatnye-rasteniya/indiiskii-luk.html

Птицемлечник - индийский лук

 

остеохондроз: нарезать 1 листок птицемлечника на кусочки размером примерно 1x1 см. Позвоночник протереть одеколоном. Разместить кусочки птицемлечника на болевых точках позвоночника, закрепив листья лейкопластырем. Держать 20-50 минут. Но если возникнет сильное жжение, то немедленно снять аппликации.

Наберите в поиске и прочтите отзывы! Сразу захочется, как и мне, пользоваться этим растением!

Реально помогает. Растет себе в горшочке на окне, при надобности - отрезаешь листик и натираешь поясницу! На следующий день - как огурец!

[Ded_V 10]

Попробуй (естественно без малейшего намека на фанатизм) пойти в качалку. Конкретно - силовое троеборье. Часто быавет что спина болит из-за слабых мышц спины, нужен мышечный корсет...

увы, но зачастую, именно подобные виды спорта ведут к травмам позвоночника. (и я это знаю не по наслышке)

Укреплять позвоночник таким образом- то же самое что разваливающиеся здание обвяывать швелерами. Вроде и надёжно выглядит снаружи, но внутри крепости нет. Есть специальная простая гимнастика, которую достаточно делать дома. Ну а лучше походить в бассейн (только конечно не на стади воспаления- вода прохланая, может стать хуже). Поплавать не спеша. Всегда вспоминаю фильм "Рокки" не помню, кажется третья часть. Там Апполо тренирую Рокки для боя тащит его в бассейн со словами, примерно такими: "а теперь мыбудем качать мышцы, о существовании которых ты даже не предполагал"

Ну а по молодянке- да! Там, сорву на тренировке спину, обколюсь диклофенаком, и через три дня за гантельки, делать наклоны. На пятый с гирей уже, через неделю- полноценные тренировки со штангой. И что интересно- помогало! Только вот с возрастом уже нет.

Теперь по утрам вытягивающая гимнастика, если не лень или не забыл (а к сожалению так бывает чаще).

п.с. пойду гуглить Птицемлечник, наверняка пригодится. Спасибо!

[Monah 0]

Немного не в тему (но тоже про здоровье). Потливость ног (и последствия этого) мне посоветовали мазь Теймурова (в аптеке копейки стоит), на ночь намазываем ей ступни ног и одеваем носки, утром снимаем, моем ноги и 100% на неделю, две (а то и больше) забудете про потливость и запахи. После окончания эффекта повторяем снова! (парни служившие в афгане советовали хну использовать, но ноги после этого черные (но помогает )) ;)

[BERG 1]

А я спину в Китае вылечил. Иглотерапия+массаж с травами всякими и еще всякий массаж лечебный. Около 10 сеансов за неделю. Сказали что еще неделю надо лечить, но мне и этого хватило, орал там на всю гостиницу иногда Для закрепления и профилактики использовал пластыри с мазью вонючей, там чего только нет в составе Обошлось все в копейки. Ужо два года почти прошло, спина не беспокоит, даже весной радикулит не обострялся, хоть и на холодной земле спал. Все пластыри что оттуда привез, добрым людям раздал, говорят помогает.

[Monah 0]

Иглотерапия - не Суджок случаем?

[BERG 1]

Иглотерапия - не Суджок случаем?

 

Не знаю как называется, я думал мне на спине ручкой шариковой рисуют, а оказывается иголкой так тыкали, потом еще кучу иголок натыкали и я не мог шевелится, как парализовало, ну и в это время над моим телом и позвоночником поизгалялись

[Monah 0]

Сильно аднако! Жаль у нас нет такого (а если и есть то очень дорого или халтура)

[Охотник за Тенью 75]

конский гель от ушибов и подобных болей самое то! попробуй хуже точно не будет.

[Aleksandr473 1]

Обо всем думать надо пока еще молодой. Всю жизнь проработал на крайнем севере на улице. Сам уже весь букет профкакашек имею. А ведь говорили в свое время - "работаешь в мороз на коленях, кинь под них хотя бы шубенки, или верхонки, если наколенников нет...старайся работать в перчатках, несмотря на то, что неудобно... не тащи на пояснице.."

Вроде все просто, а пока мозгов не хватает и здоровья через край, плюешь на все, зато теперь не хуже барометра-анероида, все изменения погоды чувствуешь, и кисти по весне опухают. Соблюдать надо элементарное, и меньше проблем в будущем.

А с такими травмами однозначно к врачу. Запустишь, потом никакой колдунский метод не поможет.

Перерезал связки на правой кисти, сшивали, потом только год восстанавливался и то не все функции вернулись, а с коленом и того круче, там ведь вся нагрузка. Не запускай.

[Aleksandr473 1]

из народного - спортзал, бассейн. теперь уже как необходимость. перестаешь заниматься, всё вылазит в жутком виде.

[mashtab 0]

А наколенники вообще полезная вещь или так боловство?

[collambus 0]

Грязь из грязевых вулканов очень толковое средство практически от всех болячек !!!! По некоторым данным останавливает даже рак на начальных стадиях !!! Можно купить по инету и проводить процедуры на дому... Продаётся в брикетах по киллограмму,разводится горячей водой до состояния грязи и накладывается на больные участки...

С уважением и искренним пожеланием не хворать...

[Snaiper 11]

http://www.florets.ru/komnatnye-rasteniya/indiiskii-luk.html

Птицемлечник - индийский лук

 

остеохондроз: нарезать 1 листок птицемлечника на кусочки размером примерно 1x1 см. Позвоночник протереть одеколоном. Разместить кусочки птицемлечника на болевых точках позвоночника, закрепив листья лейкопластырем. Держать 20-50 минут. Но если возникнет сильное жжение, то немедленно снять аппликации.

Наберите в поиске и прочтите отзывы! Сразу захочется, как и мне, пользоваться этим растением!

Реально помогает. Растет себе в горшочке на окне, при надобности - отрезаешь листик и натираешь поясницу! На следующий день - как огурец!

Весь зелёный и в прыщах?

Изменено 20 Февраля 2012 пользователем Snaiper

[mirei 4]

http://www.florets.r...iiskii-luk.html

Птицемлечник - индийский лук

 

остеохондроз: нарезать 1 листок птицемлечника на кусочки размером примерно 1x1 см. Позвоночник протереть одеколоном. Разместить кусочки птицемлечника на болевых точках позвоночника, закрепив листья лейкопластырем. Держать 20-50 минут. Но если возникнет сильное жжение, то немедленно снять аппликации.

Наберите в поиске и прочтите отзывы! Сразу захочется, как и мне, пользоваться этим растением!

Реально помогает. Растет себе в горшочке на окне, при надобности - отрезаешь листик и натираешь поясницу! На следующий день - как огурец!

Весь зелёный и в прыщах?

 

http://edgun.com/forum/public/style_emoticons/default/rofl.gifhttp://edgun.com/forum/public/style_emoticons/default/rofl.gifhttp://edgun.com/forum/public/style_emoticons/default/rofl.gifhttp://edgun.com/forum/public/style_emoticons/default/rofl.gifhttp://edgun.com/forum/public/style_emoticons/default/rofl.gif

 

и с горькой попкойhttp://edgun.com/forum/public/style_emoticons/default/rofl.gifhttp://edgun.com/forum/public/style_emoticons/default/rofl.gifhttp://edgun.com/forum/public/style_emoticons/default/rofl.gifhttp://edgun.com/forum/public/style_emoticons/default/rofl.gifhttp://edgun.com/forum/public/style_emoticons/default/rofl.gifhttp://edgun.com/forum/public/style_emoticons/default/rofl.gifhttp://edgun.com/forum/public/style_emoticons/default/rofl.gifhttp://edgun.com/forum/public/style_emoticons/default/rofl.gifhttp://edgun.com/forum/public/style_emoticons/default/rofl.gifhttp://edgun.com/forum/public/style_emoticons/default/rofl.gif

[Бисетский 13]

Очень интересная штука - МАКЛЮРА, Адамово яблоко. В поиске наберите кому интересно. Растёт у нас на югах.....

[DrBarsukoff 75]

А наколенники вообще полезная вещь или так боловство?

 

 

С бедра скатывается. Хорош только стоять-сидеть в нем. Или на ночь. Так и забросил: не буду-ж я как девка за углом поправлять то и дело. Лучше термобелье одевать.

[serg41 2]

<br />Или Кузнецова, наверно это одно и тоже. Только выбирайте количество и качество зубьев, есть очень злые!<br />

<br /><br /><br />

 

Работа большей частью сидячая,были проблемы со спиной, иной раз с кровати на четыре мосла и по стеночке распрямляешся.

Попался грамотный доктор, посоветовал потихоничку наращивать мышечный корсет, для начала маленькой лопаточкой (чуть больше детской) начал кидать снег от получаса до двух часов, болела жутко.

Постепенно становилось легче, теперь не мыслю себя без снегохода.

В отличии от мотоцикла на снегоходе и лошади несколько другие нагрузки на спину, чаще приходиться вывешиваться и скакать с одной стороны на другую, меньше прямых ударов.

Ну ещё и парная гимнастика с милыми созданиями.

Тьфу три раза через левое плечо, порядка 7 ми лет спина не беспокоит.

[Бисетский 13]

Видел у знакомого штаны с нашитыми на колени карманами. Туда вкладываются щитки с наклееным микропором.