Squ1d

Сегодня рано утром Жим лежа 40 повт * 20 кг 30 повт * 40 кг 20 повт * 60 кг 15 повт * 80 кг 6 повт * 100 кг 2 повт * 110 кг

Денис привет!!! А я вот звонил отцу в Сыктывкар говорит нет белых, а тут на тебе !!!!! Чувствую не утерплю и рвану в сывик в начале октября может еще застану грузди хотя бы

Попробуйте. 1. Пелетс Халибут, если есть в продаже то лучше фирмы Коппенс (Голландия) в качестве насадки и прикормки, вода сейчас теплая должно работать (кормить пва стрингами с тремя такими же частицами пелетса) 2. Из бойлов попробуйте Ричворт Ультраплекс, Мёд, Тутти-фрутти. Очень хорошо себя показали бойлы CarpZone, особенно линейка Shit. Бойлы можно также, 1 насадка и три размолотых в пва пакете или стринге. 7 часов ждать поклевки нет смысла, значит или выбрана неверная точка ловли либо там нет рыбы или и то и другое. Обратите внимание, если есть одиночные пики, это говорит о наличии р

Одним из самых распространенных заблуждений о карпфишинге является мысль о том, что поймать карпа в платном пруду плевое дело. Это утверждение справедливо лишь для вновь запущенного малька, до 1 кг весом. Карп до 3 кг также не достаточно умен и осторожен и довольно часто попадается, на карполовском жаргоне его называют "тузик". В зоопарке вы видите животных, а в пруду, если это конечно не лужа вы врядли без подготовки определите где рыба идет, где стоит, где кормится. Что уж говорить про такие водоемы как наша Бариновка, там длина под 5 километров и ширина под 0.5 км в самом широком месте. Сам

Это смотря как ловить на кукурузу, много гигантов поймано именно на нее. Сейчас писк моды ловля на пластик, это искусственные насадки, кукуруза пластиковая дипованная, бойлы искусственные флюоро, зиг-риг на пенку, даже на фидер уже светящихся искусственных червей насаживают, вообще клевая тема !!!! Вопрос не на что ловить а ГДЕ ловить и есть ли там рыба. По существу заданного вопроса, уж очень много неизвестных в Вашем карповом уравнении, отсюда и сложно точно сказать в бойлах ли дело.

Энимал флекс в помощь, реально помогает при всякого рода спортивных травмах. Однако обследование, конечно не будет лишним, веса все-таки не детские. Разминка должна быть не менее 10 минут перед такими тренями, а сама тренировка тогда желательно ступеньками по 20-30 кг, начиная с пустого грифа

Сколько отжимался на брусьях, все тип-топ, главное не забыть минут 10 разогреться перед треней. Рабочий вес до +40 на поясе к своему весу. Рост 176, вес 79

+100500. Когда в организм перестает попадать спиртное открываются все чакры головного мозга. К слову сказать сегодня уже седьмой месяц ни капли (с НГ начал), без бухла жизнь стала насыщенной и интересной. Благо, чтобы попробовать на себе не нужно ни денег, ни времени, все элементарно.

а русский подождет подождет, да как даст с ноги ))

Коллеги, было время работал в лакокрасочной теме, хочу посоветовать покрытие, которое на мой взгляд будет оптимально для пропитки ложа. Это для тех, кто уже вытравил лак и дерево должно быть способно впитывать. Называется это чудо масло-воск, есть множество производителей, но лучше посмотреть на дорогие марки из европы, продаются в том числе в маленьких баночках. Данное покрытие максимально пропитывает дерево при этом подчеркивая рисунок структуры и забивая воском микропоры. Себе делал покупную столешницу из сосны, решил поизгаляться сначала покрыл черным базовым цветом морилкой, затем серебря

Господа, использование GPS для прикормочных кораблей в России на сегодня бессмысленно, так как российские GPS-сервера имеют большую погрешность. Возьмите любой навигатор и убедитесь сами, точка будет бегать в радиусе 10, а то и 15 метров, что конечно никак не способствует кучности завоза прикорма и оснасток в пятно. Посмотреть и заказать ассортимент кораблей можно здесь

прикоолльно !!!!! Какая земляничка аппетитная !!! Сезон надо срочно открывать

Насчет баночек +100500 Всегда с собой небольшой переносной холодильник с контейнерами, тока у мена вакуумные, так пища в нашем теплом климате дольше сохраняется. Насчет постепенного вхождения уже рекомендовал в соседней теме для новичков обратить внимание на "сверхмощный тренинг", там именно с супермалых весов начинается все, идет плавное перестроение организма. И да, 90% начинающих заниматься бросают на второй месяц так как все хотят сразу и быстро, а так не бывает.

раз http://etackle.ru/index.php?route=information/news&news_id=2 и два http://etackle.ru/index.php?route=information/news&news_id=1 и три http://etackle.ru/index.php?route=information/news&news_id=3 Надеюсь эта инфа поможет

алкоголь для сугрева - миф, придуманный любителями выпить по поводу и без повода

opticsplanet.com в помощь страждущим прицелы по разумной цене. Да, не забудьте обзавестись банковской картой с защитным кодом и желательно пейпэлом. Все подробности есть в гугле. Кому интересно пишите, постараюсь помочь

Наш тренер тут запостил недавно на страницах фэйсбука. Понять всю глубину пока не готов, но общий смысл ясен "Механизм генерации радиантной энергии, связанный с искрой или импульсом электрического тока, позволяет понять некоторые особенности, которые наблюдаются в нервной системе, например, человека. Мы часто вместо гимнастика говорим зарядка. Если хорошо подумать, то, действительно, физическая активность сопровождается перемещением по нервным волокнам электрических импульсов с относительно высоким потенциалом, с вертикальными фронтами. Прохождение такого импульса по проводнику вызывает ударн

Приседания со штангой над головой я слышал типа основа кроссфита, тоже офигенное упро

У нас процентов 70 посетителей неправильно базовые упры делают, да что там говорить и сам не образец, особенно в последнем повторе видно, тут важно ведь не столько спиной тянуть а именно всем корпусом, ногами, именно пооэтому оно и базовое, что почти все мыщцы работают. Сначала тоже классику делал, но сумо как-то больше прижилось, спецы говорят каждый выбирает только одну более удобную для себя технику из этих двух. Можно еще дедлифт делать, но он на мой взгляд не дает такого комплексного воздействия. После первого раза как сумо попробовал крепатура была реально по всему телу )))

Тяга "сумо" сегодня 100 * 6 * 6 http://www.youtube.com/watch?v=DUFKSGJTJ-Q&feature=youtu.be

Ну так дело пойдет, без вариантов !!! Успехов !!!

Лёш, 1000 калорий это очень мало. Организм находится в стрессе. Для здорового мужчины минимальный (базальный) уровень должен быть не менее 1800 в день, за счет них покрываются потребности в энергообеспечении жизненно важных органиов. Таким образом если продолжать сидеть на 1000 калорий очень скоро можно в хлам посадить иммунитет и заработать болячки.

Итак, в феврале начал углеводное чередование. На сегодня результат Вес - 85,5 ---> 80,9 Живот - 102 ---> 93 Мышечная масса 38,2% ---> 39% Рабочие веса выросли согласно плана тренировок. Через месяц заканчиваю силовую программу и на лето будет высокоинтенсивный жирогонный тренинг. Кому интересно обращайтесь, помогу разобраться с питанием

На днях первый видос с тренек записал )

Да практически уже без переводчика обхожусь, так, когда лениво большой текст переводить, болванку закидываю, а потом все равно все правлю ибо переводит коряво. К тому скоро уже открытие интернет-магазина, а там весь ассортимент описание на английском, переводить много приходится. P.S. Кстати для желающих изучить есть отличная программа Rosetta Stone. К ней можно скачать не только английский, но и американский, японский, немецкий, китайский и многие другие языки. Главное, как правильно сказал ТС это регулярность, а уж инструментов полно вокруг.