Эдуард

Судя по периодически возникающим темам, нет. А уж про Ганзу и не говорю, такое ощущение, что там остались одни лишь дегенераты

Да речь не о сравнении в лоб, а о том, что железо есть железо, даже при вкладывании в его изготовление миллиардов, всё равно буду косяки. От этого не уйти никуда и никогда. Потому плакать по этому поводу глупо. Особенно если осуществляется поддержка и гарантия. Я только про это.

Читаю вот это: http://quto.ru/journal/curious/47710/ не верю, перечитываю ещё раз, ну да, самый надёжный автомобиль Лексус, всего 68 поломок за год на новой машине на сотню автомобилей. Куда уж нам с нашими жалкими 1-2 % (1-2 винтовки на сотню), которые не то, что ломаются, а чуть-чуть не удовлетворяют потребителя) до их цифр.

Считаешь, делай. Не можешь делать, покупай, что другие делают. Всё в этой жизни очень просто, как оказывается

Бывает иногда целая партия в брак.

Надеюсь, что сейчас и этого не будет, теперь каждый резервуар перед сборкой моется в бензине.

До соревнований неделя, сегодня у меня становая была. По записям делал максимум 165 на один раз, но помню, что было тяжело, 170 уже не вытянул. Делал в ремнях. Сегодня решил прикинуть с какого веса стартовать, без ремней. Для разминки сделал 135 на 5 раз. Поставил 160, хлоп, как то спокойно поднял. Хм, думаю, странно всё это. Поставил 170, хлоп, поднял. Блин, дальше не пошёл уже, стало страшно, слишком быстрый прогресс, ведь 165 ещё три недели назад с трудом делал. Начну соревнования в становой со 170, а дальше посмотрим. Посмотрел нормы по троеборью для своей весовой, до 93 кг. 3 разряд -

Я стараюсь вносить улучшения и изменения не повышая цены насколько это возможно, но потом наступает предел, когда работать становится нерентабельно и надо повышать цену. Та же многозарядка в производстве дороже, как все понимают, цена осталась так же. Даже вторая точка крепления, казалось бы мелочь, а тоже денег стОит в производстве, цена осталась прежней и так далее. Если повышать на пару сотен рублей каждый раз, то только и будешь заниматься тем, что повышать цену.

Ой, да не первый же раз уже повышаю, и каждый раз тоже самое "ой никто не купит", а жизнь показывает, что спад идёт буквально неделю/две, а потом опять скачок

неизбежно. Я как могу оттягиваю этот момент, уговариваю поставщиков не повышать их цены, но, похоже, в связи с падением рубля (а производство в достаточно большой степени завязано на валюту) тянуть долго не удастся. Поэтому будьте готовы, а пока винтовки ещё по старой цене - бегом к представителям

Фундамер - плита, никакой ленты, тогда можно уже не боятся ни просадок, ничего. Отмостка, тёплый пол на фундамент и в доме всегда тепло.

Из опыта (пока маленького) эксплуатации моего дома. По сути три этажа, цоколь (гараж, котельная, сауна, овощехранилище), первый этаж (кухня, гостиная, туалет, ванная, гостевая комната), второй этаж (санузел, 4 комнаты). В цоколе тёплые водяные полы, на первом этаже тёплые водяные полы (кроме гостевой) и радиаторы настенные и под полом, на втором этаже радиаторы настенные и тёплый пол в санузле. В цоколе 5 независимых зон, каждая регулируется отдельно, на втором этаже 7 независимых зон, каждая регулируется отдельно, на втором этаже 5 независимых зон, каждая регулируется отдельно. Регул

В следующую субботу у нас соревнования, троеборье, жим лёжа, присед и становая. Сегодня у меня по плану был присед. Рабочий вес 130, 3 подхода на 7 раз. В начале тренировки делаю максиму, чтобы узнать с какого веса стартовать на соревновании. Поставил 145 кг., хлоп присел/встал, как будто и не почувствовал. Хотел соревнования в приседе начинать со 150 кг. Дай, думаю, поставлю 150 кг. поставил -- присел/встал, вроде и не тяжело. Парни подбивают "Чё ты по 5 кг. накидываешь, кидай сразу 10 плюс, потянешь..." Отчего бы и нет. Поставил 160 кг, присел/встал, потяжелее, но не скажу, что на преде

Главное к пациентам так не выйди

Олег, Леля готова, пиши в почту адрес. Извини за то,что не отвечал, были проблемы с почтой. Никита, твоё письмо видел, постараюсь на днях ответить. Приходит очень много писем, я отвечаю на те, что успеваю и которые не требуют сильно думать, остальные отвечаю когда нахожу время, сажусь и полдня пишу...

Плечи вполне прорабатываются жимами и гирей.

Поджим клапана должен быть около 2 мм, из этого и исходи.

Да я, вроде бы, не устаю особо Иногда и по 4 или даже 5 тренировок в неделю успеваю сделать. Плюс от 2 до 5 раз бассейн в неделю, по 1.5 км. плавая (бассейн днём, перед обедом, тренажёрка вечером). Обычно так: 1. День. Жим лёжа, сначала максимум потом вес который могу поднять на 5-7 раз, три подхода. Подъём тела на наклоонной скамье 3х20. Тяга блока к груди, вес который максимум могу поднять на 7 раз, три подхода. сейчас 80 кг. Отжимания на брусьях, три подхода по 15 раз. Подъём тела на наклонной скамье -- 3х20 Подъём гири 32 кг, 3х7 на каждую руку. Подъём штанги на бицепс, максимум ко

Сегодня в начале тренировки, как и обычно, сделал 100 кг. жим лёжа, на один раз. Потом ушёл на 90 кг. и стал делать три подхода по 6 раз. Ко мне старожил подходит и говорит "Эд, ты жмёшь 90 на 6 раз, это типа 90 % от твоего максимума в сотку, но так не бывает, значит твой максимум больше, как минимум 105 кг.", надо будет в понедельник попробовать...

Сегодня у меня присед по плану был. Кстати, у меня на фирме сваяли силовую рамку в зал, не хуже заводской, в ней и приседаю. Рабочий подход, 125 кг, на 7 раз. Таких три подхода.

На следующей неделе планирую заезд.

Да это понятно, что ногами, но так как ноги широко расставлены, то амплитуда их движения меньше чем если они стоят узко, значит делать легче, для ног, по крайней мере.. Вот сегодня моя становая. Разогрев 140 кг. на 7 раз. Рабочий 150 кг. на 5 раз. Прогрессивный 160 кг. на 3 раза. В конце февраля соревнования, думаю, что до 180 кг. на один раз должен дойти успеть до них. В принципе неплохой темп, две недели назад я 160 еле-еле на один раз мог сделать. Так же сегодня уверенно перевалил 100 кг. в жиме лёжа, спокойно даванул, было ощущение, что и на второй раз пошло бы.

Ничего не увидел.

Треснул барабан?!

Не, я для здоровья. По становой интересно, народ тянет становую "сумо", это когда ноги максимально широко расставлены. То есть получается, что ноги почти не работают. Я же тяну классику, то есть узкая постановка ног, кк на приседе, низкий присед и тяну сначала ногами, а потом уже спиной. Надо попробовать сумо, думаю, что для соревнований можно больше получить вес намного. Надо попробовать.