Бег

[Тарас 68]

С третьей рекомендацией: ТромбоASS по 1 табл. аккуратней. Что бы это ни было.

Выздоравливай.

 

Вчера добил книжку Мураками про бег.

Тебя настораживает слово ASS ( жопа ) ? Дык , я ж их глотаю , а не .....

[Тарас 68]

Хорошо что дома велотрен есть . Ахилл ещё ленится , бегать не хочет . Поэтому кручУ педали , пока не дали . Как Мересьев .

[rsx 5]

Я тоже потихоньку восстанавливаюсь- уже по 4 км бегаю. Дыхалка и сердце работают без напряга (тьфу-тьфу-тьфу), а вот ноги всё еще заламывает после перерыва-то.

К сентябрю выхожу на 5-6 км, к октябрю на 7-8, а больше мне и не надо.

Одноногий на педалях , а как там Питер?

Изменено 17 Августа 2012 пользователем rsx

[RSSokol 6]

болею я, меня кондей на работе прикончил.

[Тарас 68]

болею я, меня кондей на работе прикончил.

Прикончи этот кондей из стандарта .

Тут всё крутил педали . Сумка правой икры порвана и нога не выпрямлялась , поэтому седло велотрена опускал на две дырки . Сегодня опять поднял и .... никаких болевых . Урааааа ! Значит скоро побегаем .

[Mefisto 14]

Бегом никогда не занимался.

А тут появилось много свободного времени, решил попробовать, побегать вечерами.

Начал... с 6 кругов по стадиону... в середине-конце 2й недели дошел до 25 кругов (около 5км), и... не кстати нога заболела. Сустав где ступня. Пришлось бросить. А потом в командировку уехал, пока нога прошла... Сейчас приехал уже 2 недели как, и как-то не до того. Погоды не те, холодно, лень...

В принципе, пока бегал, нормально себя чувствовал, правда первое время ноги болели.

А в командировке утрами и вечерами отжимался от пола и делал упражнения на пресс. Прихватило спину, но заниматься не бросил... потом отпустило. С 20 до 30 отжиманий от пола дошел... А приехал домой и снова не до того стало. Только по утрам разминку делаю.

 

Заниматься для здоровья надо... это бесспорно. И главное не лениться - по себе знаю. Чуть только дашь себе слабину и считай все пропало.

 

Мне вот надо заново начинать.

[Тарас 68]

Иногда приходится начинать всё заново .( загадочн. и глубокомысл ) Всё что нас не убивает - то закаляет !

[rsx 5]

Иногда приходится начинать всё заново

Угу. Теперь вот по утрам пятёрики нарезаю.

Болят связки, поэтому увеличиваю километраж постепенно

[RSSokol 6]

ну че там так? я вот нормативы по плаванию виробляю. бегать врядли получится. кроссовок нет, да и бухенвальд не позволяет, уж извините, а вот плавание сейчас самое то. в крым удалось свалить.

Изменено 6 Сентября 2012 пользователем RSSokol

[Тарас 68]

Если Вы проснулись и у Вас ничего не болит , значит Вы умерли или Вы - бухой в Крыму ! Распродал девайсы и на юга махнул ?

[RSSokol 6]

Если Вы проснулись и у Вас ничего не болит , значит Вы умерли или Вы - бухой в Крыму ! Распродал девайсы и на юга махнул ?

чорд, всё так и есть. Жись унылая и всё з...о.

Зато честно стараюсь плавать в любом состоянии. Блин разъе..л под киевом тачку корешу. Теперь придется оставшиеся девайсы продать на ремонт.

[RSSokol 6]

пробую плавать - тяжело. совсем другие мышцы походу работают. дыхалка опять же. блин, а я ведь когда-то плаванием занимался. ээх

[rsx 5]

Плавать- хорошо. А хорошо плавать- полезно ))

А чё у тебя фото-ракурс на аватаре из разряда "форевэр элоун"?

[Тарас 68]

А я думал там морда в пене для бритья . Мохнорыльник .

[RSSokol 6]

ну форва элоун это да.

А вообще я типа из люка вылез на скорости ~100, рулил ногой и фоткался т.к. форэва элоун когда собаке делать неех, она что=то лижет

[Тарас 68]

Вот ты как тачку разбил ?!

Сегодня маленькое событие : я бегать начал . Щас полистал тему , звизданулся я 31 июля . ЗдОрово , Форум как некий дневник . Итого 42 дня . Ну что : три километра , испарина как после десятки в +28 градусов . Но кайфееец !!! Кстати в новых кроссовках бегал .

З.Ы. : такое ощущение что 100500 лет не бегал ......

З.З.Ы. : ссори , от радости .

Изменено 12 Сентября 2012 пользователем Тарас

[RSSokol 6]

Вот ты как тачку разбил ?!

Сегодня маленькое событие : я бегать начал . Щас полистал тему , звизданулся я 31 июля . ЗдОрово , Форум как некий дневник . Итого 42 дня . Ну что : три километра , испарина как после десятки в +28 градусов . Но кайфееец !!! Кстати в новых кроссовках бегал .

З.Ы. : такое ощущение что 100500 лет не бегал ......

З.З.Ы. : ссори , от радости .

Чо за кроссы?

У вас там что +28? Тут ~24. Холодно, блин.

А что извиняться, тема про бег, впечатления, методы и т.д. Просто для общения. Пока модеры нас не гонят, почему бы и не общатся хоть на отвлечённые, но полезные темы.

Изменено 12 Сентября 2012 пользователем RSSokol

[Тарас 68]

Вот ты как тачку разбил ?!

Сегодня маленькое событие : я бегать начал . Щас полистал тему , звизданулся я 31 июля . ЗдОрово , Форум как некий дневник . Итого 42 дня . Ну что : три километра , испарина как после десятки в +28 градусов . Но кайфееец !!! Кстати в новых кроссовках бегал .

З.Ы. : такое ощущение что 100500 лет не бегал ......

З.З.Ы. : ссори , от радости .

Чо за кроссы?

У вас там что +28?

А что извиняться, тема про бег, впечатления, методы и т.д. Просто для общения. Пока модеры нас не гонят, почему бы и не общатся хоть на отвлечённые, но полезные темы.

Кроссовки в этой теме есть . +28 было когда я последний раз бегал - 31июля . А извинялся я за русское народное матерное словцо . Оно является синонимом слову "упасть"

[RSSokol 6]

А это календжи рыженькие? Куда тебе столько кроссовок?

Я даж не знаю как восстанавливаться после крымских вин.

[Тарас 68]

А это календжи рыженькие? Куда тебе столько кроссовок?

Я даж не знаю как восстанавливаться после крымских вин.

Меньше чем пару , покупать нет смысла . Один правый , один левый .

[RSSokol 6]

Нога то гнётся?

[Тарас 68]

Так понимаю мне вопрос , так как проблема с ногой была у меня . Порваная сумка правой голени успешно срослась, остался только жевлачок . Дохтур говорил об этом , гад . Знал сука . Вобщем теперь предлагает пластику но , ГосподА , это уже перебор .

[rsx 5]

предлагает пластику но , ГосподА , это уже перебор .

Так у тебя ж-таки есть шприц с силиконом

[Тарас 68]

предлагает пластику но , ГосподА , это уже перебор .

Так у тебя ж-таки есть шприц с силиконом

Как самочуха ?

[rsx 5]

Норм, на работе уже. Подумаешь, 0,7