Бег

[gavarun 16]

Так всё-же, что является главенствующим, определяющим фактором: бытие или сознание?  Или когда-как..?

главное-продолжать бежать!

[Тарас 68]

главное-продолжать бежать!

Этот вывод сделан давно на основе двух художественных произведений:

1. фильм "Форест Гамп"

2. книжка Харуки Мураками

 

[gavarun 16]

Этот вывод сделан давно на основе двух художественных произведений:

1. фильм "Форест Гамп"

2. книжка Харуки Мураками

 

к этому можно добавить:

 3. Гораций писал: «Если не бегаешь, пока здоров, будешь бегать, когда заболеешь».

 4. В Древней Элладе на высокой скале были выбиты такие слова: «Хочешь быть сильным - бегай, хочешь быть красивым - бегай, хочешь быть умным - бегай!»

 

Изменено 29 Мая 2014 пользователем gavarun

[Тарас 68]

к этому можно добавить:

 3. Гораций писал: «Если не бегаешь, пока здоров, будешь бегать, когда заболеешь».

 4. В Древней Элладе на высокой скале были выбиты такие слова: «Хочешь быть сильным - бегай, хочешь быть красивым - бегай, хочешь быть умным - бегай!»

 

Пункт 4 конечно известен, а вот №3 - нет.

[Granin 0]

Наверное по врачам бегать придется 

[Тарас 68]

Но врачам будет больно и унизительно если мы будем ПО НИМ бегать.    И вообще: как положить такое кол-во врачей в ряд с определённым промежутком?

[Granin 0]

Самозарядка нужна, не иначе))

[стас птз 78 4]

Я побежал сегодня с утра , немного правда километра 3, для начала, но побежал завтра снова столько же потом постепенно увеличены, немного ноги гудят с непривычки. Сегодня первое утро было как домой приехал.

[Тарас 68]

Я побежал сегодня с утра , немного правда километра 3, для начала, но побежал завтра снова столько же потом постепенно увеличены, немного ноги гудят с непривычки. Сегодня первое утро было как домой приехал.

Теперь наступает период, стокрАт сложнее чем начать бегать.  Это преодолеть себя, продолжить бег на фоне непривычных и мешающих жить болевых ощущений.

[стас птз 78 4]

Надеюсь справлюсь, вот как на работе быть, придется на дорожке там бегать чтобы не прерывать.

[Тарас 68]

На мою ИМХУ дорожка вполне заменяет обычный бег.  За исключением пейзажей конечно.

[gavarun 16]

Теперь наступает период, стокрАт сложнее чем начать бегать.  Это преодолеть себя, продолжить бег на фоне непривычных и мешающих жить болевых ощущений.

не обязательно доводить до болевых ощущений, если соблюдать 5 базовых принципов бега, то все будет хорошо:

• регулярность;
• постепенность;
• умеренность;
• индивидуальность
• вариативность.

[gavarun 16]

к тому же, нельзя бегать и терпеть боль, которая сигнализирует о проблеме. Это может быть и мышечная боль, но могут болеть суставы, связки...да много чего. Зачем насиловать свой организм?

[Granin 0]

 

не обязательно доводить до болевых ощущений, если соблюдать 5 базовых принципов бега, то все будет хорошо:

• регулярность;
• постепенность;
• умеренность;
• индивидуальность
• вариативность.

 

Полностью согласен, бег занятие травматичное , желательно бегать в хороших беговых кроссовках и на резинке, что бы нагрузка на суставы была меньше... Короче, плавание лучше!

[gavarun 16]

Полностью согласен, бег занятие травматичное , желательно бегать в хороших беговых кроссовках и на резинке, что бы нагрузка на суставы была меньше... Короче, плавание лучше!

эту глупость, все повторяют за теми кто начинал неправильно бегать.

и сходил с дистанции через пару месяцев

[стас птз 78 4]

Завтра будет третий забег, вроде катит пока нет такого что завтра не побегу, поа есть желание побегать.

[Тарас 68]

У меня тоже!    Тем паче что забег в вскр - уже традиция.

[Тарас 68]

Сегодня попозже выбежал, в 9.30.  Утром съездил на производство, вскрл первым слоем двое ворот.  Пока не жарко.

В лесу конечно приятнее.  Трасса подготовлена под велозаезд, но видимо старт попозже будет, т.к. никого не встретил.  И спокойненько врезал десяточку по немного новому кругу.

 

Тут уж  квадрик не пройдёт!!!

 

Три дня лилО, лужа пополнилась

 

 

[стас птз 78 4]

Не я пока 10 не осилю, по трехе бегаю, сегодня дождик был.

[gavarun 16]

а я на вчерашней "деревенской" пробежке лисят повстречал. Двое метров за 100 от меня скрылись, а один заигрался, наверное ящериц ловил и подпустил почти на полтинник, так что я успел разглядеть, что это именно лисята. Забавные они сейчас - выглядят худющими, наверное из-за линьки, только хвост пушистый.... Водичка кстати стала похолоднее - видимо за ночи успевает остыть

[Тарас 68]

Тут один коллега написал в лс: "не надоело тебе в "Бег" писать? ты один там пишешь."     Во-первых не один,  а достаточное кол-во нас тут,  а во-вторых меня такие послания стимулируют и мотивируют.

Короче: с пробежки я:

А тоже кто-то борется с квадрами

Прекрасная альтернатива квадрам:

Нет, не сам навоз.  Лошади!!!

[volatile 2]

Тарас, ты бегаешь или фотаешь? Халтура, однако: Мураками на бегу не фотал )

[Тарас 68]

Тарас, ты бегаешь или фотаешь? Халтура, однако: Мураками на бегу не фотал )

И такие сообщения мне нравятся!!!   Будет больше фото!!!

[Тарас 68]

Говноутки у леса! 

 

[Тарас 68]

Природа бъёт все темпер-рекорды.  Ужасножарко, но пробежка это святое. Сегодня совершил ПЕРЕВОРОТ: сменил направление бега. Бежал как в Европе, по часовой стрелке.  А раньше бегал як пендос.   Бегунов не встретил. 

 

 

Лужа

 

Борьба

 

После