pushken Опубликовано 19 Апреля 2015 Опубликовано 19 Апреля 2015 Фига себе.. 15.. [emoji27] Это спустя сколько тренировок (лет) бега?Это ерунда, достигается, если хоть какая-то форма есть, за несколько месяцев регулярных пробежек. Другое дело показать хороший результат. Я бегал половинку марафона за 1:37 ч, лучше никогда не получалось.
VanoFM Опубликовано 19 Апреля 2015 Опубликовано 19 Апреля 2015 Это ерунда, достигается, если хоть какая-то форма есть, за несколько месяцев регулярных пробежек. Другое дело показать хороший результат. Я бегал половинку марафона за 1:37 ч, лучше никогда не получалось. Все равно - в моих глазах это огого!) круто, ничего не скажешь! Половинка марафона это 21?
pushken Опубликовано 19 Апреля 2015 Опубликовано 19 Апреля 2015 Все равно - в моих глазах это огого!) круто, ничего не скажешь! Половинка марафона это 21?Да ладно, сам не заметишь, как будешь бегать, если надо. Главное не форсировать, следить за пульсом и никуда не спешить. Скорость сама придет со временем. Регулярность и постепенность. Да, половинка - это 21.
VanoFM Опубликовано 19 Апреля 2015 Опубликовано 19 Апреля 2015 Да, согласен. Даже за неделю уже лучше. 800 первая тренировка и 2.5 крайняя. Меня кстати сами марафоны очень радуют, есть общий смысл - конкретика. Т.е. когда тренируешься просто так, для здоровья - мотивации мало, она есть но очень абстрактная. "Для здоровья" звучит как ипотека на 30 лет. Т.е. перспектива ясна но очень далекая. А марофон это прям цель. 21 км. Пробеги или не пробеги. Другого не дано. Хорошо когда ещё проводят соревнования со смыслом - благотворительные забеги всякие.
VanoFM Опубликовано 19 Апреля 2015 Опубликовано 19 Апреля 2015 Иииии, у меня успех! 5 км! Вууухууу! Кашлюю лёгкими но круто) Немного грязно получилось - переходил на шаг на 100- 200 м но тем не менее! P.s. рисунок маршрута забавный вышел.
pushken Опубликовано 20 Апреля 2015 Опубликовано 20 Апреля 2015 Да, согласен. Даже за неделю уже лучше. 800 первая тренировка и 2.5 крайняя. Меня кстати сами марафоны очень радуют, есть общий смысл - конкретика. Т.е. когда тренируешься просто так, для здоровья - мотивации мало, она есть но очень абстрактная. "Для здоровья" звучит как ипотека на 30 лет. Т.е. перспектива ясна но очень далекая. А марофон это прям цель. 21 км. Пробеги или не пробеги. Другого не дано. Хорошо когда ещё проводят соревнования со смыслом - благотворительные забеги всякие.21 - это половинка :) Иииии, у меня успех! 5 км! Вууухууу! Кашлюю лёгкими но круто) Зачет! Пульс контролируешь или от балды?
VanoFM Опубликовано 20 Апреля 2015 Опубликовано 20 Апреля 2015 21 - это половинка :) Зачет! Пульс контролируешь или от балды?Половинка, но в фигуральном смысле много где 20 км называется "марафон" например забеги от nike+ или забег Н.Водяновой фонд открытые сердца.. Спасибо!) Пульс не контролирую, нечем, не обзавелся гаджетом пока. Что посоветуешь? Часы или фитнес браслет? Это очень важно контролировать пульс? Я стараюсь по минимуму снаряги таскать на себе - телефон (трек и время), наушники. Я вот думаю на утяжелители потратиться - поножи на 1 кг, и микрогантельки в руки.
pushken Опубликовано 20 Апреля 2015 Опубликовано 20 Апреля 2015 Спасибо!) Пульс не контролирую, нечем, не обзавелся гаджетом пока. Что посоветуешь? Часы или фитнес браслет? Это очень важно контролировать пульс? Пульс - это твоя главная характеристика, грубо говоря. От него нужно плясать при составлении тренировочного плана. Это одна из двух величин, которую ты можешь измерить объективно. Кроме нее у тебя есть только время. Так что пренебрегать не следует, а про организм при желании много нового узнаешь. Прибор для измерения зависит от бюджета. Можно мерить дешевой sigma за тыщу рублей, а можно профессиональным polar за 30 - оба работают нормально У меня уже много лет polar, а жене я купил runtastic, он с андроидом дружит (с runkeeper) и в зале она с ним тоже занимается, он умеет на беговую дорожку пульс передавать, удобно. Датчик пульса конечно же должен быть нагрудным. А вообще про бег тебе бы на форум к бегунам сходить, там есть люди очень и очень серьезные.
VanoFM Опубликовано 20 Апреля 2015 Опубликовано 20 Апреля 2015 Спасибо, я думаю рантастик возьму, что бы с телефоном подружить его. А какой форум посоветуешь?
VanoFM Опубликовано 20 Апреля 2015 Опубликовано 20 Апреля 2015 (изменено) Молодцы!!![emoji2] В очередной раз поражаюсь Декатлону - все таки шикарный магаз. Пульсометр в виде комплекта часы и нагрудный прибор - от 1000 до 2600. Вполне доступно. Изменено 20 Апреля 2015 пользователем VanoFM
Тарас Опубликовано 20 Апреля 2015 Опубликовано 20 Апреля 2015 В крайний раз штаны там купил. Для бега.
VanoFM Опубликовано 20 Апреля 2015 Опубликовано 20 Апреля 2015 В крайний раз штаны там купил. Для бега.А я вчера там был и купил наушники за 700 (наконец-то!!!! Обычные затычки, но с держалкой за ухом, потестил - не выпадают), скакалку за 200 и футболку. Типа летняя термуха - из лёгкой ткани, отводит пот.
Тарас Опубликовано 20 Апреля 2015 Опубликовано 20 Апреля 2015 А я вчера там был и купил наушники за 700 (наконец-то!!!! Обычные затычки, но с держалкой за ухом, потестил - не выпадают), скакалку за 200 и футболку. Типа летняя термуха - из лёгкой ткани, отводит пот.Пользуешь смартфон во время бега? Он не потеет? Я, как говорил ранее, таскаю в кач-ве радио старенький говнофон без СИМ-ки. Правда пришлось для него АКБ купить за 700рэ.
VanoFM Опубликовано 20 Апреля 2015 Опубликовано 20 Апреля 2015 Пользуешь смартфон во время бега? Он не потеет? Я, как говорил ранее, таскаю в кач-ве радио старенький говнофон без СИМ-ки. Правда пришлось для него АКБ купить за 700рэ. [emoji14]lak:Не, он в кармане толстовки болтается.. А как же я выкладываю треки пробежек? Нокии 3310 так не умеют.
Тарас Опубликовано 20 Апреля 2015 Опубликовано 20 Апреля 2015 Не, он в кармане толстовки болтается.. А как же я выкладываю треки пробежек? Нокии 3310 так не умеют.Ну это даже я понимаю.
VanoFM Опубликовано 20 Апреля 2015 Опубликовано 20 Апреля 2015 О! Ещё один аргумент за смартфон - можна фоткать гавнутку! [emoji13]
Тарас Опубликовано 20 Апреля 2015 Опубликовано 20 Апреля 2015 Фотки делай. Чтоб не "сухой" был отчёт, а с природой, бегунами, ландшафтами.... гавнутками.
VanoFM Опубликовано 20 Апреля 2015 Опубликовано 20 Апреля 2015 (изменено) Сегодня ливневый снег думал что сможет остановить меня! Хха! http://images.tapatalk-cdn.com/15/04/20/fa03c480be52c1e8b79667370eb89343.jpg [emoji2] http://images.tapatalk-cdn.com/15/04/20/a1f3f535fd7863adf617ecabce8a33f6.jpg http://images.tapatalk-cdn.com/15/04/20/9465b6bcb8506d0c586d48dadc8b6d20.jpg http://images.tapatalk-cdn.com/15/04/20/8e7efd9f74d8a1c4d7b8442d37a9ffad.jpg Сегодня не бегал, сегодня день Кача. http://images.tapatalk-cdn.com/15/04/20/55d67c47377e7720bc37e713aa2502ee.jpg Изменено 20 Апреля 2015 пользователем VanoFM
VanoFM Опубликовано 20 Апреля 2015 Опубликовано 20 Апреля 2015 Да, ещё один парень. Сегодня просто народу то мало, не говоря про бегунов.
pushken Опубликовано 21 Апреля 2015 Опубликовано 21 Апреля 2015 Нештяк. Кто-нить ещё бегает?Болею. Но два дня кручу велосипед. Дома, на станке.
Тарас Опубликовано 21 Апреля 2015 Опубликовано 21 Апреля 2015 Тоже кручу велотрен. Ставлю рядом ноут и поехали.
Рекомендуемые сообщения
Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи
Создать аккаунт
Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!
Зарегистрировать новый аккаунтВойти
Есть аккаунт? Войти.
Войти