Тарас Опубликовано 14 Августа 2015 Опубликовано 14 Августа 2015 Спортсмены иногда делают паузу в занятиях. Ну или лечатся, или бухают. В это время вырастает муза. Ну а согнать пузяку сами знаете как сложно.
Эдуард Опубликовано 14 Августа 2015 Опубликовано 14 Августа 2015 Был у меня знакомый , инструктор по физе и рукопашке в спецуре. С огромным мамоном. Висцеральный жирок, как ты написал. Общее телосложение было вполне нормальным, высокий, крепкий. Но животяра тянул минимум на 30-40 кг лишних и придавал фигуре горилобразный образ. При всем при этом, он вполне себе исполнял любые "пируэты", бегал полный марафон и до смерти загонял своих подопечных.Но на пузяру вся его физподготовка не действовала никак. А, да, питался он очень правильно, так как сам пытался что-то с этим поделать, но увы... Я это к чему, есть еще и генетика... Да, полно таких, они подвижны, быстр, выносливы, но жирные Почти все лифтеры такие. У меня же другая задача, меня интересует комплекс, не просто мышцы, но их функциональность, не просто тело способное на что-то, но при этом ещё и красивое. Поэтому тут всё в тему, питание, силовые, скоростные и так далее.
grib06 Опубликовано 14 Августа 2015 Опубликовано 14 Августа 2015 Был у меня знакомый , инструктор по физе и рукопашке в спецуре. С огромным мамоном. Висцеральный жирок, как ты написал. Общее телосложение было вполне нормальным, высокий, крепкий. Но животяра тянул минимум на 30-40 кг лишних и придавал фигуре горилобразный образ. При всем при этом, он вполне себе исполнял любые "пируэты", бегал полный марафон и до смерти загонял своих подопечных.Но на пузяру вся его физподготовка не действовала никак. А, да, питался он очень правильно, так как сам пытался что-то с этим поделать, но увы... Я это к чему, есть еще и генетика...Случаем не кин конг его дразнили, знал похожего, вешались все от его тренировок))))
Жабыч Опубликовано 14 Августа 2015 Опубликовано 14 Августа 2015 (изменено) Ну тут уж каждый сам для себя решает, что ему важнее. Я и раньше то майонезы и прочее не очень жаловал, сейчас вообще не ем. Спокойно отказался от хлеба, ем его, может быть, раз в неделю. Булки не ем вообще, могу себе позволить раз в месяц. Торты и пироженные и того меньше, несколько раз в год, и это всё мне теперь кажется слишком сладким, до неприятности. В основном каши, овощи, много мяса и рыбы, фрукты (в Барселоне так почти на одних фруктах сидел, там всё свежее и вкусное), творог, почти не ем картошку, очень редко макароны. Супы ем, но жена их готовит очень постные. Вообще мне повезло, у нас вкусы почти совпадают, семья практически полностью питается так, многие, кто у нас в гости приходят, к примеру, говорят, "фи, как вы это едите, совсем же не солёное!", а нам нормально, привыкли уже. Жена время от времени "жалуется, мол "Гости приходят, аж стыдно, чай попить не с чем, ни печенья нет, ни конфет во всём доме!" Ну вот и я тоже отказался, только в моем случае ни о каком количестве хлеба, майонеза или макарон с картошкой и речи быть не может, очень сильно разожрался за 2 года безработицы и сидения на жопе в игрухах. Спецом пошел на завод работать, зам директора по персоналу в недоумении была почему я такой скачек делаю от руководящих офисных должностей до ученика фрезеровщика, а я и объяснил мол не могу себе больше позволить сидячую работу. В общем вчера примерял штанцы 2х летней давности - болтаются, а прошло времени то всего ничего. Судя по весам порядка 30-40 кг с января месяца! И хотя я все равно еще очень толстый, стараюсь бороться с весом как могу. До предыдущей недели силовые нагрузки проходили как 4по12 на раздельные группы мышц 3 раза в неделю (пн, ср, пт) сейчас ежедневные нагрузки на все группы 4по25, за неделю минус 1 кг. Одно смущает, скоро зима, жор начнется, что делать фиг знает. Сейчас арбузами можно забиваться, дыньки созрели, а что делать зимой ума не приложу Изменено 14 Августа 2015 пользователем Жабыч
Эдуард Опубликовано 14 Августа 2015 Опубликовано 14 Августа 2015 Ну вот и я тоже отказался, только в моем случае ни о каком количестве хлеба, майонеза или макарон с картошкой и речи быть не может, очень сильно разожрался за 2 года безработицы и сидения на жопе в игрухах. Спецом пошел на завод работать, зам директора по персоналу в недоумении была почему я такой скачек делаю от руководящих офисных должностей до ученика фрезеровщика, а я и объяснил мол не могу себе больше позволить сидячую работу. В общем вчера примерял штанцы 2х летней давности - болтаются, а прошло времени то всего ничего. Судя по весам порядка 30-40 кг с января месяца! И хотя я все равно еще очень толстый, стараюсь бороться с весом как могу. До предыдущей недели силовые нагрузки проходили как 4по12 на раздельные группы мышц 3 раза в неделю (пн, ср, пт) сейчас ежедневные нагрузки на все группы 4по25, за неделю минус 1 кг. Одно смущает, скоро зима, жор начнется, что делать фиг знает. Сейчас арбузами можно забиваться, дыньки созрели, а что делать зимой ума не приложу А ты не форсируй, если ты поймал свой дефицит (а раз вес ушел, значит поймал), то значит всё нормально. Тут торопиться не надо, потому, что то, что быстро ушло, быстро и вернётся, у тебя вся жизнь впереди, ты не мальчик, чтобы "бицуху к лету накачать", поэтому и действуй последовательно и постепенно. Зимой чуть вес тормознётся, это нормально, не повод для паники.
REGION 54 Опубликовано 14 Августа 2015 Опубликовано 14 Августа 2015 Охота ребят, хороший фитнес. С прошлогодней горной, - 7 кг. примерно, точно уже не помню. 05.09. открытие на водоплавающею, снова минус. Осенью планируем очередную вылазку в горы на гозийрогов )) Ну а затем на косулю, зайца ..... Охота, о личный фитнес )))))!
Жабыч Опубликовано 14 Августа 2015 Опубликовано 14 Августа 2015 Будем стараться. летом всегда жирок быстро тает, особенно в такую жару как у нас в этом году была, надеюсь зимой не сорвусь (вроде ничего из мучного/сладкого не хочется, но когда ребята сидят обедают, а после наворачивают огромную ароматную свежайшую булку, то смотрю на это с легкой завистью заедая эту зависть зеленейшим свежайшим огурцом ) Фотоотчет после зимы, раньше смысла нет) да и сравнить уже будет что ))
REGION 54 Опубликовано 14 Августа 2015 Опубликовано 14 Августа 2015 Булочки сын очень любит. Я подобное не ем почти 2 года. Пахнут вкусно ))) Один раз решил съесть. Офигел. Вкус напомнил детство. Очень давно не ощущал подобное. Всё приедается видимо. Один хрен не сдался. Хлеб не ем. Мучное - зло. Пивас по-прежнему уважаю ))) без фанатизма.
Тарас Опубликовано 14 Августа 2015 Опубликовано 14 Августа 2015 Пузо - не воробей. Выпустишь, не поймаешь.
REGION 54 Опубликовано 14 Августа 2015 Опубликовано 14 Августа 2015 Мне не грозит. Самоконтроль рулит!
Lom Опубликовано 14 Августа 2015 Опубликовано 14 Августа 2015 Охота ребят, хороший фитнес. С прошлогодней горной, - 7 кг. примерно, точно уже не помню. 05.09. открытие на водоплавающею, снова минус. Осенью планируем очередную вылазку в горы на гозийрогов )) Ну а затем на косулю, зайца ..... Охота, о личный фитнес )))))!Ой, не говори!Пару полей обойдёшь и перепелиный супчик две тарелки "со свистом", как в топку паровоза...
Эдуард Опубликовано 14 Августа 2015 Опубликовано 14 Августа 2015 Охота ребят, хороший фитнес. С прошлогодней горной, - 7 кг. примерно, точно уже не помню. 05.09. открытие на водоплавающею, снова минус. Осенью планируем очередную вылазку в горы на гозийрогов )) Ну а затем на косулю, зайца ..... Охота, о личный фитнес )))))! Это ты просто воду выгоняешь, потом всё возвращается, если бы так легко было...
REGION 54 Опубликовано 14 Августа 2015 Опубликовано 14 Августа 2015 Согласен. Но все участники вылазки, на сегодняшний день, в минусе. Даже я. Хотя у меня после операции физ. нагрузок 0. Только озд. гимн. Правда не взвешиваюсь. Определяю по ремню. С легкостью на посл. отв. Я надеюсь ремень не растягивается ))))
Жабыч Опубликовано 14 Августа 2015 Опубликовано 14 Августа 2015 Это ты просто воду выгоняешь, потом всё возвращается, если бы так легко было...Согласен) но все же это лучше на несколько порядков, чем сидеть дома и стрелять из танков)) я собственно ради этого свою покупку и затеял, чтоб слезть с игровой иглы )))
REGION 54 Опубликовано 14 Августа 2015 Опубликовано 14 Августа 2015 Ой, не говори!IMAG1529-1.jpgПару полей обойдёшь и перепелиный супчик две тарелки "со свистом", как в топку паровоза...IMAG1534.jpgЯ уже бредю иной раз. Охота уже снится иногда. Считаем дни ...
Тарас Опубликовано 14 Августа 2015 Опубликовано 14 Августа 2015 Толстяк на охоту не пойдёт, максимум до холодильника... Огурцы хорошо хавать., энергии на их расщепление расходуется больше чем от них приходит. Т.е. огурец - антиэнергетик.
REGION 54 Опубликовано 14 Августа 2015 Опубликовано 14 Августа 2015 (изменено) Эт да ... Пенсионеры и толстяки ждут на точке возврата ))) Изменено 14 Августа 2015 пользователем REGION 54
Тарас Опубликовано 14 Августа 2015 Опубликовано 14 Августа 2015 Желающим похудеть нельзя хранить в холодильнике тушёного бобра. Лишённые силы воли подходят и сжирают ножку на ночь.
Жабыч Опубликовано 14 Августа 2015 Опубликовано 14 Августа 2015 Желающим похудеть нельзя хранить в холодильнике тушёного бобра. Лишённые силы воли подходят и сжирают ножку на ночь. Ну вот только не надо всех под одну гребенку грести, я полный всю жизнь и не от того что по ночам в холодильник лазаю, а от того что голодный всегда. Пойдет на охоту или не пойдет не вам решать, я, например, каждые выходные на рыбалке с ночевкой или без и не надо думать что я там сижу и жру на берегу пока другие рыбу ловят, продукты питания вообще редко с собой берем. Будет возможность поохотиться - будем и охотиться, но пока еще кроме каров дичи не видел ни разу, правда и не искал...
Тарас Опубликовано 14 Августа 2015 Опубликовано 14 Августа 2015 Ну вот только не надо всех под одну гребенку грести, я полный всю жизнь и не от того что по ночам в холодильник лазаю, а от того что голодный всегда. Пойдет на охоту или не пойдет не вам решать, я, например, каждые выходные на рыбалке с ночевкой или без и не надо думать что я там сижу и жру на берегу пока другие рыбу ловят, продукты питания вообще редко с собой берем. Будет возможность поохотиться - будем и охотиться, но пока еще кроме каров дичи не видел ни разу, правда и не искал...Завидую. Вообще-то я про себя написал.
Жабыч Опубликовано 14 Августа 2015 Опубликовано 14 Августа 2015 Эт да ... Пенсионеры и толстяки ждут на точке возврата )))У меня папа пенсионер, да он не охотник уже, зрение не то, но большинству местному брату фору даст запросто. На рыбалку вместе ездим очень часто, правда с переменным успехом. Прежде чем нести чепуху подумайте мальца
REGION 54 Опубликовано 15 Августа 2015 Опубликовано 15 Августа 2015 У меня папа пенсионер, да он не охотник уже, зрение не то, но большинству местному брату фору даст запросто. На рыбалку вместе ездим очень часто, правда с переменным успехом. Прежде чем нести чепуху подумайте мальцаЯ про горную охоту
Тарас Опубликовано 15 Августа 2015 Опубликовано 15 Августа 2015 Я про горную охотуТёзка, нас с тобой Жабыч вчера явно неправильно понял. Я без всяких намёков: путь к похуданию (похудению) надо начать с ПОЛНОГО отказа от алкоголя. Во-первых это яд, во-вторых он мешает физической активности. Потому-что "болеешь" на следующий день.. Какой там бег нахрен? Или сканд. ходьба скажем...
Рекомендуемые сообщения
Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи
Создать аккаунт
Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!
Зарегистрировать новый аккаунтВойти
Есть аккаунт? Войти.
Войти