Эдуард

Отлично, пришла идея соревнований-дуэли. Втыкается 10 спичек, два стрелка-дуэлянта, по команде начинают стрелять, один слева направо, другой справа налево, спички пропускать нельзя, кто больше завалит -- тот и победил.

Очередное видео (отчётное). Только приехал домой, сразу переоделся и Машке сказал, чтобы снимала, так не терпелось на турник и посмотреть, много ли я потерял за 2 недели вынужденного простоя в подтягивании (там негде было подтягиваться). Когда уезжал подтягивался по 16 раз три раза в день, прогресс есть, по сравнению с январём, но не сильный, хотя, движение вперёд, даже медленное это всё же движение вперёд

Вернулся сегодня из отпуска и сразу рванул на площадку, посмотреть, что там сделали за 2 недели. Когда я уезжал 2 недели назад, только разгрузили дом, и даже еще первый венец не положили. Спустя 2 недели это выглядит так: Вид со стороны дороги, входная дверь (там будет крыльцо с навесом). Вид с правой стороны, гаражные ворота, окна кухни, окна лестницы, окна моего кабинета. вид со стороны озера, окна кухни и гостиной, окна терассы, окна нашей спальни и окна спальни Машки. Вид из окна нашей спальни на участок (пипец как высоко) Я доволен!!!

И гирями работаю тоже, но там по-другому всё работает. Всё нужно, всё полезно.

Я знаю, поэтому не форсирую веса, а иду очень аккуратно и спокойно. Мне не нужны рекорды, мне нужна максимальная проработка мышц, поэтому и работаю в разных положениям.

Отчего же? Отличное упражнения для всего тела.

нормально

Значит ты медленно заправляешь, а я быстро.

Не сломается, я всегда 220 забиваю, потом остывает и остаётся 200.

Я и в отпуске не бросаю заниматься, остров брал специально выбирая тот, где есть тренажёрка Вроде бы лень, казалось бы, балдей на пляже, в зале жарко (не смотря на кондиционер), но прёт ведь, хочется заниматься! Плюс плавание, километр до рифа, километра отбратно (по гугл мап замерял), тоже хорошо. После зала круг на велике по острову с максимальной скоростью, для кардио. Лепота...

А вот и фото с этого дайва подоспели:

Гад ты Костя Сапрыкин Сейчас еще фото манты запощу, чтобы тебе еще тоскливее стало

Сегодня Катя (гид, с которой мы погружались) скинула мне фотографии со своего фотоаппарата, с того дайва, где мы встретили китовую акулу: А тут и я в кадр попал, на фоне акулы , можно примерно оценить размерчик.

Так мне соревнования ни к чему, и рекордные веса (раз поднял и бросил) не собираюсь, а прогресс по становой идёт быстрее чем прогресс по кистям, поэтому без зазрения совести буду пользовать лямки (на 100 кг. 4 подхода по 7 раз пока рук хватает, но уже на пределе). Мне становая (как и присед) нужны лишь как база, для постепенной и равномерной проработки. А по поводу разнохвата, я специально смотрел на спину людей, тянущих становую разнохватом, там перекос идёт сильный, может оно и не сильно повлияет, но симметричности точно нет. У меня, похоже, как раз всё правильно со становой, тяну но

Я когда увидел спину людей, которые делают становую разнохватом, в момент подъёма, сразу понял, что я так делать никогда не буду , лучше лямки использовать. А мне "классикой" становую проще делать, чем "сумо".

We'll see when it will be made

Лёха, не кипишуйся, всё нормально. Ты же не знаешь, что и как я делаю

Я себе в новый дом буду всю сантехнику только в Финляндии покупать, без всякой китайщины

Всё неправильно! Срочно начинай есть нормально, загубишь себя. Все диеты это вред, ты загоняешь организм в стресс, всё равно, рано или поздно начнёшь есть нормально, и тогда он всё будет ныкать в "норку", хер потом выковыреешь оттуда! Почему все, кто сидит на диетах, потом обнаруживают, что всё стало еще хуже, именно по этой причине. Лучше есть нормально и заниматься спортом, наращивая мышцы (которые потребляют много энергии), будет больше мышц, будет больше энергии улетать, сможешь позволить себе есть спокойно. вообще уже забил на весы, для меня зеркало важнее, по нему лучше видно. Я сейчас

The new semi-auto gun which I am working at now has a slower of the probe to keep it closed until the pellet is leaving the barrrel.

Может сегодня сниму.

Был разговор с Гродецким (которого сейчас посадили за Ижмаш) по поводу изготовления там стволов для меня, всё в пустоту ушло.

А тут манта вечером к итальянскому ресторану приплывает, под фонарями планктон кушать, забавно так за ней наблюдать. Сожрёт всё под одним фонарём, идёт на следующий и так по кругу

Немцы делают мне стволы по моим чертежам, качество их стволов отличное, поэтому кидаться куда-то еще нет желания.

Отлично, у меня жим от груди пока плохо идёт, работаю над техникой.