Эдуард

Холостой ход реализован так же, ближним к оси винтом выбираешь холостой ход до касания коромысла задней бобышкой. Длина холостого хода может настраиваться и тягой и винтом на СК, тягой грубая подстройка, винтом тонкая. Выборки шептал с возвращением нет. Честно говоря я такого не встречал ни на мелкашках спортивных из которых в юности стрелял, ни в АК и его клонах, ни в своём Ремингтоне R25 (цена 85 000 рублей). Я полагаю, что такие УСМ есть, но вряд ли они состоят из трёх деталей

Теоретически да, практически пока не думал в эту сторону. Колодка остаётся старая, меняется лишь СК и коромысло. Подумаю над этим.

С декабря пошёл в серию. Лирическое отступление по поводу "а чего так трудно сделать сразу хорошо?". Да трудно, любое действие растягивается на многие месяцы. Новый УСМ был протестирован еще в начале года, а вот до серии добрался лишь сейчас, так как детали на винтовки делаются сразу на большое количество. Чтобы внести какие-либо, пусть даже небольшие изменения нужно сделать следующее: 1. Понять, что нужно сделать (набрать статистику по достаточно большому количеству случаев какого-либо косяка, причём набирать её отключив эмоции начисто) 2. На основании набранной статистики установить что

4.5 только стандарты.

Да, 10 штук на России в январе планирую.

Я после похожего случая, правда корректнее всё было завалил прокуратуру Питера (сначала Приморского района, а потом городскую) жалобами и добился таки, что эти мудаки получили выговор, понимаю, что мелочь, а приятно

Мягкий!

На этих Лелях пока УСМ старый, на мартовских будет новый. Почему мало? Сколько заказывает, столько и идёт.

Часто бывает, что попадает соринка под заправочный клапан, потом её выдувает при следующих заправках.

Всё же чуть точнее, это связано с тем, что пули в ствол всегда одинаково досылаться из магазинам будут, чем с лотка.

И вы всё это выпили?! Сильны...

Сегодня решил посмотреть насколько я стал больше подтягиваться, 6 недель назад, когда начинал заниматься с трудом подтягивался 6-7 раз. Подошёл к турнику, дочка сделала ставку на 12 раз, жена на 14, подтянулся 15, мог бы и еще пару раз, но было бы уже не чисто. Положительная динамика налицо. У меня такое уже было, когда закончил институт, работал мастером в цеху на комбинате. В цеху был турник, как то сидим на обеде, кто-то и говорит, "Ну, что, спецназ, сколько раз подтянешься?" Отвечаю аккуратно "Раз 10, наверное...", а про себя думаю, что уже 15 то точно подтянусь. Хера там, с трудом 10 подт

Под Питером раз как то, давно уже, тормознули. Мент хотел на деньги развести, давай, говорит, в стакан дыхни. Я ржу, дыхнул, жду пока он понюхает. Он занюхал, я так, невинно, говорю, "Ты не переживай, у меня открытая форма туберкулёза, с одного раза может и не зацепит, хочешь еще раз дыхну?" Мент аж отпрыгнул от меня, дара речи лишился Руками замахал, езжай на хер отсюда. Я и поехал. А в другой раз на посту тормозят, просят зайти. Сидит один, распишитесь, говорит, в журнале. Я спрашиваю, на хера. Он -- ну это, типа, что мы вас проверили, у нас указание министра. Я ему говорю, что его министр

В понедельник стволы вышли, жду их к концу следуюей недели, надеюсь.

По чехлам -- была поставка некоторых винтовок длиных без чехлов. Я кому был должен всем уже отослал. Пиши в почту.

Померял пульс сегодня на кругах -- 160. На плавании, по ощущениям близко к этому.

Мне бег не идёт, действительно с суставами проблемы.

Не зарекайся Мне 45 лет, я хочу быть молодым как можно дольше, для этого нужно содержать в порядке своё тело. Это очевидно. Доживёшь до моего возраста, тоже стимулов больше будет Ты бы видел сколько народу днём в бассейн ходит, в том числе и совершенно старых, все жить хотят. Важно не сколько ты проживёшь, а то КАК ты проживёшь.

Так я пока силовой и не занимасью. Лишь готовлюсь А то, что здорово -- да именно для этого всё и делается. Цифры на весах лишь побочный эффект.

Про "одновременно невозможно снижения веса и рост мышц" не соглашусь, я же измерения делаю, вес падает, а объемы растут. И дело тут не в капилярах, грудина расширяется, я это вижу, грудные мышцы сначала уплотнялись, теперь растут, руки тоже. У меня в юности была интересная особенность организма, при интенсивной нагрузке резко росли мышцы в объеме за очень короткий срок. Посмотрю осталась ли эта способность Кстати, вероятно это связано с высокой скоростью регенерации тканей у меня. У меня очень быстро заживают раны, когда было огнестрельное ранение левой голени, сквозное, то я не хромал уже че

Да вроде бы нормально. Я не чувствую, что загоняю себя, просто вспоминаю бойцовство в Армии и понимаю, что у меня сейчас очень плюшевый режим Не люблю полумеры, выкладываться так до конца. Тут же еще и психология, если достаточно долго что-то делать без заметных результатов -- наступает психологическая усталость, падает мотивация. А если я вижу изменения буквально "на глазах" (очень помогают еженедельные измерения и фотографирования) то стимул заниматься лишь растёт. Тело по-другому начинаю чувствовать, мышцы крепнут, а это офигенное ощущение, когда ты чувствуешь себя машиной, а не инвалидной

Что для 20 летнего физкультура для 45 летнего спорт На этой неделе всё выглядит так: 1. Бассейн, плавание в течении 40 минут, дистанция от 1.7 до 1.9 км, попеременно кроль/брасс -- 5 раз в неделю, с 12:00 до 13:00, суббота, воскресенье -- отдых от бассейна. 2. Рукопашка -- 3 раза в неделю, как правило с 15:00 до 16:00, через день, кроме субботы и воскресенья. 3. 100 дневный "воркаут" -- 6 дней в неделю, кроме воскресенья. На этой неделе 10 кругов, в каждом круге -- 12 приседаний, 6 подтягиваний (раз широкий хват, раз узкий, на "бицепс"), 12 приседаний, 12 отжиманий. Отдых между кругами

Я калории не считаю, ему по самочуствию, главное не переедать. Что еще важно при занятии спортом, меняется метаболизм, то есть организму в норме нужно порядка 1 200 -- 1 300 ккал для поддержания себя, отопление, работа сердца, лёгких, мозга и так далее. Если тупо сесть на диету ниже этого уровня, организма получает шок и начинает снижать собственные затраты, чтобы "экономить", поэтому на всех диетах есть так называемое "плато", когда вес снижается до опреределённого уровня и потом останавливается. В диетах так же опасо то, что можно уйти в область когда начнёт сжираться не жир, а мышцы, это оч

Спасибо за пожелания, только ты не понял, что я говорил сброс веса не цель, сброс веса лишь побочный эффект.

Я потому и дал ссылки -- читайте, там всё чётко расписано и про "мифы" я тоже не просто так сказал. У меня еженедельная потеря веса от 0.5 до 1 кг. стабильная в динамике. Когда я просто "худел", то упал до определённого уровня и дальше началось "плато". Поэтому пришлось внимательно изучать материалы на предмет здорового образа жизни и я понял свою ошибку. У тебя не научное, а именно "мифическое" представление о процессе потребления энергии в организме.