gavarun

ага. осталось только найти 600 тыщ на материал для самообучения и 8 месяцев свободного времени . С учетом, того что человек, оказывается без работы ,как правило без заначки, и ему надо срочно устраиваться на новую работу - это нереальный путь. К тому же ютуб, при всем уважении к данному ресурсу, не дает практического опыта, такого как поиск клиента и избегание кидалова(а кидают не только заказчиков, но и подрядчиков).

а кто химичил?

прикол: бегу по новой северной окружной, которую вроде как сдали, но работы еще не закончены. Навстречу идут рабочие. Один из них, молодой, с лицом не обезображенным интеллектом, знаками спрашивает меня : нет ли закурить?

ты уж больно широкий диапазон задаешь. Надо как то определиться: возраст, имеющиеся хронические заболевания, вес, генетическая предрасположенность и т.д. И уже исходя из этого можно подобрать курс БАДов

у нас с утра дождь. надеюсь к вечеру прояснится и не будет мешать пробежке. А я перешел на часовой бег: полчаса бегу в одну сторону, полчаса в другую. 9км получается. И заметьте! Все время в аэробном режиме - пульс 130/мин. Если бы сразу так бегать начал, то и не поимел бы проблем с коленями.

такое никто не пробовал?http://antiterror.com.ru/lichnaja-bezopasnost/otpugivateli-i-unichtozhiteli-vreditelej/ultrazvukovye-otpugivateli?product_id=2340

"выкатать" такой дефект не получится. так что шпаклевка, наждачка и краска. одним словом, локальный ремонт все равно надо делать.

Я тоже сегодня вечером в трусах бежал. В тонкой шапке, олимпийке, перчатках и трусах)))...ну не мерзнут ноги в отличие от остального!

кто тебя научил так готовить свинухи? да их вообще без вымачивания нельзя употреблять

мухоморы вещь! Пелевина читал? главное высушить хорошо, чтобы ебутеновая кислота исчезла, от которой рвота бывает. потом заваривай и пей! супер приход будет ! сознание расширишь офигенно!

про смысл, это я для себя - о том, что специально гонятся(а тем более платить) за этим удовольствием не стану. Живу же я как -то без черной икры, фуагра и прочего в этом духе.

ну может и так.Разве что иногда, в качестве деликатеса, по праздникам, в маленьких дозах...Это уже совсем другое питие, из разряда гурмански-эстетических наслаждений. Надо быть знатоком, да еще и не бедным при этом. Особого смысла в этом нет. Это как омары или устрицы- развлечение не на каждый день.

скорее заканчивается - начиналось в 90х, в студенческой общаге пили импортный спирт "Рояль" и запивали растворимым напитком "Юппи"....как только не помер тогда

перед пробежкой разминаю суставы, а растягиваю мышцы после пробежки-ибо не люблю тянуться на "холодную". насчет обязательной заминки - не думаю что это очень важно. Просто снижаешь темп в конце пробежки, чтобы пульс не превышал приблизительно 120уд/мин. Ну а если бегаешь почти на максимуме - быстрее 12км/час, то думаю надо обязательно прогуляться пока пульс не успокоится

жена вернулась из Португалии и привезла "тамошнего" вина. Продегустировал конечно . Хочу сказать, что их вино имеет очень приятный вкус, даже крепленое. Параллельно с этим был в гостях и там угощали Киндзмараули, привезенным из Тбилиси. Эффект похожий - очень вкусно... То есть, его вкусно(!) пить само по себе, а легкое опьянение после рюмки вина можно рассматривать как побочный эффект ...таким образом частично, признаю что был неправ, обвиняя пьющих в том, что пьют только ради опьянения. Видимо всему виной моя неискушенность в "хороших" напитках. Некоторые из них действительно имеют чисто га

везет тебе: моногамным всегда проще хранить верность

как часто вы вынуждены менять маршруты для бега? я каждый месяц меняю - надоедает один и тот же пейзаж. Это только у меня или и другие тоже страдают подобным?

типа такого http://www.proball.ru/catalog/605/shapka-mizuno-warmer-running-pip-aw12/?utm_expid=8903834-31.XLIupjdFQ96LgX1P3RpJFw.0&utm_referrer=http%3A%2F%2Fwww.proball.ru%2Fcatalog%2F605%2Fpovyazka-na-golovu-mizuno-breath-thermo-running-head-band-aw11%2F

пробежался. итог такой - надо тонкую шапочку одевать. В капюшоне толстовки жарко, без капюшона опасно на ветру. Руки не мерзнут, если в начале дистанции их в рукава прятать.

пока в трусах и футболке бегал. сегодня тоже похолодало - спортивный костюм обычный одену. ничего другого нет

для меня все люди делятся: на тех кто перезванивает после пропущенного звонка на мобильник, и тех кто не перезванивает. Так вот со второй категорией, я стараюсь никаких деловых и служебных контактов не иметь! И даже не вникать, почему они не выполняют обещаний в срок. Ибо это ДИАГНОЗ, подтвержденный многими случаями из жизни.

единственная сухая трасса для бега - новая окружная дорога. сегодня испробовал - покрытие идеальное, дорожка защищена надежным металлическим барьером от автомобилей. Пробежался 8км, отличный вид на пойму. Ни одного пешехода не встретил). Интересно, может быть в недалеком будущем Рязань полностью закольцуют - будет повод пробежаться по кольцу. Завтра у нас кстати "кросс наций". Но дистанции какие то короткие - 3км самая большая. Не пойду. Вот 10-20 км пробежался бы.

Бег трусцо́й (джо́ггинг, англ. jogging — «шаркающий» бег) — бег со скоростью 7-9 километров в час. Бег трусцой — это аэробное циклическое упражнение, задействующее мышцы всего тела, особенно мускулы нижних конечностей и сердечную мышцу. Бег трусцой используется спортсменами в разминке и заминке, в качестве восстанавливающих тренировок после тяжёлых нагрузок или в период после травм. В качестве оздоровительного средства бег трусцой может использоваться неспортсменами любого возраста без тяжёлых поражений опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. При беге трусцой по сравнению

а хочешь то за сколько бегать?до 3 разряда вроде далеко еще(37мин вроде), а для ежедневного джоггинга наверное слишком быстро бежишь.

а я в понедельник 1:30 бежал под дождем. пропустил в выходные пробежку - пришлось удвоить...ноги снова промокли. Надо покупать горетекс!