gavarun

выходит , что ты как менеджер плох: мало того что не назначил старшего/ответственного/бригадира, так еще и не сумел замотивировать людей.

если не трудно, попроси родственников сюда отписать в случае неудачного опыта)

если не сложно, то приведи пример конкретный. Судя по твоему высказыванию, такое мнение у тебя сложилось из-за частого повторения подобных ситуаций?

все именно так как я себе и наметил. единственное непонятно про вытирание - почему не вытираться?

летом пробовали в "святом" источнике - купель, с водой 7-8 градусов. Но в проруби то наверное +2? после бани нырял иногда, но это довольно давно уже было

сын(13лет) тоже желает. Жена не простит если он потом заболеет. Ему не опасно?

добавил в комплекс: 1. потягивание, 2. разминка шеи 3. разминка кистей локтей-круговые движения 4. махи руками вертикальные и горизонтальные 5. наклоны в стороны 6. вращения туловища 7. вращения тазом 8. наклоны вниз и потягивания назад 9. приседания 10. отжимания 11. подтягивания сидение на ногах 1 мин

как подготовиться к первому в жизни крещенскому "заплыву", что бы потом не поиметь проблем?

сегодня вместо обычной "трусцовой" пробежки, был 9ти километровый забег по льду озера Орешек! Пульсометр, почти не замечал разницы http://youtu.be/CcgG9q6hw-g

А я пробежался уже.бегунов и ходоков полно

это гололедица - гололед на проводах и деревьях только

сегодня вечером была пробежка, а значит следующая будет 1.01.2014! пробегу по городу - погляжу кто выползет после встречи НГ

в машине? нет, это надо безлимит на телефон.

звезда есть, но там без аналитики, только исторические факты, да и подбор музыки не в моем стиле

у нас из "болталок" только лождь и маяк. если не один так другой

вру! серебряный лождь это почти как с допингом в спорте

дождь ну кто бы сомневался что твоя собственная статистика, состоящая из нескольких жизненных примеров, точнее чем у какого-то врача нарколога и речь идет об избавлении от зависимости, а не от того с какой наркоты протянешь дольше

понятно. Ключевое слово фрезеруется .

врач московской наркологической клиники: Мы, как специалисты, расцениваем героин как самую легкую зависимость, самые тяжелые — это алкоголизм, дальше — спайсы, потом — героин, потому что легкость наркотика обусловлена сильным отрицанием, а социально-адаптированный наркотик, алкоголь, — не запрещен законом, и поэтому лечение достаточно сложное.

а что за тема с барабанчиком? можно подробнее - как он крепится?или где то тема есть и я один в танке?

http://youtu.be/NNo32c4Amnw просвет от 255 до 267мм. Подключаемый передок и понижайка. Свесы короткие. Чем не машина для прогулок по лесу и бездорожью?

а я не понимаю как можно не распарившимся, сигать в купель? У меня желание остудиться возникает только при перегреве: либо баня, либо, спорт, либо жара. Что со мной не так?

это не я. Больше 1 минуты, пока сидеть так не могу. Периодически начинаю, потом снова бросаю - тяжело, ноги "забитые". Но летом вообще не мог так сесть, потихоньку растягиваются связки-суставы. З.Ы. а мои габариты 175/78

У тех у кого получится, рекомендую добавить в гимнастику, выполнение некоторых упражнений,например разминка шеи или локтевых/кистевых суставов, вот в такой позиции: Или можно просто заканчивать комплекс этой позой.

зал дороже получится. Не могу купить, не потому что дорого(точнее не только поэтому), а потому что в семейном бюджете есть вещи у которых приоритет выше, а очередь еще не дошла даже для них(зарабатываю мало а тратим много). А зима то она вот уже. В этом году уже точно не смогу купить, потому что даже если и дойдет очередь до покупки для МЕНЯ, то это будут в начале лыжи.