Бег

[Гость55 3 024]

А какие условия нужны? Я начал заниматься дома по вечерам. В командировке занимался в гостиничном номере. Вес своего тела -- куча упражнений. 

Скажем вот какие:время и условия,в тех же командировках зачастую нет ни того ни другого,жил бы я в Сегеже постоянно.то вопросов бы не было,а так урывками....какой прок от этого.Просто думаю над этим и вроде бы не ищу себе отговорок.

[Эдуард 3 075]

Прок от всего есть. Ты хочешь сказать, что ты в командировке на найдёшь 2 м2, чтобы приседать и отжиматься, а потом принять душ?!

[Гость55 3 024]

Прок от всего есть. Ты хочешь сказать, что ты в командировке на найдёшь 2 м2, чтобы приседать и отжиматься, а потом принять душ?!

 знаешь Эд в последней командировке не было горячей воды и холодильника,а когда ещё бухарики кругом....как то не появляется настрой на занятия,а по времени зачастую приходишь домой поздно вечером,поел и спать,так печально конечно не всегда бывает,но это не редкость.

[Эдуард 3 075]

У желания сто дорог у нежелания сто причин...

[Гость55 3 024]

У желания сто дорог у нежелания сто причин...

не поспоришь.надо запомнить это изречение

Изменено 24 Мая 2013 пользователем HawkinS

[gavarun 16]

можно практиковать бег на месте, если нагрузки недостаточно - то стараться выше поднимать колени. Во первых, это поможет отработать правильную осанку и работу рук , и во вторых ,таким образом можно начать тренироваться в любых, даже самых ограниченных условиях

[Тарас 68]

Если хочешь - ищешь способы , не хочешь - причины .  ( Народная Красногорская пословица )

Завтра бежим .

[gavarun 16]

Завтра бежим .

в дождь не побегу. я сегодня в бокс зале бегал- круг 90м

 

80 кругов

[Тарас 68]

в дождь не побегу. я сегодня в бокс зале бегал- круг 90м

 

80 кругов

Побегай до дождя .

[gavarun 16]

интересно - спринт не вредно попробовать пробежать на время? 100 или 400м?

[Тарас 68]

Я где-то читал что не вредно .

[RSSokol 6]

Я ,почти, 6 лет бегаю и особо не нравиться-кайф после пробежки-победа над собой,хорошее самочувствие. 

Ну так о том и речь.

Суть - результат. А до, во время или после, какая разница.

[gavarun 16]

когда легко и красиво получается бежать - то кайф в процессе

[Тарас 68]

когда легко и красиво получается бежать - то кайф в процессе

Как в рекламе Найк !   Мне тяжело , и вот в этом-то и есть кайф .  О .

[gavarun 16]

кайф, когда получается поймать ритм, и ноги как будто только слегка касаются земли. Как будто педали крутишь ! иногда так удается пробежать 500- 600м, пока не собьешься. Возможно это только кажется - себя ведь в это время не видишь, но именно этот момент очень нравится в беге.

Изменено 25 Мая 2013 пользователем gavarun

[Тарас 68]

Щит щит щит .  Я не бегал сегодня .    Завтра утром !

[alfe 1]

кайф, когда получается поймать ритм, и ноги как будто только слегка касаются земли. Как будто педали крутишь ! иногда так удается пробежать 500- 600м, пока не собьешься. Возможно это только кажется - себя ведь в это время не видишь, но именно этот момент очень нравится в беге.

Хороший бегун не оставляет следов-основной постулат Ци Бега

[Тарас 68]

  Конечно .    Хотя пару раз приспичивало в лесу .

з.ы.  как из ведра льёт .  На дорожку поеду .

[Тарас 68]

Щас бегал в дождь . Мы , форумчане народ не сахарный ! Поленился сумку в с/з комплектовать .

 

 

Дельфин и селезень

 

 

Бегунам Привет !!!

[Тарас 68]

А в дождь хорошо бегать .  В жару особенно : бежишь и кайфуешь .  Не помню кто писал , что стесняется что с него льёт как со-свиньи и одышка :  так вот в дождь охлаждаешься и потеешь меньше   и прохожих нету

[Эдуард 3 075]

Купил сегодня плеер, с защёлкой, чтобы на ворот футболки вешать и наушники. Всё обошлось в 1 002 рубля. Завтра опробую

[Тарас 68]

Купил сегодня плеер, с защёлкой, чтобы на ворот футболки вешать и наушники. Всё обошлось в 1 002 рубля. Завтра опробую

Покаж .

[Эдуард 3 075]

Да простейший, без экрана, цена чуть более 500 рублей, 4 Гб, за глаза и за уши.

 

 

 

[alfe 1]

Да простейший, без экрана, цена чуть более 500 рублей, 4 Гб, за глаза и за уши.

 

http://edgun.com/forum/public/style_images/master/attachicon.gifIMG_0668.JPG

Говорят,что есть специальная музыка для такого дела.

[Эдуард 3 075]

Говорят,что есть специальная музыка для такого дела.

 

Закачал для начала:

 

Rammstein

Foo Fighters

Seether

AC/DC

Offsprings