gavarun

причем тут наркотик), я просто всегда за "любой кипеж - кроме голодовки!". редко когда знакомых удается организовать на какое то мероприятие, а тут вроде все надумали после моего заплыва...только чем ближе к точке сбора, тем больше отказов

завтра снова зовут нырять - целая компания собирается. Ничего, что через день практически получится? не вредно так часто?

Хорошо бы!

Во вторник в купель при монастыре едем. Там и раздевалки раздельные и крыша....а то у нас на озере полынья замерзнет сегодня -завтра Бяки -каки

я сделал это. Никакого экстрима не заметил, кроме того что ноги в шлепанцах замерзли пока одевался. Надо бы валенки для такого случая иметь. Вода не холодная совсем.

такими темпами скоро в профи перейдешь! забросишь производство

там сейчас толпа. пьяных много. да и некомфортно ночью как то

завтра утречком иду купаться. как лучше одеться? возможно, что подъехать непосредственно к самой купели не удастся

у меня эта проблема с детства, так что мне вышеупомянутые процедуры пока не помогают. Начал изучать психосоматическую гимнастику (Ханна-Фельденкрайз), думаю что вещь серьезная, но как всегда не хватает усердия в изучении.

а я наверное лыжи уже покупать не буду в эту зиму...Ну разве что кто то устроит гиперраспродажищу или будет раздавать лыжи совсем бесплатно. Кататься то осталось совсем ничего - добегаю как нибудь. Кстати я по прежнему бегаю через день и по времени, а не по километражу.Такой цикл : 40мин-день отдыха- 50 мин-ДО-1 час-ДО-цикл закончен. Обычно часовые пробежки приходятся на выходной. Километры больше не считаю,скорость не контролирую- только смотрю пульс и технику бега. Практически полностью перешел в аэробную зону - пульс не превышает 130 уд/мин. Никаких болей в спине и суставах не стало. Вот

Благодарю за подгон

да и как то не верится, что есть польза для здоровья от таких программ. Уверенность в себе конечно добавится, но артериальное давление вряд ли нормализует.

я тоже решил попробовать, но посмотрел внимательно, как-то нереально большой "прыжок" от недели к неделе идет. До этого с 2 раз довел до 12, но больше чем за полгода нерегулярных подтягиваний...а тут полтора месяца- чего то фантастично. И кстати не рискнул, бы начинать занятия (тем кто за 40) с подобной программки - нагрузка на сердце тут растет очень быстро. Надо бы адаптироваться сперва кардиотренировками, то есть велотренажер или дорожка с аэробными режимами.

вот оно зачем- просто в армии премируют за такое количество! мотив как говорится налицо!

ну так и я про что - если надо получить красивое тело, то проще это сделать в тренажерном зале. А делать большое количество отжиманий это конечно круто...только вот как-то грустно и малоэффективно для рельефа.

а смысл? нормативы что ли какие то дикие сдавать надо? так для этого есть методика, за 6 недель набираешь 100 и более отжиманий. Или просто как универсальный тренинг используешь одни отжимания?

вот как надо водочку пить: Ну-с, когда вы входите в дом, то стол уже должен быть накрыт, а когда сядете, сейчас салфетку за галстук и не спеша тянетесь к графинчику с водочкой. Да ее, мамочку, наливаете не в рюмку, а в какой-нибудь допотопный дедовский стаканчик из серебра или в этакий пузатенький с надписью «его же и монаси приемлют», и выпиваете не сразу, а сначала вздохнете, руки потрете, равнодушно на потолок поглядите, потом этак не спеша, поднесете ее, водочку-то, к губам и — тотчас же у вас из желудка по всему телу искры... ну и закусить конечно умеючи: Ну-с, а закусить, душа моя Григор

в течении новогодних празников было продегустировано: шираз австралийский, зинфандель калифорнийский- все по бокальчику и в разные дни, без симптомов опьянения. Интересные напитки, но хванчкара и киндзмараули все же вкуснее

так что купил в конечном итоге?

http://edgun.com/forum/index.php?showtopic=10992

именно про помойку! спасибо, если понадобится конкретика обязательно обращусь)))

но делиться секретами бизнеса не станешь? тогда это тоже не в тему

встречал. Только не пойму, зачем их на работу принимать?

может быть и долго можно бодаться, только суть одна - человеку незачем тратить энергию, если его ничего не мотивирует, он просто так устроен. На вашем предприятии либо были созданы такие условия, что работяге абсолютно фиолетово - стоит этот насос или нет, либо ваша кадровая служба принимает на работу людей, которых вообще невозможно замотивировать. Ну а если речь идет о частном найме для работы на твоем личном участке, тогда я вообще ничего не понимаю. В любом случае, тут видна профнепригодность руководства, а не работяги. Я бы еще тебя понял, если бы они насос поставили криво, а так....

http://youtu.be/nGojEyYBmwc 5 самых ужасных типов бегунов, не бегайте так