gavarun

http://youtu.be/8n9Y8SU2xPU

не знаю чего их мучает. Скорее всего это чиновникам от спорта надо, типа-пропаганда ЗОЖа и т.д

начал с клубом купаться - сразу втягивают в какие-то мероприятия: на 23 февраля и масленицу(1марта) просят участвовать в показательных выступлениях)). Опять стали возрождать эти традиции - как в советское время: Праздник Нептуна и прочее...

а длительный голод не практиковал? неделю и более...интересно было бы услышать подробности.

любопытный фильм на эту тему http://youtu.be/m_qWpm0ZDSM

Тарасу и Олегу огромное спасибо! С вашей помощью я преодолел свои опасения и стал купаться зимой. Теперь получаю огромное удовольствие и надеюсь приношу пользу своему организму. Надеюсь, что теперь буду плавать регулярно.

вчера надел обычныекроссовки(которые для эктив-туристик-сити лайф), потому что сыро и мои асиксы промокают сразу...ужас! весь исплевался - амортизации никакой, скользко, бежать тяжело! лучше уж промокнуть, чем так

знакомые спрашивают: с насморком купаться можно? не знаю что ответить даже...

к логану и его модификациям это не относится

сегодня с ними готовил полынью, а потом купались. 8 человек было, а всего в клубе 15 вроде. В основном все купаются одинаково-в начале пробежка, потом небольшой заплыв до края проруби и обратно. Но есть ребята, которые по 20 минут плавают. Затем душ и домой. Все бы ничего, но водоем в центре города - не внушает доверия в плане чистоты.

это последователи Порфирия Иванова?

завтра посмотрю на них

вот! нашел! прямо в иордане

я там еще не был - планирую позвонить и на недельке посетить тренировку. Вот их фото нашел

в море по быстрому не искупаться-привычка нужна

а как же я без коньков, по снегу босиком что ли пойду? Ну ты иногда меня удивляешь! нашел их объявление - в след раз с комфортом буду купаться Клуб зимнего плавания "Эврика" тренировки на ЦСК: Вт, Ср.Чтв - с 18.00 до 20.00 Суб. и Вск. - с 9.00 до 11.00 Имеются раздевалки, горячий душ - всё бесплатно.

сегодня впервые заплыв устроил! Приехал кататься на коньках, а около стадиона свежая полынья 3мх7м! покатался полчасика и нырнул - плыву и кажется что ступни дервенеют ...скорее обратно! А когда вылез почувствовал, знаменитое покалывание по всему телу и в этот раз оно длилось почти полчаса. Теперь буду следить за этой полыньей, может удастся и тех кто ее пилит увидеть!

сегодня купался в 4й раз. С каждым разом все больше кайфа испытываю! Правда есть небольшой неприятный нюанс: Не знаю, что стало основной причиной - мое начальное моржевание или постоянные пробежки в морозную(в любую погоду), или ежеутренние выходы на балкон с голым торсом, но теперь я, постоянно с противофазе с остальным населением! Мне везде душно и жарко! Ходим по квартире с супругой -я открываю форточки, она их закрывает! На работе- хожу за всеми и отключаю обогреватели, потому что жара ужасная!!!

..

пот в любом случае выступит. Я имею в виду, что темп был нормальный, а пульс удерживал легко. и нет тяжести, когда каждый шаг с трудом

а сегодня наоборот бежалось легко и ритмично - почти ни разу за 130 ударов не выскочил пульс. Может от погоды зависит?

это вряд-ли, хотя юмор оценил! надеюсь до 15 довести- какой никакой, а юбилей будет.

через 5 недель сделаю видео- хочу один эксперимент закончить и тогда попрошу кого-нибудь снять