Бег

[3bugel88 1]

Начинал тоже тяжело: чихал, кашлял, пер..л, за сердце хватался, иногда задыхался но бежал.

Со временем понял, чтобы желание не пропадало надо бегать трусцой на пульсе 120.

Первое время вообще на таком пульсе не мог бегать, только идти....

Сейчас стало получаться.

 

Бежать и считать удары сердца - это для меня пока не досягаемая высота.

[mikinalexei 0]

Бежать и считать удары сердца - это для меня пока не досягаемая высота.

Считать не надо. Считает пульсометр.

Купил на ебее, вот такой-же:

http://www.polar.fi/en/products/improve_fitness/running_multisport/RS300X

Настроил и вперед. Как пульс превышает 120, так он сразу и пищит.

Темп сбавил, пульс упал, пищать перестало.

[Тарас 68]

А у нас вчера(сь) Красногорская Лыжня была. Мужики - 15 .Бабёнки - 10 . Тоже пробежал (громко сказано) , но не в качестве ушастника а как лыжный зевака .

[Гость17 7]

А у нас вчера(сь) Красногорская Лыжня была. Мужики - 15  .Бабёнки - 10 . Тоже пробежал (громко сказано) , но не в качестве ушастника а как лыжный зевака .

 

Счастливые. У вас лыжня есть.

[Тарас 68]

Сегодня гавнолыжня Срочно нужен новоснег

[Тарас 68]

Сегодня мне показали новую трассу - в Головино. Очень хороший трасс. Пробежали по 16 кило .

[RSSokol 6]

На лыжах?

[Тарас 68]

На лыжах?

 

ЯЯ (немец.)

[artmi 0]

Причина: пропал интерес к жизни, хочу зацепиться за что-нибудь.

Костюмы там какие-то специальные всякие офигенные нужны? Или можно тупо купить в сплаве такой костюмчик и вперед. Термобелье надо или без него нормально? Кроссовки специальные беговые или пофиг? Как они ведут себя в сырую погоду?

 

При больших перепадах высоты, тяжело дышать наверное?

 

физкультуру дома пытаюсь делать. От собак ОСА и ГБ есть. Когда на велике гонял отстреливался

В начале 80-ых служил в армии, вот там прапора комисовали по состоянию здоровья. что с ним было не знаю. но он с трудом передвегался с двумя тростями с трудом. Где то с мая месяца по утрам ежедневно стал его видеть а пробежке, если это можно назвать пробежкой, на палочках в одних трусах и босиком. Было по началу смешно, но когда в близи посмотрел в глаза этому человеку, с каким трудом, с какой больй это иму даётся стало не до смеху. только уважуха. "Бегал" он в доль заброшеной узкоколейки по песчанной насыпи. С наступлением холодов, а там и зимы , в форме одежды добавились руковицы и шапочка. Босиком в одних трусилях круглый год, по времени где то по 2 ,2 с половиной часа -это круто. Месяцев через десять трости ушли в прошлое, а когда я уходил на дембель, мог дать фору любому.

[Тарас 68]

Как бегается господа ? В Подмосковье лежит мокрый и рыхлый снег , а под ним ледок . Короче не айс . Спасает дело БД. Интересно , а какая погода в Сочах ?

[RSSokol 6]

Artmi, мужик молодец. Была "увечная оболочка" и живая душа. Значит было ради чего это делать.

 

Тарас, вчера бежал по льду - отвратительно. Очень скользко. Морось и ветер. СПб.

БД это что?

[Тарас 68]

Ах да ! БД это беговая дорожжка . Или Белый Дом . Броуновское Движение ещё подходит.

[RSSokol 6]

А я то решил что это База Данных

[RSSokol 6]

Прогресс пока есть -> 73кг. Итого за почти пару месяцев 9кг.

[Тарас 68]

Прогресс пока есть -> 73кг. Итого за почти пару месяцев 9кг.

 

Прогресс и бег - синонимы . Наверное.

[RSSokol 6]

Стало довольно прохладно и ветер стал холодный. Короче минут через 15-20 начинают мерзнуть йатса. Как защитить одну из самых нужных частей туловища? Греть рукой неудобно да и люди странно смотреть начинают. Термотреники или термотрусы спасут?

[3bugel88 1]

Бежать по ветру надо .

[RSSokol 6]

Бежать по ветру надо .

Да я бы так и делал, но один участок вдоль парка около 800 метров как раз продувается нехило. Да и морозец все таки берёт за орган крепко так даа.

[rsx 5]

Вставляешь между штанами и гульфиком трусов пару газетных листов- слегка шелестишь, зато не продувает абсолютно. Армейский секрет

[RSSokol 6]

[RSSokol 6]

Таки прикупил в Сплаве такие ретузы тыц и такую футболку тыц. Яйца один хер, пардон за каламбур, мерзнут. Но эта одежка офигенно отводит пот с туловища. Бежишь почти сухой. Я думал сначала, что даже не потею. Однако оказалось, что вся влага между ветровкой и термухой болтается. На локтях в куртке болото плещется. В общем стоящее приобретение.

[3bugel88 1]

А я лыжи прикупил, только морз у нас к 20 и с работой завал, до темна дома не бываю, а ночью на лыжах боюсь глаз кустом каким небудь выколю . Жду выходных для пробного забега.

[rsx 5]

Ром, я ж те говорю- газетка реально спасала )))

Хорошо, что у нас тут тепло. Вот только детишки на площадке.

Пришлось вступить с ними в коррумпированный сговор, ибо гонять малых не кайф,- я им шоколадку раз в неделю, а они не мешают бегать. Эх, страна, чему ты нас научила

[RSSokol 6]

Ром, я ж те говорю- газетка реально спасала )))

Хорошо, что у нас тут тепло. Вот только детишки на площадке.

Пришлось вступить с ними в коррумпированный сговор, ибо гонять малых не кайф,- я им шоколадку раз в неделю, а они не мешают бегать. Эх, страна, чему ты нас научила

 

Да блин, я хотел газетку попробовать, но че-то думаю намокнет она быстро. Хорошо вот у вас там тепло. А у нас что-то похолодало и влажность очень высокая.

НО! К слову о беге на свежем воздухе. Я очень легко простужаюсь и сразу на губе вкусняшка выскакивает. После начала этой истории с бегом, я еще ни разу не заболел!!! Один раз температура поднялась, но я вечером всё-равно побежал. К утру ни намёка на недомогание! Так-то!

 

А я лыжи прикупил, только морз у нас к 20 и с работой завал, до темна дома не бываю, а ночью на лыжах боюсь глаз кустом каким небудь выколю . Жду выходных для пробного забега.

Я пока всю дорогу наизусть не выучил, пару раз падал и глазом натыкался на кусты Вчера вообще в нереальном тумане бежал, видимость около 5 метров была.

Изменено 31 Января 2012 пользователем RSSokol

[rsx 5]

Молодца! клин клином же )))))

а у нас удовольствие сомнительное: +2, дождь и влажность, как Амазонии.

Пока отдыхаю