Бег

[RSSokol 6]

Чё живые то есть ещё в этой теме? Или все повымерзли?

Я уже план перевыполнил - 69кг

Изменено 27 Февраля 2012 пользователем RSSokol

[DeeFen 0]

При появлении синдромов зеркальной болезни заставил себя побегать. Пробежался уже 3 раза с перерывами в один день.

После первого дня думал, что погибну смертью бесславной прямо на стадионе. После второго, без помощи посторонних добрёл до дома. На третий, т.е. вчера, до дома смог уже добежать.

Бегаю поздно вечером по стадиону или вокруг школы. По стадиону бежать помягче, т.к. там утоптанная снежная дорожка, а вокруг школы потвёрже и поровнее, ибо снег очищен до асфальта. Вообщем комбинирую. Бегаю в очень ненапряжном темпе, 20 минут.

На данный момент цель бегать каждый день, увеличить время бега и скорость. Дополнить забегами на турник и брусья.

Надо скинуть линих пять кило, набраться сил и здоровья, а ещё купить беговые кроссовки, но жаба душит.

ВотЪ.

[Тарас 68]

При появлении синдромов зеркальной болезни заставил себя побегать. Пробежался уже 3 раза с перерывами в один день.

После первого дня думал, что погибну смертью бесславной прямо на стадионе. После второго, без помощи посторонних добрёл до дома. На третий, т.е. вчера, до дома смог уже добежать.

Бегаю поздно вечером по стадиону или вокруг школы. По стадиону бежать помягче, т.к. там утоптанная снежная дорожка, а вокруг школы потвёрже и поровнее, ибо снег очищен до асфальта. Вообщем комбинирую. Бегаю в очень ненапряжном темпе, 20 минут.

На данный момент цель бегать каждый день, увеличить время бега и скорость. Дополнить забегами на турник и брусья.

Надо скинуть линих пять кило, набраться сил и здоровья, а ещё купить беговые кроссовки, но жаба душит.

ВотЪ.

Какова симптоматика зеркальной болезни ? Кругом мерещатся зеркалА ?

[DeeFen 0]

Болезнь чисто мужская, крайне часто встречается в развитых странах. Данную болезнь сейчас ставят на первое место по причине смертности. Особо способствуют распространению болезни фастфуды и современный общепит.

Крайняя стадия проявления, когда пузо становится таких размеров, что свой член можно увидеть только с помощью зеркала. =)

[Тарас 68]

Ааа вот ты про какУю болезнь . Тогда надо побегать , или член пришить таких р-ров что-б из-за пуза был виден. Кстати УРА ! : мы - развитая страна.

Изменено 2 Марта 2012 пользователем Тарас

[RSSokol 6]

При появлении синдромов зеркальной болезни заставил себя побегать. Пробежался уже 3 раза с перерывами в один день.

После первого дня думал, что погибну смертью бесславной прямо на стадионе. После второго, без помощи посторонних добрёл до дома. На третий, т.е. вчера, до дома смог уже добежать.

Бегаю поздно вечером по стадиону или вокруг школы. По стадиону бежать помягче, т.к. там утоптанная снежная дорожка, а вокруг школы потвёрже и поровнее, ибо снег очищен до асфальта. Вообщем комбинирую. Бегаю в очень ненапряжном темпе, 20 минут.

На данный момент цель бегать каждый день, увеличить время бега и скорость. Дополнить забегами на турник и брусья.

Надо скинуть линих пять кило, набраться сил и здоровья, а ещё купить беговые кроссовки, но жаба душит.

ВотЪ.

 

От себя порекомендую не есть жареную картошку на ночь Помогает.

Я у себя в парке тож турник обнаружил. После первого круга делаю 3 подъема с переворотом и бегу дальше на второй. Практической пользы, думаю, никакой, но так чисто для себя.

[Тарас 68]

При появлении синдромов зеркальной болезни заставил себя побегать. Пробежался уже 3 раза с перерывами в один день.

После первого дня думал, что погибну смертью бесславной прямо на стадионе. После второго, без помощи посторонних добрёл до дома. На третий, т.е. вчера, до дома смог уже добежать.

Бегаю поздно вечером по стадиону или вокруг школы. По стадиону бежать помягче, т.к. там утоптанная снежная дорожка, а вокруг школы потвёрже и поровнее, ибо снег очищен до асфальта. Вообщем комбинирую. Бегаю в очень ненапряжном темпе, 20 минут.

На данный момент цель бегать каждый день, увеличить время бега и скорость. Дополнить забегами на турник и брусья.

Надо скинуть линих пять кило, набраться сил и здоровья, а ещё купить беговые кроссовки, но жаба душит.

ВотЪ.

 

От себя порекомендую не есть жареную картошку на ночь Помогает.

Я у себя в парке тож турник обнаружил. После первого круга делаю 3 подъема с переворотом и бегу дальше на второй. Практической пользы, думаю, никакой, но так чисто для себя.

Жареную картошку ВООБЩЕ жрать нельзя . Рис.

[RSSokol 6]

Жареную картошку ВООБЩЕ жрать нельзя . Рис.

Ну а если со свежими лисичками, например? Холодным молоком и свежим огурчиком?

[Тарас 68]

Жареную картошку ВООБЩЕ жрать нельзя . Рис.

Ну а если со свежими лисичками, например? Холодным молоком и свежим огурчиком?

 

Нет , ну что здесь говорить - конечно вкусно. "Фигнерсы" оближешь !

[DrBarsukoff 74]

 

Жареную картошку ВООБЩЕ жрать нельзя . Рис.

Как говорил один мой хороший знакомый:-" В меру, сказал Неру". Когда совсем нельзя, то больше хочется. Не стоит строить из себя аскета, но нужен строгий контроль.

[Тарас 68]

Жареную картошку ВООБЩЕ жрать нельзя . Рис.

Как говорил один мой хороший знакомый:-" В меру, сказал Неру". Когда совсем нельзя, то больше хочется. Не стоит строить из себя аскета, но нужен строгий контроль.

Диета это не аскетизм , вернее лишь малая часть его. Мы не аскеты . А позиция товарища Д. Неру мне ближе , чем мнение Н. Хрущёва : "пить нужно досыта".

[RSSokol 6]

Воооот мы и пришли к этому. Всё должно быть в меру. Но, если нужен результат, то и меру придется ограничить.

Изменено 2 Марта 2012 пользователем RSSokol

[Гость17 7]

При появлении синдромов зеркальной болезни заставил себя побегать. Пробежался уже 3 раза с перерывами в один день.

После первого дня думал, что погибну смертью бесславной прямо на стадионе. После второго, без помощи посторонних добрёл до дома. На третий, т.е. вчера, до дома смог уже добежать.

Бегаю поздно вечером по стадиону или вокруг школы. По стадиону бежать помягче, т.к. там утоптанная снежная дорожка, а вокруг школы потвёрже и поровнее, ибо снег очищен до асфальта. Вообщем комбинирую. Бегаю в очень ненапряжном темпе, 20 минут.

На данный момент цель бегать каждый день, увеличить время бега и скорость. Дополнить забегами на турник и брусья.

Надо скинуть линих пять кило, набраться сил и здоровья, а ещё купить беговые кроссовки, но жаба душит.

ВотЪ.

 

От себя порекомендую не есть жареную картошку на ночь Помогает.

Я у себя в парке тож турник обнаружил. После первого круга делаю 3 подъема с переворотом и бегу дальше на второй. Практической пользы, думаю, никакой, но так чисто для себя.

Жареную картошку ВООБЩЕ жрать нельзя . Рис.

Её раньше вообще как лекарство, отваренную с мёдом прописывали. В малых количествах и никак не жаренную. Рис это да, это полезно. Но только с тренировками. Без тренировок любая еда жир и лень.

[RSSokol 6]

Такой вот Найк

[Тарас 68]

Такой вот Найк

Остановлюсь пожалуй перед нарушением УК.

[DeeFen 0]

Нужны нормальные кроссовки. Лодыжки жутко разболелись. =(

[Тарас 68]

Ну побежали ?

[Тарас 68]

Суперблин (разг). Лыжня свеженарезанная , хотя кому она нужна - все по прямой коньком бегут . В лыжню только на спусках встаёшь. Вот проспект в лесу есть. Вокруг него легенды ходят...

[Тарас 68]

Сегодня снегопадик , снежок душевный такой , пушистый. Идут последние недели лыжбега. Если кто-то из форумчан ещё не встал на лы

жи , то у Вас последний ШАНС (не реклама интернетшопа). Снегопад плохо получился

[Тарас 68]

Снизил дистанции - тяжеловато стало ,( хотя трудности только бодрят ) , решил побегать в щадящем режиме . Наверное сказывается авитаминоз весна парадонтоз психоз паравоз и весеннее обострение Как сами , коллеги ?

Изменено 14 Марта 2012 пользователем Тарас

[rsx 5]

Я - никак.

За*п по работе + сраные олимпийские пробки.

Утром 2 часа до офиса (выезжаю в 6:30) и вечером столько же (расстояние-10 км).

Тупо нету времени. Чахну и жду, когда достроят развязки

[RSSokol 6]

Я тож немного сачкую. Новая работа. Куча всякой хрени. Поспать бы нормально.

Совсем на ночь бегать не айс.

Изменено 18 Марта 2012 пользователем RSSokol

[Тарас 68]

Я тож немного сачкую. Новая работа. Куча всякой хрени. Поспать бы нормально.

Совсем на ночь бегать не айс.

 

Бывает . Только полностью не бросай !

[Serg Temnov 0]

я в феврале после 10-летнего перерыва в зал пошел... бегаю в качестве начала разминки... первый раз пробежал 600 метров и сдох. щас уже 2км без остановки бегаю и пульс при этом не зашкаливает как в первые разы.

[RSSokol 6]

В нашем полку прибыло.

\жую корейскую морковку\

Изменено 19 Марта 2012 пользователем RSSokol