gavarun

конкретное обьявление в Брянске покажите за эти деньги- тогда можно и обсуждать

я так понял что мужик физически не пострадал? как тогда он твою личность то установил? на велике номеров то нет

типа в 14ю не влезешь а в калину помещаешься? хочешь у нас посмотрю - могу проверить на битье. приедешь и увезешь в брянск...например такую http://cars.auto.ru/cars/used/sale/46050852-c0ba2.html есть и дешевле http://cars.auto.ru/cars/used/sale/46043742-b2680.html

а какой тогда смысл в калине? на 14ю вроде дешевле все?

и сколько хочет?это какой ВАЗ?10ка?

насчет плоскостопия не подскажу - ибо у меня самого нейтральная пронация. попробуй начать бегать по этой книжке, которую alfe советует http://flibusta.net/b/140296 я почитал, вреда точно не будет.

смотри кузов - это главное в русских машинах такого года. Если не было сильного удара и железо не гнилое, то просто загоняй на диагностику(400-500 руб), там тебе скажут что надо поменять и сколько будет стоить. Это и будет являться предметом для торга с хозяином, если цена на авто "средненерыночная". К тому же ты будешь знать, что тебя ждет в ближайшей перспективе. Остальное разумеется лотерея хозяин 1й? если 2й, то как давно владеет? а к чему вообще эти разговоры про "загиб клапанов"? Кто тебя так напугал? 90% автомобилей имеют аналогичный ремень и никто не парится что он оборвется раньш

полностью перешел на бег с носка - колени перестали болеть, но заболел голеностоп на левой ноге. за сутки- двое проходят , но при беге снова начинает болеть....когда же это все кончится

обидно. конечно необходима постепенность во всем

суставы? из-за бега?

Максим достаточно респектабелен для фанатичного поклонника этих вещей!

говорят что зря это, так как ритм бега у каждого разный и никакая "найковская" музыка не сможет точно воспроизвести твой индивидуальный ритм...хотя теоретически наверное можно подобрать 120-130/мин, но лично мне мешает. Лучше птичек слушать

кайф, когда получается поймать ритм, и ноги как будто только слегка касаются земли. Как будто педали крутишь ! иногда так удается пробежать 500- 600м, пока не собьешься. Возможно это только кажется - себя ведь в это время не видишь, но именно этот момент очень нравится в беге.

когда легко и красиво получается бежать - то кайф в процессе

интересно - спринт не вредно попробовать пробежать на время? 100 или 400м?

в дождь не побегу. я сегодня в бокс зале бегал- круг 90м 80 кругов

можно практиковать бег на месте, если нагрузки недостаточно - то стараться выше поднимать колени. Во первых, это поможет отработать правильную осанку и работу рук , и во вторых ,таким образом можно начать тренироваться в любых, даже самых ограниченных условиях

ну да ладно, смех смехом, но хочу похвастать прогрессом: 2 раза подтягивался в феврале, а сегодня 9 раз. прогресс= в 4,5 раза. Жаль конечно, что не заснял на видео свои февральские потуги, ибо не рассчитывал на такой результат)))

не знаю что за прикол, в педивикии так написали... в другой таблице 12 сек- это еще реально...хотя когда посмотришь на некоторых наших чиновников или генералов, то становится сомнительно, что они вообще умеют бегать

жаль нет сейчас комплекса ГТО. Пошел и бы и ради принципа сдал на Золотой значок! и с гордостью носил бы! «Бодрость и здоровье» 40—49 летБег 60 метров — 14,0. Кросс 800 метров — 3.15 или лёгкий бег — 20 минут. Прыжок в длину с места — 190 сантиметров. Метание гранаты — 32 метра или толкание ядра — 6,20. Ходьба на лыжах 5 километров — 35 минут; для бесснежных районов смешанное передвижение (ходьба — бег) 5 километров — 40 минут или езда на велосипеде 10 километров — 40 минут. Плавание без учёта времени 100 метров. Сгибание рук в упоре лёжа на гимнастической скамейке — 10 раз. Стрельба из м

купил asics gel stratus 4, по асфальту бежишь так же как по грунту - разницы не чувствую единственно, смотри какая у тебя пронация. Для моей нейтральной подходит хорошо, а если у тебя гипер или плоскостопие, то надо другое что то выбирать

вроде как при беге с носка травмируются ахиллесовы сухожилия, поскольку сильнее нагрузка на голень.

Сегодня начал бегать с носка-вроде комфортно, только непривычно. Полагаю так пару недель, посмотрю результат

Я уже

вопрос по технике бега- многие сейчас спорят о приземлении на носок вместо пятки. Я лично бегаю с пятки, несколько раз попытался бежать с "носка" - не получается. Надо ли заморачиваться вообще этим?