Бег

[Тарас]

Вот ещё что : у нас комарООООв , это звиздец сколько и все злые . Так вот , чтоб быстрее бежать я одеваю шорты .

[rsx]

Так вот , чтоб быстрее бежать я одеваю шорты .

А у нас такое пекло постоянно, что про штаны-треники даже думать страшно

[Тарас]

Сегодня началдень с лесной десяточки . Попалась групка бегунов с лыж. палками . Интересно это для того чтобы руки не отвыкали от веса палок ? Да , они просто несли палки , а не отталкивались ими .

Бегаю в Мармотах , RSSokol как твои новые кроссовки для бега ?

[Тарас]

Вот прибежал . Сегодня опять на меня бросилась собака . В самом начале леса , когда только спустился с горы . Охотничья , грозно лаяла и норовила цапнуть за икру . Я воще-то люблю собак , а покусанным быть не люблю . Схватил булыжник и как психический заорал " убьююю ссука" . Сработало : хозяйка в шоке а собака сдриснула .

Много раз уже думал - чего б брать на пробежку ? Чтобы было лёгкое и безопастное для себя .

[DeeFen]

Газовый баллончик. Перцовка - лучший против собак.

[Тарас]

Он выдерживает тряску и лёгкий нагрев о тушку бегуна ?

[DeeFen]

Есть только небольшой нюанс у баллончика, я вот только не понял это у всех или у конкретных экземпляров. Вообщем крышечка может вылететь - решается очень просто - кусочком скотча или проволоки, которые будут ограничивать движение кнопочки вверх.

А вообще надо постараться, чтобы он самопроизвольно сработал - кнопка утоплена, достаточно тугая, ничем кроме как пальцем не нажмёшь.

Вот самый маленький вариант - очень лёгкий.

http://techcrim.ru/?page_id=162

Я, когда бегал, таскал с собой удар, но он в штанах торчит сильно, поэтому, всегда в руке, во второй - связка ключей. После получаса рука от удара начинает уставать.

 

http://forum.guns.ru/forummessage/28/493012.html - описание всех баллончиков на ганзе. Жене брал на основании как раз этой статьи.

Изменено 4 Июля 2012 пользователем DeeFen

[Тарас]

Думаю , который ф25*98 подойдёт . Места займёт мало , а хотя -бы разок поможет и хорошо . Ато карманы на самом деле заняты : связка , телефон с музыкой . У меня в досягаемости только две оружейки - Кольчуга и Русак . Заеду . Спасибо .

[RSSokol]

Блин, походу размер чуть меньше брать надо было. А в целом намного лучше, чем в старых. Ноги не преют вроде бы. Натер мазолю.

Встретил сегодня акуительных бегуний в количестве 2. Даж развернуться в обратную сторону хотелось и сзади пристроиться для воодушевления.

 

Жарко бегать.

[Тарас]

Сегодня выдался тяжёлый денёк . Пфффффф ! Но побежал в семь вечера , правда плюхал как чепераха и майка была вдрызг - сказалась усталость . А щас вроде и усталость прошла !

[DrBarsukoff]

 

...Много раз уже думал - чего б брать на пробежку ? Чтобы было лёгкое и безопастное для себя .

 

Когда бегал, тоже возник вопрос: что брать и как разместить без помех. Получается:

а) Ключи ( связка в руке и кармане мешает, пришлось сделать два ключа от квартиры и на шнурок на шею в чехольчике, дабы не гремели и не тяжело)

б) Телефон ( тоже в руке? Сумка на поясе? - тоже болтается и быстро начинает раздражать)

в) музычка ( здесь можно с телефона слушать)

г) перечный дезодорант либо тот-же " Удар".

Уже целый набор вышел. Напрашивается ременная разгрузка, но есть опасность быть принятым за "Черного Властелина " вышедшего на пробежку

[volatile]

Бегаю сейчас по утрам, с собой только ключи (держу в кулаке, иначе, куда их не пристрой - жутко мешаются и гремят), в другой руке - футболка, по утрам как правило тепло и солнечно, заодно и загораю . По собакам - пока, к счастью, с большими не приходилось сталкиваться (бегаю в парке по набережной, там все-таки в большинстве своем вменяемый народ и псин своих водит на поводках, иногда даже в намордниках), с мелкими без поводков пару раз пересекался, всегда с лаем подбегают сзади, просто поворачиваюсь к ним лицом и какое-то время бегу задом, псину это вводит в тупик и она продолжает бежать за мной на некотором расстоянии, так что даже пинка дать не получится; ну и так до тех пор, пока е..нутый хозяин ее не окликнет. Бегаю в кроссовках Nike Free Run+ 2, очень удобные, легкие и продуваемые, идеальны для грунта/асфальта и теплой сухой погоды.

 

Сейчас еще на велик подсел конкретно, вкручиваю практически каждый вечер, иногда и Велеса с собой беру

Изменено 6 Июля 2012 пользователем volatile

[Тарас]

 

...Много раз уже думал - чего б брать на пробежку ? Чтобы было лёгкое и безопастное для себя .

 

Когда бегал, тоже возник вопрос: что брать и как разместить без помех. Получается:

а) Ключи ( связка в руке и кармане мешает, пришлось сделать два ключа от квартиры и на шнурок на шею в чехольчике, дабы не гремели и не тяжело)

б) Телефон ( тоже в руке? Сумка на поясе? - тоже болтается и быстро начинает раздражать)

в) музычка ( здесь можно с телефона слушать)

г) перечный дезодорант либо тот-же " Удар".

Уже целый набор вышел. Напрашивается ременная разгрузка, но есть опасность быть принятым за "Черного Властелина " вышедшего на пробежку

Да , это есть минимальный набор бегуна . Ключи пробовал вешать на шею - натирается кожа , бегаю по 1,5 часа . Теперь они лежат как раньше - в кармане и я бегаю как мудазвон .

[MixxailMaxx]

тоже надо бы заняться, однако времени нет на это .. или лень пока побеждает

А как говорит ты расслабляешся - да вешу вниз головой и пистолет разбираю - собираю , пока кровь из носа не потечёт...

всего в меру...

[RSSokol]

Бегаю сейчас по утрам, с собой только ключи (держу в кулаке, иначе, куда их не пристрой - жутко мешаются и гремят), в другой руке - футболка, по утрам как правило тепло и солнечно, заодно и загораю . По собакам - пока, к счастью, с большими не приходилось сталкиваться (бегаю в парке по набережной, там все-таки в большинстве своем вменяемый народ и псин своих водит на поводках, иногда даже в намордниках), с мелкими без поводков пару раз пересекался, всегда с лаем подбегают сзади, просто поворачиваюсь к ним лицом и какое-то время бегу задом, псину это вводит в тупик и она продолжает бежать за мной на некотором расстоянии, так что даже пинка дать не получится; ну и так до тех пор, пока е..нутый хозяин ее не окликнет. Бегаю в кроссовках Nike Free Run+ 2, очень удобные, легкие и продуваемые, идеальны для грунта/асфальта и теплой сухой погоды.

 

Сейчас еще на велик подсел конкретно, вкручиваю практически каждый вечер, иногда и Велеса с собой беру

Ээх, где ж ты раньше был с отзывом по Nike FreeRun 2, тож хотел такие купить. Они мягкие?

Изменено 6 Июля 2012 пользователем RSSokol

[JC_Denton]

Сегодня началдень с лесной десяточки . Попалась групка бегунов с лыж. палками . Интересно это для того чтобы руки не отвыкали от веса палок ? Да , они просто несли палки , а не отталкивались ими .

Бегаю в Мармотах , RSSokol как твои новые кроссовки для бега ?

Они именно бежали?

Есть такая Скандинавская ходьба, со спец. палками наподобие лыжных

Где бегаете в Красногорске?

В районе "Зоркого", в парке?

[volatile]

Ээх, где ж ты раньше был с отзывом по Nike FreeRun 2, тож хотел такие купить. Они мягкие?

 

Да, мягкие, подошва идеальна для бега по твердой поверхности. Причем я сейчас пытаюсь переучиться в плане техники - всегда бегал, наступая всей стопой, а сейчас на носок, пока не всю дистанцию, а только часть. И мне в них удобно. Выбрал случайно - зашли с подругой в спортмастер, она их там увидела, я внимания сначала не обратил. Померил - понравились, в тот момент были все размеры с шагом в пол-размера. Мне подошли 43.5, при этом они довольно туго надеваются на ноги, но сидят идеально, нигде на давят и очень легкие. Оч. хорошо пропускают воздух, пару раз бегал в прохладную погоду после дождика - так вот в них ногам холодно, пока идешь к/от беговому маршруту. Сначала опасался, что развалятся (выглядят не очень внушительно), но пока никаких признаков нет (в спортмастере это была самая дорогая модель среди беговых кроссовок на тот момент). Единственный минус, на мой взгляд, - у них довольно замысловатый протектор (много трещин), куда влегкую камушки набиваются (часть пути бегаю по гравию), что еще раз наводит на мысль, что модель изначально предназначалась для бега по асфальтовому покрытию (ну или любому другому твердому). Ну и плюс так они довольно стильно смотрятся, не стыдно и по городу прогуляться.

Изменено 6 Июля 2012 пользователем volatile

[Тарас]

Сегодня началдень с лесной десяточки . Попалась групка бегунов с лыж. палками . Интересно это для того чтобы руки не отвыкали от веса палок ? Да , они просто несли палки , а не отталкивались ими .

Бегаю в Мармотах , RSSokol как твои новые кроссовки для бега ?

Они именно бежали?

Есть такая Скандинавская ходьба, со спец. палками наподобие лыжных

Где бегаете в Красногорске?

В районе "Зоркого", в парке?

Нет , бегаю в лесу - мкр Чернево , а в "Зоркий" ездию в ФОК (новый синий , с бассейном) на бег. дорожку если непогода . Да и гриф можно в руки взять . Пустой .

 

А ребята именно бежали . Скандинавская ходьба наверное для гористой местности ?

[Тарас]

Сегодня встретил бегуна с косой . Нет , не с косой подругой , а с орудием для подрезания травы . Он останавливался в местах где крапива оккупировала трассу и выкашивал её . Может быть это входит в его профф. обязанности , а может быть любитель . Хотя вряд-ли .

[RSSokol]

Сегодня встретил бегуна с косой . Нет , не с косой подругой , а с орудием для подрезания травы . Он останавливался в местах где крапива оккупировала трассу и выкашивал её . Может быть это входит в его профф. обязанности , а может быть любитель . Хотя вряд-ли .

догхунтэр? не? маскировка прежде всего

или вообще он слетков/дебилов добирал

Изменено 9 Июля 2012 пользователем RSSokol

[Тарас]

Кто-то раньше писал про наручный GPS прибор определяющий дистанцию , месторасположения бегуна . Ищу , ищу и чёт никак ....

[Тарас]

Кто сегодня бегал ? Тест - 10км пройден . Пойду почитаю Эдуардовский тест , чего он опять придумал .

[RSSokol]

Я еще на работе.

Кросс завтра, но небольшой. Очень жарко душно.

[Тарас]

Приехал на обед , поел и тааааааак в сон потянуло что трындец , а до обеда грузил чугунный мост . Плюнул на всё и побежал кросс . Первую пятёрку плыл в молоке , вторую нормально . Можно продолжать деятельность .

[Serg Temnov]

блин, как вы 10 км бегаете? роботы, епрст... я 4 с перерывами (два раза по минуте пешком иду) "пробегаю" и все- почти труп... правда это на дорожке в зале... а по городу так и не начал бегать.